Diety odchudzające, zdrowie odżywianie, leczenie przy pomocy diety

Mąka gryczana – przepisy na naleśniki, chleb i bułki

Mąka gryczana to produkt o wielu walorach odżywczych i smakowych. Jest stałym elementem przepisów osób na diecie bezglutenowej oraz tych o niskim indeksie glikemicznym

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

5.0
1
0

Pomidory – rodzaje, właściwości, wskazania i przeciwwskazania, przepisy

Wiele lat temu pomidory uznawane były za niejadalne, a wręcz trujące. Przełomu dokonali Włosi, którzy jako pierwsi określili pomidory jako „złote jabłka” i wprowadzili je do swojej kuchni

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Dieta sokowa – przepisy, efekty, opinie, ile się chudnie?

Soki są bogate w cenne dla zdrowia składniki. Stanowią źródło witamin, polifenoli i minerałów, a do tego świetnie gaszą pragnienie

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Brokuły – ile czasu gotować? Przepisy na sałatkę, zupę krem, zapiekankę, kotlety i brokuły na parze

Brokuł bez wątpienia jest symbolem zdrowia i witalności. To intensywnie zielone i niskokaloryczne warzywo uchodzi za skarbnicę antyoksydantów, witamin i składników mineralnych

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Intermittent fasting (przerywany post, dieta IF) – co to? Zasady, wskazania i przeciwwskazania postu przerywanego

W gąszczu różnych modnych diet ciężko znaleźć odpowiedni model odżywiania dla siebie. Niektóre z nich nakazują wykluczać konkretne grupy produktów spożywczych, inne natomiast promują zachowania żywieniowe niezgodne z aktualnym stanem wiedzy

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Mleko ryżowe – właściwości, kalorie, wskazania i przeciwwskazania, jak zrobić mleko z ryżu?

Mleko ryżowe to jeden z napojów roślinnych, który jest stosowany jako alternatywa dla mleka krowiego w przypadku osób cierpiących na nietolerancję laktozy, alergię na białko mleka krowiego oraz dla wegan. Mogą je również spożywać osoby z alergią na orzechy czy soję

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Ksylitol (cukier brzozowy) – co to jest i jak smakuje? Właściwości, wskazania i przeciwwskazania, cena

W ostatnich latach wzrosła popularność zamienników cukru. Jest to efekt rosnącej świadomości na temat jego szkodliwości

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Bazylia – właściwości, zastosowanie, wskazania i przeciwwskazania, przepisy

Bazylia (a właściwie liście bazylii) jest jednym z najpopularniejszych ziół stosowanych w kuchni, szczególnie we Włoszech. W ostatnim czasie coraz częściej docenia się nie tylko jej walory przyprawowe (smakowe), ale również zdrowotne

Arkadiusz Ciołkowski
zielarz – fitoterapeuta

0.0
0
0

Chitozan – co to jest? Właściwości, zastosowanie, wskazania i przeciwwskazania, skutki uboczne

Letnie wakacje to czas odkrywania ciała, a tym samym ewentualnych nadwyżek wagi. Z tego względu wiele osób poszukuje szybkich i skutecznych metod wspomagających odchudzanie