
Witaminy i minerały na wypadanie włosów
Włosy stanowią ważny atrybut każdego człowieka. Wpływają na nasz wygląd, samoocenę i postrzeganie przez innych.

lekarz
Włosy to niezwykle ważny element wizerunku. Wiele osób latami dąży do uzyskania upragnionego koloru, zagęszczenia kosmyków czy idealnego utrwalenia fryzury. Zabiegi te nie są jednak obojętne dla włosów. Ich stan bardzo często odzwierciedla kondycję skóry głowy lub nawet sygnalizuje różne choroby rozwijające się w danej chwili w organizmie.
Ludzkie włosy są specyficznym wytworem naskórka i pokrywają niemal całe ciało, oprócz takich miejsc, jak podeszwy stóp, wewnętrzne części dłoni, a także zgięcia stawów. Dla wyglądu najważniejsze są oczywiście te umiejscowione na głowie i to o nie się dba. Ich słaba kondycja może wiązać się nie tylko z nieodpowiednią pielęgnacją czy stylizacją, ale również z dolegliwościami, z jakimi aktualnie boryka się osłabiony organizm. Ludzki włos umocowany jest w tzw. mieszku włosowym, do którego ujścia dochodzą także ujścia gruczołów łojowych. Pojedynczy kosmyk składa się z łodygi, korzenia, pochewki, cebulki oraz brodawki. Podstawowym budulcem włosów jest keratyna (białko produkowane w organizmie), a jego barwnikiem – melanina, która odpowiada za kolor kosmyków.
Jednym z problemów, z którym na co dzień boryka się wiele kobiet, są zniszczone włosy. Często wynika to z niewłaściwej ich pielęgnacji, a także z wykonywania zbyt często i/lub zbyt agresywnych zabiegów stylizacyjnych (suszenie gorącym powietrzem, częste używanie lokówki czy prostownicy itp.). Suche włosy mogą być także objawem anemii i ogólnych niedoborów substancji odżywczych (białek, tłuszczów) oraz witamin (głównie A oraz tych z grupy B) w organizmie. Łamliwe włosy to problem, który warto zacząć niwelować od pozbycia się niszczącego czynnika, czyli np. wysuszającego, ziołowego szamponu, codziennego prostowania włosów czy nieumiejętnego ich czesania. Jeśli zmiana pielęgnacji i złych nawyków nie podziała, trzeba wybrać się na podstawowe badania krwi, które wykażą, czy przyczyną łamliwości włosów nie jest przypadkiem anemia. Podobne podłoże może mieć również nadmierne wypadanie włosów, choć tutaj problem bywa bardziej złożony. Wypadające włosy to zazwyczaj świadectwo nieprawidłowego funkcjonowania skóry głowy, choć warto rozszerzyć w takiej sytuacji diagnostykę o badania tarczycy – wahania hormonów także mają wpływ na łysienie u kobiet. Można kupić wtedy w aptece szampon na wypadanie włosów, wdrożyć odpowiednią suplementację i – co najważniejsze – stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego. Jeśli chodzi o zniszczone włosy, to niemożliwa jest już ich odbudowa. Można jednak sprawić, by – pomimo zniszczeń – wyglądały dużo lepiej, a nowe kosmyki odrastały silne i zdrowe. Warto wówczas stosować witaminy na wypadanie włosów, a także odpowiednio dobraną pielęgnację.
Oprócz suchych włosów, wiele kobiet ma także problem z przetłuszczającą się skórą głowy. Tej dolegliwości może towarzyszyć uporczywe swędzenie czy łupież suchy. Przetłuszczające się włosy są powszechną reakcją obronną na przesuszanie skóry głowy (używanie ostrych, ziołowych szamponów, niedostateczne nawilżanie skóry głowy itd.) lub objawem, który pojawia się tylko w określonych miesiącach (najczęściej zimą, gdy skóra głowy musi ciągle reagować na zmiany temperatury oraz wtedy, gdy „dusi się” ona pod czapką ze sztucznego materiału). Z uporczywym łupieżem suchym warto udać się do dermatologa, który dobierze odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne, choć walkę z przetłuszczającymi się włosami można rozpocząć również w domowym zaciszu. Świetnie działają regularnie stosowane wcierki do włosów na bazie wody brzozowej czy skrzypu (które dodatkowo wzmacniają kosmyki, co jest istotne dla osób mających cienkie włosy) lub rozmarynu (działa on antybakteryjnie i przyspiesza porost, co sprawdzi się u posiadaczek rzadkich włosów). Kosmyki przetłuszczające się wyłącznie zimą można traktować w podobny sposób. O tej porze roku pojawia się jednak jeszcze jeden problem – elektryzujące się włosy. Jego przyczyna jest bardzo prosta – zjawisko to powodują sztuczne materiały, z których wykonane są czapki czy szaliki. Warto więc stawiać w tym okresie raczej na wełnę i bawełnę, które pozwalają skórze swobodnie oddychać, a jednocześnie nie powodują elektryzowania się włosów.
Kolejny problem, który prędzej czy później dotyczy każdego, to siwienie. Tak naprawdę na ten proces nie da się wpłynąć za pomocą kosmetyków, choć z powodzeniem można próbować „maskować” pierwsze siwe kosmyki. Dla jasnowłosych najlepsze są niebieskie i fioletowe płukanki, wybijające brzydki, żółty odcień z włosa, a dla szatynek czy brunetek odpowiednie będą płukanki z dodatkiem czarnej herbaty czy szampony z ciemnym barwnikiem.
Od tego, jaką strukturę mają kosmyki, zależy ich pielęgnacja. Podstawowe rozróżnienie obejmuje włosy wysokoporowate i niskoporowate. Co to oznacza?
Włosy wysokoporowate to te, które są regularnie poddawane zabiegom, takim jak rozjaśnianie, suszenie gorącym nawiewem czy prostowanie włosów. Powoduje to, że łuski pojedynczych włosów rozchylają się i zaczepiają o siebie – a w efekcie włosy stają się łamliwe, rozdwajają się i wyglądają jak kopka siana. Poczynionych zniszczeń nie da się odwrócić, ale włosy można ujarzmić odpowiednimi kosmetykami. Podstawą będzie w tej sytuacji maska i odżywka do włosów z proteinami (keratyną, jedwabiem), stosowana co drugie, trzecie mycie. Składniki takich produktów wypełniają niedomknięte łuski, sprawiając, że włosy wyglądają na zdrowsze i gładsze. Pomiędzy aplikacjami kosmetyków proteinowych warto zadbać o porządne nawilżanie włosów – do tego celu służą wszelkiego rodzaju oleje, nakładane na suche lub mokre włosy, na końcówki lub na wszystkie kosmyki – każda metoda będzie dobra, ważne tylko, by była stosowana regularnie.
Włosy niskoporowate są z kolei gładkie i błyszczące – nie oznacza to jednak, że nie trzeba o nie dbać. W tym przypadku można sięgnąć po metody, które nie sprawdzą się na wysokoporowatych kosmykach. Jak wzmocnić włosy? Świetnym sposobem będzie peeling skóry głowy (można przygotować go samodzielnie – na przykład z kawy i ulubionego szamponu lub kupić gotowy w drogerii), który oczyści skalp i przygotuje go na kolejny krok pielęgnacyjny – wcierkę. W przypadku kosmyków niskoporowatych można pozwolić sobie na eksperymenty, takie jak domowe maseczki na włosy. Świetnie zadziała m.in. specyfik wykonany z żółtek kurzych jaj, miodu i ulubionego olejku, a także maseczka z drożdży lub z miąższu aloesu.
W jaki sposób zdiagnozować porowatość włosów? Te wysokoporowate to włosy zniszczone i niezdrowe – puszą się, elektryzują, ale za to zwykle łatwo poddają układaniu. Dobrze chłoną wodę, po czym błyskawicznie wysychają.
Niskoporowate natomiast, oprócz tego, że są naturalnie gładkie i lśniące, są trudne do ułożenia, a zmoczone bardzo długo schną. Opcją pośrednią są włosy średnioporowate.
Włosy stanowią ważny atrybut każdego człowieka. Wpływają na nasz wygląd, samoocenę i postrzeganie przez innych.
lekarz
Prawidłowa pielęgnacja owłosionej skóry głowy to podstawa dbałości nie tylko o jej zdrowie, ale także o kondycję włosów. Zdrowa skóra głowy jest niezbędna dla utrzymana pięknych włosów, które są przecież wytworami naskórka.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Dieta na wypadanie włosów powinna dostarczać składników poprawiających ich strukturę i odżywiających skórę głowy. W jadłospisie diety na włosy należy uwzględnić produkty bogate w białko, krzem czy miedź.
dietetyk
Wzmożone wypadanie włosów po ciąży – tak zwane łysienie poporodowe – to całkowicie normalny, fizjologiczny proces spowodowany gwałtownymi zmianami poziomu hormonów, a konkretniej – estrogenów. W czasie ciąży włosy nie przechodzą w czas spoczynku, czyli faza telogenu zostaje wstrzymana.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Puszące się włosy to problem natury estetycznej, który dotyczy przede wszystkim osób mających włosy falowane lub kręcone. Puszące włosy najczęściej uwidaczniają się w deszczowe lub parne dni.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Łupież owłosionej skóry głowy to często występująca choroba dermatologiczna, której objawy zaostrzają się w okresie zimowym. Łupież powoduje spadek jakości życia poprzez zmniejszenie pewności siebie, które przekłada się na utrudnione kontakty interpersonalne.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Przyczyny łupieżu tłustego to m. in.
certyfikowana stylistka
Rzadkie włosy to dość częsty problem, za który może odpowiadać szereg czynników, np. nieprawidłowa dieta i stosowanie niektórych leków.
kosmetolog
Co zrobić, by włosy były gładkie, lśniące i dobrze nawilżone, a równocześnie nieprzetłuszczone? Pielęgnacja odpowiednimi kosmetykami działa na nie od zewnątrz i nikt nie kwestionuje jej ogromnej wartości.
redaktor
Przetłuszczające się włosy stanowią problem nie tylko estetyczny. Mogą sygnalizować szereg nieprawidłowości związanych z dietą i pielęgnacją, a także pewne dysproporcje hormonalne, czy nawet stany chorobowe organizmu.
certyfikowana stylistka
Nieprzyjemne uczucie swędzenia, przetłuszczające się włosy i problemy z ich wypadaniem, a także brudnożółte łuski, zlokalizowane na szczycie głowy, to typowe objawy jednej z najczęściej występujących chorób skóry głowy, a mianowicie łupieżu tłustego. Rozwija się on na skutek różnych czynników wewnątrzpochodnych oraz zewnątrzpochodnych i przysparza wielu problemów.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Piękny wygląd włosów jest nie tylko ważnym aspektem wizerunku społecznego, ale też odzwierciedleniem zdrowia organizmu. Kiedy zaburzona zostaje homeostaza organizmu, skutkuje to osłabieniem i wypadaniem włosów oraz pogorszeniem kondycji paznokci.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Jeśli szukasz trwałego rozwiązania problemu łysienia i wypadania włosów, możesz rozważyć transplantację włosów, która z roku na rok jest coraz popularniejsza. Dowiedz się na czym polega ten zabieg, ile kosztuje i z jakim ryzykiem się wiąże.
lekarz
Problem z nadmiernym wypadaniem włosów dotyczy znacznej części społeczeństwa, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przyczyn utraty włosów może być wiele, od predyspozycji genetycznych, przez nieprawidłową dietę i pielęgnację włosów, aż po choroby.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Nikogo już nie dziwi dobrowolne wstrzykiwanie toksyny botulinowej (botoksu) do organizmu, w celu wypełnienia zmarszczek. Jednak zabieg botoksu na włosy nie jest już taki oczywisty.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Substancje pozyskiwane z roślin od wieków były wykorzystywane do terapii leczniczych oraz w celach estetycznych. Olejki eteryczne powstają poprzez wyciskanie, destylację parą wodną lub ekstrakcję z użyciem rozpuszczalników.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Trychologia to prężnie rozwijająca się nauka o włosach oraz dziedzina z pogranicza medycyny i kosmetologii, która zajmuje się problemami skóry głowy i włosów. Nadmierne wypadanie włosów to bolączka, który dotyczy przedstawicieli obu płci, w każdym wieku.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Łamliwe włosy to częsty problem, będący efektem oddziaływania wielu czynników. Przyczyną łamania się włosów bywają problemy zdrowotne, ale najczęściej ich słaba kondycja jest efektem nieprawidłowej pielęgnacji i niezdrowego trybu życia.
kosmetolog
Barber, dawniej znany jako golibroda lub cyrulik, to zawód, który po latach zapomnienia powraca do łask w przestrzeni publicznej. Barber zajmuje się pielęgnacją brody, zarostu oraz włosów.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Pierwsze siwe włosy u mężczyzn mogą pojawiać się już około 30. roku życia.
lekarz
Naturalne włosy to skarb, o który należy dbać. Jednak natura nie pytała nikogo o zdanie i przydzieliła każdemu konkretny rodzaj, grubość i kolor włosów naturalnych.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Piękne i pełne blasku naturalne włosy są marzeniem każdej kobiety. Płeć piękna ma jednak to do siebie, że zawsze poszukuje nowych i lepszych rozwiązań niż te, którymi obdarzyła je natura.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog
Włosy cienkie i rzadkie to problem dotyczący wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Stanowią defekt kosmetyczny i nierzadko bywają przyczyną kompleksów.
kosmetolog
Przyczyny swędzącej głowy są różne i obejmują choroby skóry lub schorzenia ogólnoustrojowe. Typowe jest swędzenie głowy i łupież, choć kiedy skóra głowy sędzi, można podejrzewać grzybicę.
lekarz
Nieprawidłowe funkcjonowanie skóry głowy może prowadzić m. in.
Choć różnorodność jest piękna, ludzie mają tendencję do pragnienia tego, czego nie mają. Kobiety, które mogą pochwalić się idealnie prostymi włosami, marzą o lśniących lokach, a szczęśliwe posiadaczki włosów kręconych, chętnie zamieniłyby je na proste włosy.
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog