Domowe sposoby na wypadanie włosów – które są skuteczne?

Dlaczego włosy wypadają?

Nadmierna utrata włosów to problem dotykający zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Wbrew pozorom nie dotyczy on tylko ludzi starszych, skarżą się na niego pacjenci w każdym wieku. W warunkach fizjologicznych człowiek traci średnio 50–100 włosów w ciągu dnia. Utrata większej ich liczby, zwłaszcza, kiedy następuje w krótkim czasie i w dużej liczbie, powinna być powodem wizyty u dermatologa. Tylko prawidłowo zdiagnozowane nadmierne wypadanie włosów można skutecznie leczyć. Wypadające włosy to efekt takich czynników jak: choroby skóry, silny stres, zaburzenia hormonalne, nieprawidłowa pielęgnacja. Często jest to efekt leczenia i to nie tylko chemioterapii.

Niewielkie łysienie można określić fizjologicznym. Nie każdy zachowuje bujne i zdrowe włosy do późnej starości. Jeżeli jednak włosy wychodzą garściami, widoczne są w postaci kępek na szczotce, poduszce i do tego pojawiają się wyraźnie widoczne pola pozbawione włosów, wówczas konieczne jest wdrożenie diagnostyki i leczenia. Okazuje się, że do utraty włosów nie przyczyniają się wyłącznie przewlekłe i ciężkie choroby układowe. Łysienie u kobiet bardzo często jest efektem niewłaściwej pielęgnacji. Wine są też geny.

Najczęstszymi przyczynami, kiedy włosy nadmiernie wypadają są:

• niedobory witamin, substancji mineralnych i składników odżywczych, szczególnie niekorzystnie na zdrowie włosów wpływa niedobór białka w diecie;
• nieprawidłowa pielęgnacja włosów – np. przez nadmierne czesanie włosów i ściskanie w tzw. koński ogon, częste farbowanie i prostowanie włosów;
• przyczyny genetyczne – łysienie androgenowe;
• nieprawidłowy styl życia – palenie papierosów, niewłaściwa dieta, przewlekły stres, przemęczenie.

Włosy wypadają jako efekt przewlekłego stosowanie niektórych leków. Efekty uboczne mogą dawać preparaty z takich grup jak: tabletki antykoncepcyjne, retinoidy, leki przeciwkrzepliwe. Masywne i szybkie wypadanie włosów następuje po chemioterapii.

Przeczytaj też: Bulimia – przyczyny, objawy, leczenie

Jakie są przyczyny i rodzaje łysienia?

Hormony i ich odpowiednie proporcje między sobą są bardzo ważne w prawidłowym rozwoju włosa. Dlatego też szczególną uwagę należy zwrócić na przyczyny hormonalne łysienia – choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność), choroby jajników (policystyczne jajniki), menopauza, zaburzenia hormonalne u kobiet po urodzeniu dziecka (łysienie po ciąży).

Utrata włosów jest częstsza u pacjentów z chorobami metabolicznymi, takimi jak cukrzyca. Kobiety, które intensywnie się odchudzają mogą popaść w anemię, która predysponuje do utraty włosów.

Niedocenianą przyczyną są choroby psychiczne. Wypadanie włosów u kobiet młodych bywa efektem takich chorób ja bulimia i anoreksja. Powodem łysienia jest trichotillomania, czyli wyrywanie włosów. Jest to nieświadome pociąganie i kręcenie włosami oraz ich wyrywanie. W wyniku tego na owłosionej skórze głowy powstają obszary, zwykle nieregularnego kształtu, na których włosów jest zdecydowanie mniej lub nie ma ich wcale. Z racji ogólnego wyniszczenia organizmu, włosy wypadają w przebiegu chorób nowotworowych i w efekcie ich leczenia w czasie stosowania radioterapii i chemioterapii.

Osobną grupą przyczyn są schorzenia skóry. Zaliczyć tu należy grzybicę skóry owłosionej głowy i różne typy łysienia. Najczęściej diagnozowane to: wspomniane już łysienie androgenowe, plackowate, bliznowaciejące, telogenowe, rozlane.

Warto zgłosić się do lekarza, który zleci wykonanie szczegółowych badań, począwszy od morfologii krwi i poziomu hormonów, a kończąc na trichogramie, co pozwoli na ustalenie przyczyny łysienia.

Jak leczyć nadmierne wypadanie włosów

W zależności od przyczyny łysienia lekarz może zalecić stosowanie zarówno preparatów witaminowych, jak i środków zawierających hormony (np. w przypadku chorób tarczycy, łysienia androgenowego). Jeśli przyczyną łysienia jest grzybica owłosionej skóry głowy to konieczne będzie leczenie przeciwgrzybiczne. Najczęściej jednak zalecane są preparaty zawierające w swoim składzie związki hormonalnie czynne, które albo hamują działanie dihydrotestosteronu na włosy, albo blokują konwersję testosteronu w dihydrotestosteron, zmniejszając tym samym jego ilość w organizmie. W niektórych przypadkach stosuje się leczenie laserem.

Na rynku dostępnych jest coraz więcej środków, które mają za zadanie zapobieganie efektom łysienia, poprzez zmniejszenie utraty włosów, zwiększanie ich gęstości, wzmocnienie, a także sprawienie, że będą bardziej wytrzymałe na działanie czynników zewnętrznych. Preparaty na łysienie dostępne są w różnych postaciach, a to którą z nich wybierzemy zależy głównie od naszych indywidualnych preferencji.

Szeroko stosowane są leki na wypadanie włosów bez recepty. Najczęściej wybierany przez pacjentów jest minoksydyl. Stosowany miejscowo pobudza porost włosów. Skuteczny jest w leczeniu łysienia androgenowego, nie wykazano takiej skuteczności w innych typach. Efekty terapii zależne są przede wszystkim od tego, czy preparat jest stosowany systematycznie. Pierwsze widoczne są po około dwóch miesiącach. Minoksydyl sprzedawany jest w postaci ampułek. Może być stosowany przez kobiety i przez mężczyzn. Najlepsze wyniki osiąga się u ludzi młodych, zwłaszcza z łysieniem na szczycie głowy.

Tabletki na wypadanie włosów zawierają najczęściej wyciąg ze skrzypu polnego, który wzmacnia włosy, witaminy z grupy B oraz. Naturalne sposoby nie są tak skuteczne. Witaminy na włosy mają za zadanie, po pierwsze, regenerować komórki i stymulować wzrost włosów, a po drugie wzmocnić je i zapobiec ich wypadaniu. Dzięki nim włosy stają się lepiej odżywione, a ich wypadanie zmniejsza się.

Wypadanie włosów domowe sposoby – szampon, odżywka, ampułki

Szampon na wypadanie włosów – jest to zdecydowanie najczęściej wybierana grupa preparatów służących do walki z łysieniem, głównie ze względu na prostotę użycia. Na rynku dostępne są zarówno szampony o właściwościach odżywiających włosy i zwiększających ich wytrzymałość, oraz takie, które mają za zadanie zmniejszyć wypadanie włosów.

W składzie tych pierwszych znajdziemy między innymi witaminy i mikroelementy, wyciągi ziołowe, ale także substancje takie jak keratyna czy kolagen. Natomiast te drugie dodatkowo zawierają związki chemiczne, które mają na celu pobudzenie włosów do szybszego wzrostu. Niektóre z szamponów zawierają również substancje, które uniemożliwiają oddziaływanie pochodnych testosteronu obecnych w naszym organizmie na mieszki włosowe.

Dobry szampon na łysienie powinien zawierać kompleksy witamin i aminokwasów, wyciągi z żeń-szenia, czarnej rzepy, pokrzywy, skrzypu polnego, korzenia lukrecji, chmielu, z drzewa oliwnego lub z drzewa cytrusowego. Dodatkowym atutem tych kosmetyków jest zawartość kwasu hialuronowego, nutri-ceramidów oraz innych substancji, które działają odżywczo na włosy. Szampon należy wmasować we włosy oraz skórę głowy i pozostawić na kilka minut.

Odżywki na wypadanie włosów – ta grupa może występować pod wieloma postaciami. Dostępne są zarówno płynne roztwory ze specjalnym dozownikiem ułatwiającym nałożenie ich na dany obszar skóry, preparaty w postaci aerozoli do rozpylenia na skórę, różne maści, kremy i balsamy. Podobnie jak w pozostałych grupach, tak i tutaj znajdziemy duże stężenia łatwo przyswajalnych witamin, aminokwasów i związków mineralnych. W niektórych zawarte są także substancje hamujące działanie dihydrotestosteronu (pochodna testosteronu), który oddziałując na cebulki włosów, sprawia że włosy są cieńsze i bardziej podatne na wypadanie. Blokowanie jego działania jest bardzo istotne i zarazem skuteczne w przypadku łysienia androgenowego zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Maseczki i balsamy na wypadanie włosów – zawierają wyciągi z czarnej rzodkwi, dziurawca, rozmarynu, tataraku oraz kiełki pszenicy i soi. Zapobiegają wypadaniu i nadmiernemu łamaniu się włosów.

Ampułki na wypadanie włosów – preparaty te zawierają mikroelementy, takie jak miedź, cynk, żelazo, wapń, magnez, witaminy A, E, C, PP i witaminy z grupy B, Aminexil, flawonoidy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Środki te nakłada się zazwyczaj na umyte włosy, na całą skórę głowy. Trzeba je dokładnie wmasować, tak by cały preparat został wchłonięty.

Co na wypadanie włosów – zioła i witaminy?

Preparaty, które są stosowane w celu leczenia łysienia, powinny zawierać: wyciągi ze skrzypu polnego, wyciągi z pokrzywy, wyciągi z zielonej herbaty, spirulinę, cynk, selen, żelazo, krzem, witaminy A, B₅, B₆, B₁₂, C, E, biotynę (witaminę H), niacynę (witaminę PP). Środki te dostępne są w aptekach bez recepty w postaci tabletek.

Dużą zaletą naturalnych sposobów jest brak skutków ubocznych. Terapia wymaga jednak czasu, by zauważyć efekty jej działania.

Jednym z naturalnych sposobów na wzmocnienie wypadających włosów jest stosowanie olejków, czyli olejowanie skóry głowy. Można stosować olej kokosowy, łopianowy, rozmarynowy, imbirowy, z pokrzywy lub z olej z czarnuszki na łysienie. Środek taki należy rozprowadzić na skórze głowy, delikatnie go wmasować, a następnie pozostawić na noc na włosach.

Wśród naturalnych sposobów na wypadanie włosów warto wymienić:

• siemię lniane – stosowane wewnętrznie (można sporządzić kisiel – łyżkę siemienia zalać gorącą wodą, odstawić na noc, a następnie wypić) lub zewnętrznie (aby stworzyć maskę z siemienia, należy gotować je w gorącej wodzie przez kwadrans, a następnie odcedzić; powstały „żel” można stosować na skórę głowy);
• napar z pokrzywy i skrzypu polnego – można go pić przez 1 miesiąc, następnie (ze względu na działanie moczopędne) należy zrobić przerwę na 2–3 miesiące;
• kozieradka na wypadanie włosów – napar z nasion kozieradki, bezpośrednio wcierany w skórę głowy, zapobiega wypadaniu; można go stosować 1 raz na tydzień, najlepiej w dni wolne od pracy, ponieważ ma intensywny zapach.

Maseczka z cebuli i maseczka z jajek na wypadające włosy

Część kobiet, którym wypadają włosy stara się stosować inne, domowe sposoby, wśród których są wcierki i maseczki. Warto wspomnieć, że metody te i zastosowane środki są najczęściej nieadekwatne do powodów łysienia – przyczyn genetycznych i hormonalnych. Tak zwane naturalne sposoby czasami mogą bardziej zaszkodzić, niż przyczynić się do odbudowy włosów. Zabiegi wykonywane w domu nie muszą być skuteczne.

Jedynie stosowanie leków, popartych licznymi badaniami i wsparciem specjalisty (lekarz od wypadania włosów to trycholog i dermatolog) może pomóc w leczeniu łysienia.

Część pacjentów mimo wszystko korzysta z rad, które odnajduje w internecie i chce naturalnie wzmacniać włosy. Jednym z takich sposobów jest maseczka z cebuli. Zadaniem zwolenników babcinych sposobów, cebula wzmacnia ukrwienie włosa. Wykonanie maseczki polega na nałożeniu wyciśniętego z cebuli soki i nałożeniu go w raz z oliwą z oliwek. Całość przytrzymywana na głowie w postaci kompresu ma działać szybko i skutecznie. Maska taka powinna

Inna metodą jest domowa maseczka na wypadanie włosów wykonana z jajek. Zwolennicy tego domowego sposobu na łysienie, twierdzą, że zawarte w maseczce z jajek witaminy i mikroelementy są idealną kuracją na wypadające włosy. Prawda jest taka, że skuteczność tych zabiegów jest wątpliwa, i nie zatrzyma wypadania włosów, szczególnie w przypadku takich chorób jak łysienie typu androgenowego lub plackowate.

Babcine sposoby na wypadanie włosów to z cała pewnością tak zwane olejowanie. Na łysienie, zdaniem zwolenników naturalnych środków, pomogą takie oleje z pokrzywy, łopianu, czarnuszki, imbiru, rozmarynu.

Jak zatrzymać wypadanie włosów?

W zapobieganiu nadmiernemu wypadaniu włosów bardzo ważny jest zdrowy styl życia.

Istotną rolę w profilaktyce odgrywa:

• aktywność fizyczna (powoduje dotlenienie komórek, poprawia krążenie i działanie całego organizmu – również skóry głowy);
• właściwa dieta (zawierająca żelazo, cynk, białko i aminokwasy, bogata w warzywa i owoce oraz chude mięso);
• unikanie sytuacji stresowych;
• wypoczynek, różne techniki relaksacji, dłuższa ilość snu.

Dobrym, domowym sposobem na wypadanie włosów jest masaż głowy w trakcie mycia włosów. Zaleca się, aby masować głowę przez około 5 minut, co poprawia krążenie i pobudza mieszki włosowe.

Odpowiednia higiena włosów zapobiega uszkodzeniu cebulek i odżywia je. Jest to bardzo ważny element profilaktyki nadmiernego wypadania włosów. Należy rozsądnie korzystać z wszelkiego rodzaju farb, żeli i zabiegów wykorzystujących ciepło – suszarek, lokówek i prostownic.

W przypadku nadmiernej utraty włosów warto ograniczyć ich używanie i dodatkowo aplikować na włosy preparaty termoochronne. Korzystnie działają balsamy i maseczki z apteki lub drogerii. Kuracja na włosy ułatwia rozczesywanie; dzięki temu można uniknąć nadmiernego wyrywania włosów w trakcie szczotkowania.

W przypadku nadmiernej utraty włosów warto wykonać badania kontrolne pod opieką lekarza dermatologa. Przykładowymi badaniami włosów są: mikroskopowe badanie włosa, analiza pierwiastkowa włosa. Diagnostyka może wymagać wykonania badania stężenia wybranych hormonów.

Przeszczep włosów jako inwazyjna metoda leczenia łysienia stosowany jest niezbyt często. Istnieje grupa wskazań do jego zastosowania. Zaliczamy do nich przypadki łysienia androgenowego (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn), blizny pooperacyjne, powstałe w wyniku urazów, łysienie w efekcie napromieniowania, czy też oparzeń. Przeszczepienie włosów rozważane jest u pacjentów cierpiących na łysienie dopiero wtedy, gdy nieinwazyjne metody leczenia okazały się nieskuteczne.