Seks stanowi ważny element relacji międzyludzkich. Udane pożycie intymne to jeden z najważniejszych aspektów rzutujących na powodzenie związku. Inicjacja seksualna obywa się zazwyczaj w wieku nastoletnim, dlatego pierwszy raz powinien być poprzedzony rozmową z ginekologiem, seksuologiem czy rodzicami na temat antykoncepcji i konsekwencji seksu bez zabezpieczenia.
Wyróżniamy mechaniczne, hormonalne oraz naturalne rodzaje antykoncepcji. Najprostszym sposobem zapobiegania ciąży jest stosowanie prezerwatyw, których działanie polega na fizycznym uniemożliwieniu dotarcia plemnika do komórki jajowej. To jednocześnie najskuteczniejsza metoda profilaktyki chorób wenerycznych, czyli przenoszonych drogą płciową, takich jak m.in. rzeżączka, kiła czy HIV. Mechanicznym odpowiednikiem prezerwatywy dla kobiet jest wkładka wewnątrzmaciczna, zapobiegająca zagnieżdżeniu się w macicy zapłodnionego jajeczka.
Antykoncepcja hormonalna polega na przyjmowaniu tabletek zmieniających profil hormonalny kobiety, co prowadzi do utrudnienia jajeczkowania i zmiany charakteru śluzu szyjkowego. Wyróżniamy tabletki jednoskładnikowe zawierające gestagen oraz dwuskładnikowe, w których składzie dodatkowo występuje syntetyczny progesteron. Do preparatów dwuskładnikowych zalicza się również plastry antykoncepcyjne oraz krążki dopochwowe. Środki tego typu nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Do dyspozycji mamy również naturalne metody antykoncepcji, które obejmują metodę kalendarzykową, objawowo-termiczną, termiczną oraz kontrolę śluzu szyjkowego. Ich skuteczność zależna jest od samodyscypliny, a także kondycji zdrowotnej kobiety.
Na jakość życia intymnego w znacznym stopniu rzutują różnego typu zaburzenia seksualne. U kobiet kłopotliwa jest suchość pochwy wynikająca m.in. z chorób narządów rodnych czy zmian zachodzących w gospodarce hormonalnej, np. w okresie menopauzy. Nieodpowiednie nawilżenie miejsc intymnych skutkuje bolesnymi otarciami i podrażnieniami pochwy, zwiększającymi ryzyko rozwoju infekcji intymnych. Problematyczną dolegliwością jest także ból podczas stosunku (dyspareunia), który bywa objawem nadżerki, zapalenia pochwy czy zakażenia dróg moczowych. Brak ochoty na seks i oziębłość seksualna może prowadzić nawet do rozpadu związku, dlatego nie warto zwlekać z konsultacją lekarską.
Wstydliwym problemem dla panów są zaburzenia erekcji. Przyczyną problemów ze wzwodem bywają choroby (m.in. zaburzenia funkcji tarczycy, choroby układu krążenia, powiększenie prostaty), stosowane leki czy używki. Problemy z libido, przedwczesny wytrysk lub brak wytrysku czy kłopoty z utrzymaniem wzwodu należy jak najszybciej zgłosić lekarzowi.
Podjęcie leczenia impotencji jest niezwykle ważne nie tylko ze względu na konieczność wyeliminowania ewentualnej choroby podstawowej, ale również w uwagi na wpływ sprawności seksualnej na kondycję psychiczną. Dysfunkcje tego typu mogą skutkować znacznym obniżeniem samooceny czy stanami depresyjnymi i lękowymi, a w rezultacie uniemożliwiać normalne funkcjonowanie.
Należy zauważyć, że dolegliwości tego typu występują obecnie nie tylko po 40. roku życia – coraz częściej mamy do czynienia z problemami z erekcją w młodym wieku. Sprzyja im zła dieta, stres, brak aktywności fizycznej. Rozwiązaniem jest zmiana trybu życia, do dyspozycji pozostają również dostępne bez recepty leki i tabletki na potencję.