
Poliandria – czym jest, na czym polega, w jakich krajach występuje?
Większość z nas, myśląc o małżeństwie, wyobraża sobie związek dwojga ludzi. Nic dziwnego.

farmaceutka, dr biofizyki
Seks stanowi ważny element relacji międzyludzkich. Udane pożycie intymne to jeden z najważniejszych aspektów rzutujących na powodzenie związku. Inicjacja seksualna obywa się zazwyczaj w wieku nastoletnim, dlatego pierwszy raz powinien być poprzedzony rozmową z ginekologiem, seksuologiem czy rodzicami na temat antykoncepcji i konsekwencji seksu bez zabezpieczenia.
Wyróżniamy mechaniczne, hormonalne oraz naturalne rodzaje antykoncepcji. Najprostszym sposobem zapobiegania ciąży jest stosowanie prezerwatyw, których działanie polega na fizycznym uniemożliwieniu dotarcia plemnika do komórki jajowej. To jednocześnie najskuteczniejsza metoda profilaktyki chorób wenerycznych, czyli przenoszonych drogą płciową, takich jak m.in. rzeżączka, kiła czy HIV. Mechanicznym odpowiednikiem prezerwatywy dla kobiet jest wkładka wewnątrzmaciczna, zapobiegająca zagnieżdżeniu się w macicy zapłodnionego jajeczka.
Antykoncepcja hormonalna polega na przyjmowaniu tabletek zmieniających profil hormonalny kobiety, co prowadzi do utrudnienia jajeczkowania i zmiany charakteru śluzu szyjkowego. Wyróżniamy tabletki jednoskładnikowe zawierające gestagen oraz dwuskładnikowe, w których składzie dodatkowo występuje syntetyczny progesteron. Do preparatów dwuskładnikowych zalicza się również plastry antykoncepcyjne oraz krążki dopochwowe. Środki tego typu nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Do dyspozycji mamy również naturalne metody antykoncepcji, które obejmują metodę kalendarzykową, objawowo-termiczną, termiczną oraz kontrolę śluzu szyjkowego. Ich skuteczność zależna jest od samodyscypliny, a także kondycji zdrowotnej kobiety.
Na jakość życia intymnego w znacznym stopniu rzutują różnego typu zaburzenia seksualne. U kobiet kłopotliwa jest suchość pochwy wynikająca m.in. z chorób narządów rodnych czy zmian zachodzących w gospodarce hormonalnej, np. w okresie menopauzy. Nieodpowiednie nawilżenie miejsc intymnych skutkuje bolesnymi otarciami i podrażnieniami pochwy, zwiększającymi ryzyko rozwoju infekcji intymnych. Problematyczną dolegliwością jest także ból podczas stosunku (dyspareunia), który bywa objawem nadżerki, zapalenia pochwy czy zakażenia dróg moczowych. Brak ochoty na seks i oziębłość seksualna może prowadzić nawet do rozpadu związku, dlatego nie warto zwlekać z konsultacją lekarską.
Wstydliwym problemem dla panów są zaburzenia erekcji. Przyczyną problemów ze wzwodem bywają choroby (m.in. zaburzenia funkcji tarczycy, choroby układu krążenia, powiększenie prostaty), stosowane leki czy używki. Problemy z libido, przedwczesny wytrysk lub brak wytrysku czy kłopoty z utrzymaniem wzwodu należy jak najszybciej zgłosić lekarzowi.
Podjęcie leczenia impotencji jest niezwykle ważne nie tylko ze względu na konieczność wyeliminowania ewentualnej choroby podstawowej, ale również w uwagi na wpływ sprawności seksualnej na kondycję psychiczną. Dysfunkcje tego typu mogą skutkować znacznym obniżeniem samooceny czy stanami depresyjnymi i lękowymi, a w rezultacie uniemożliwiać normalne funkcjonowanie.
Należy zauważyć, że dolegliwości tego typu występują obecnie nie tylko po 40. roku życia – coraz częściej mamy do czynienia z problemami z erekcją w młodym wieku. Sprzyja im zła dieta, stres, brak aktywności fizycznej. Rozwiązaniem jest zmiana trybu życia, do dyspozycji pozostają również dostępne bez recepty leki i tabletki na potencję.

Większość z nas, myśląc o małżeństwie, wyobraża sobie związek dwojga ludzi. Nic dziwnego.

farmaceutka, dr biofizyki

Określenie płci dziecka ma często bardzo duże znaczenie dla rodziców. W praktyce jednak podział nie zawsze będzie prosty i nie w każdym przypadku sprowadza się do płci męskiej i żeńskiej.

dr nauk medycznych

Jedną z metod zapobiegania ciąży stosowaną przez wiele par (ale nie uznawaną przez lekarzy) jest stosunek przerywany. Brak jego skuteczności wynika z tego, że przed wytryskiem może pojawić się preejakulat.

lekarz

Fingering to jedna z popularnych form stymulacji, która pozwala partnerom odkrywać satysfakcję seksualną, budować bliskość i wzajemnie poznawać swoje ciała. Aby technika ta była nie tylko przyjemna, ale i bezpieczna, ważne są odpowiednia higiena zapewniająca bezpieczeństwo oraz szczera komunikacja.

farmaceutka, dr biofizyki

Posiadanie potomstwa to dla wielu par, a w szczególności małżeństw, naturalna kolej rzeczy. Dla niektórych jest to jeden z najważniejszych życiowych celów.

lekarz

Pozycja „na żabkę” to jedna z wielu możliwości zbliżenia „od tyłu”. Jedna ze stron (zwykle kobieta) pozostaje stroną bierną, nad którą partner ma subtelną kontrolę – to on decyduje o sile i tempie penetracji.

farmaceutka, dr biofizyki

W pozycji na łyżeczkę pary zarówno współżyją, jak i śpią. Charakterystyczne jest kojarzenie „łyżeczki” z czułością i bliskością emocjonalną.

seksuolog, psycholog

Ed Gein, znany również jako Rzeźnik z Plainfield, to jeden z najsłynniejszych seryjnych morderców XX wieku, którego zbrodnie stały się inspiracją dla wielu filmowych historii. Czym zasłynął?

diagnosta laboratoryjny

Edging (kontrola orgazmu) to technika seksualna polegająca na świadomym opóźnianiu orgazmu – poprzez przerwanie lub spowolnienie stymulacji tuż przed jego osiągnięciem. Jego celem jest nie tylko wydłużenie przyjemności, ale też zwiększenie intensywności doznań seksualnych.

farmaceutka, dr biofizyki

Pas cnoty to temat owiany licznymi mitami, kontrowersjami i nieporozumieniami. Dla jednych symbol opresji i przeszłości, dla innych – narzędzie erotycznej gry opartej na dominacji i kontroli.

farmaceutka, dr biofizyki

Sex lalki (lalki erotyczne) to repliki ludzkich postaci, których głównym celem jest zapewnianie doznań erotycznych. Wykonywane są z różnych materiałów – od prostych tworzyw po zaawansowane medyczne silikony, które z dużym realizmem imitują teksturę ludzkiej skóry.

farmaceutka, dr biofizyki

W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę i troskę przykładamy do naszego ogólnego dobrostanu. Dbamy już nie tylko o nasze zdrowie, dietę czy kondycję fizyczną, ale również o takie aspekty jak sen czy satysfakcję seksualną.

diagnosta laboratoryjny

Motyle w brzuchu, niemożność skupienia uwagi, obsesyjne, ciągłe myślenie o obiekcie westchnień – to nie są nietypowe objawy zakochania. Temu stanowi towarzyszy silne pragnienie bliskości i idealizowanie partnera.

farmaceutka, dr biofizyki

Kandelabr – pozycja seksualna znana również jako „włoski żyrandol” – to zaawansowana technika intymna, w której mężczyzna układa się na plecach, a kobieta opiera się na rękach i nogach, tyłem do niego. Wymaga od partnerów dobrej kondycji fizycznej, zaufania oraz otwartości na eksperymenty w sypialni.

farmaceutka, dr biofizyki

Zaburzenia preferencji seksualnych polegające na odczuwaniu pociągu seksualnego w stosunku do określonych obiektów, zdarzeń lub czynności określa się mianem parafilii. Jedną z rzadziej występujących parafilii jest abasiofilia.

dr nauk medycznych

Vabbing to dość kontrowersyjna – acz zyskująca popularność – metoda zwiększania atrakcyjności seksualnej poprzez stosowanie naturalnych feromonów zawartych w wydzielinie pochwowej. Choć skuteczność vabbingu nie została udowodniona naukowo, wiele osób praktykujących tę metodę, potwierdza zauważalne efekty.

farmaceutka, dr biofizyki

Termin masturdating to pojęcie wywodzące się z połączenia wyrazów „masturbacja” i dating („randkowanie”), lecz wbrew pozorom nie ma podtekstu seksualnego. To koncepcja, która zachęca do umawiania się na randki… z samym sobą, czyli świadomego spędzania czasu w pojedynkę na aktywnościach zwykle wykonywanych wspólnie z partnerem czy z przyjaciółmi.

farmaceutka, dr biofizyki

Jeffrey Dahmer był jednym z bardziej znanych morderców grasujących w Stanach Zjednoczonych od końca lat 70. do początku lat 90.

dr nauk medycznych

Praktyki erotyczne określane jako BDSM (skrót od ang. bondage & discipline, dominance & submission, sadism & masochism) opierają się na przyjmowaniu przez partnerów różnych ról i dynamice w intymnej relacji.

dr nauk medycznych

Punkt G to strefa, której stymulacja prowadzić może do silnego orgazmu. O ile zagadnienie stymulacji punktu G kojarzy się z zwykle z życiem seksualnym kobiet, niewiele mówi się o jego znaczeniu w przeżywaniu intensywnych doznań seksualnych u mężczyzn.

farmaceutka, dr biofizyki

Sztuka dawania erotycznych klapsów, popularnie określana jako spanking, to doskonały sposób na urozmaicenie pożycia seksualnego. Wbrew pozorom, wcale nie musi wiązać się z przemocą czy molestowaniem seksualnym.

diagnosta laboratoryjny

Piercing intymny – choć nadal dla wielu tematem tabu – zyskuje coraz większą popularność. Dla jednych to forma ekspresji, dla innych – sposób na zwiększenie doznań seksualnych.

farmaceutka, dr biofizyki

Rozstanie nigdy nie jest łatwe. Im dłużej trwa związek, tym trudniejsza decyzja o jego zakończeniu, szczególnie wtedy, kiedy para ma dzieci.

seksuolog, psycholog

Poczucie własnej wartości to postawa w stosunku do samego siebie, wpływająca na samopoczucie i zachowanie. Postawa ta kształtuje się w oparciu zbiór opinii i przekonań na własny temat.

psycholog

Pozycja „na pieska” to pozycja „od tyłu”, w której oboje partnerzy klęczą, mężczyzna znajduje się za kobietą i może penetrować waginę lub odbyt. W takim układzie kobieta przyjmuje rolę bierną, a mężczyzna wyraźnie dominuje.

seksuolog, psycholog

Kamasutra nie pozwala nudzić się parom, które są chętne i otwarte na nowe eksperymenty seksualne. Jedną ze znanych i lubianych pozycji, w niej opisanych, jest kwiat lotosu.

specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog

Pozycje od tyłu to duża grupa różnych pozycji seksualnych, w których jeden z partnerów znajduje się za plecami drugiego i od tyłu umieszcza członek w pochwie lub odbycie. Pozycja umożliwia pieszczenie wszystkich sfer erogennych.

seksuolog, psycholog

W XXI wieku to kompetencje miękkie, do których należy też asertywność, aż w 85% decydują o sukcesach w sferze zawodowej! Mimo to, w powszechnym systemie edukacji nacisk kładzie się praktycznie wyłącznie na tzw.

specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog

Gniew jest emocjonalną reakcją na sytuację interpretowaną jako niekorzystną lub krzywdzącą. Reakcja ta składa się z trzech elementów: oceny sytuacji jako niekorzystnej dla siebie, reakcji fizjologicznej i zachowania – często jest to reakcja agresywna: słowna lub werbalna.

psycholog

W organizmie mężczyzny, który jest podniecony seksualnie zachodzi szereg zmian. Dotyczą one między innymi kwestii przepływu krwi.

psycholog seksuolog