Cienkie włosy – jak o nie dbać i jak je wzmocnić?

Rzadkie i cienkie włosy – przyczyny problemu

Cienkie włosy charakteryzuje niezwykła delikatność i nieustanny brak objętości. Są podatne na wszelkiego rodzaju uszkodzenia i złamania, przez co zazwyczaj dochodzi do ich przerzedzenia. Mają tendencję do przetłuszczania, w dodatku często pojawia się problem rozdwojonych końcówek.

Grubość łodygi włosa jest zazwyczaj cechą dziedziczną, chociaż czasem przyczyną tego, iż włosy stają się cienkie, może być ich niewłaściwa pielęgnacja, nadmierne przesuszanie włosów czy częste farbowanie. W niektórych przypadkach znaczne zmniejszenie grubości włosa może świadczyć o początkach łysienia.

Wyraźne przerzedzanie włosów może być także uwarunkowane genetyczne, jednak istnieje szereg innych czynników, które mogą się do tego przyczyniać. Należą do nich m.in.:

• zaburzenia hormonalne, np. po porodzie, nadczynność czy niedoczynność tarczycy;
• niedobory witamin i minerałów w diecie;
• zatrucia substancjami chemicznymi;
• stres (powoduje wypadanie włosów);
• błędy w pielęgnacji lub jej brak.

O nadmiernej utracie włosów mówi się dopiero w momencie, gdy wypada powyżej stu włosów dziennie.

Jak wzmocnić cienkie włosy?

Jak dbać o cienkie włosy? Należy przede wszystkim zatroszczyć się o ich właściwą pielęgnację, co w przypadku tego typu włosów wymaga nieco więcej zaangażowania i systematyczności. Najważniejszy w tym względzie jest odpowiedni dobór kosmetyków pielęgnacyjnych.

• Najlepsze kosmetyki do cienkich włosów to lekkie preparaty pozbawione silikonów obciążających włosy, o transparentnej formule i składzie, który zarówno wzmacnia i pielęgnuje włosy (witaminy z grupy B, żeń-szeń, wyciąg z rzepy, chinina), jak również optycznie zwiększa ich objętość (lipidy, ekstrakty roślinne i polimery).
• Cienkie włosy mają tendencję do przetłuszczania się, dlatego najlepiej myć je codziennie, jednocześnie wykonując delikatny masaż skóry głowy. Zabieg tego typu poprawi jej ukrwienie, co wpłynie na lepsze odżywienie cebulek i ich stymulację, dzięki czemu włosy będą rosnąć szybciej i w większej ilości. Masaż można także wykonywać przed umyciem włosów, wykorzystując w tym celu odpowiednie wcierki czy olejki, których składniki odżywcze i wzmacniające wnikną w głębsze warstwy naskórka.
• Na umyte włosy należy nałożyć odżywkę czy maseczkę (najlepiej preparaty do spłukiwania). Aby uniknąć obciążenia włosów, zaleca się nakładanie ich jedynie na końcówki lub do połowy długości pasm.
• Aby poprawić kondycję włosów cienkich, warto sięgnąć po serum regeneracyjne. Można również zastosować lekkie odżywki i mgiełki w sprayu przeznaczone do stosowania na świeżo umyte włosy czy naturalne płukanki ziołowe, np. z wyciągiem ze skrzypu polnego czy pokrzywy.
• Oprócz pielęgnacji pasm oraz ich odżywiania i wzmacniania od zewnątrz, warto także dokładnie przyjrzeć się swojej codziennej diecie i wzbogacić ją w produkty obfitujące przede wszystkim w witaminy A, C, z grupy B, kwasy omega-3 i białko.

Skutecznym sposobem na rzadkie i cienkie włosy jest także odpowiednia ich stylizacja. Dzięki starannie dobranej fryzurze możemy dodać włosom objętości.

• Ten typ włosów najlepiej prezentuje się, gdy pasma nie są ani zbyt długie, ani zbyt krótkie. Dla włosów cienkich odpowiednia jest długość sięgająca ramion lub fryzura typu bob. W tym przypadku bardzo dobrym pomysłem jest także wycieniowanie włosów, gdyż sprawia to, że nabierają one lekkości i zaczynają układać się warstwami, co optycznie dodaje objętości fryzurze.
• Nie bez znaczenia pozostaje również dobór koloru farby w czasie farbowania włosów. Zbyt ciemne lub zbyt jasne odcienie uwydatniają problem, natomiast średnie brązy i blondy, najlepiej z kilkoma o ton jaśniejszymi lub ciemniejszymi pasemkami, wizualnie zwiększą objętość włosów. Podobny efekt daje balejaż.
• W codziennej stylizacji cienkich włosów nie można zapominać o produktach unoszących włosy u nasady, tj. piankach, sprayach czy pudrach, przy czym nie należy przesadzać z ich ilością. Nadmiar preparatów obciąża pasma, co daje efekt odwrotny do zamierzonego. Bezwzględnie należy unikać natomiast preparatów typu żele, gumy czy woski, które wyjątkowo obciążają i przetłuszczają włosy.
• Do modelowania włosów cienkich warto używać grubej, okrągłej szczotki i suszarki (z chłodnym strumieniem powietrza) bądź samej suszarki z dyfuzorem.
• Objętości dodają także loki i fale. Z uwagi na fakt, iż wykonuje się je za pomocą lokówki czy prostownicy, których ciepło uszkadza delikatną strukturę włosów, powinno się je wykonywać sporadycznie, za każdym razem stosując preparat termoochronny.
• Osoby o cienkich i rzadkich włosach powinny unikać również tapirowania, które mechanicznie uszkadza pasma, osłabia je i zwiększa ich łamliwość. Podobnie działa rozczesywanie mokrych włosów.