Open main menu
Choroby i objawy
Choroby krwi
Koronawirus
Układ krążenia
Cukrzyca
Układ pokarmowy
Hormony
Ginekologia
Układ oddechowy
Układ moczowo-płciowy
Kości i stawy
Laryngologia
Alergie
Choroby genetyczne
Choroby skóry
Układ nerwowy
Okulistyka
Choroby zakaźne
Stomatologia
Uzależnienia
Psychologia i psychiatria
Badania
Badania diagnostyczne
Badania laboratoryjne
Badania obrazowe
Zabiegi diagnostyczne
Katalog badań
Leki i suplementy
Encyklopedia leków
Na serce
Na wątrobę
Na gardło i oskrzela
Na bóle stawów
Na odchudzanie
Na choroby skóry
Na erekcję i libido
Na żołądek i jelita
Na infekcje intymne
Na pęcherz i nerki
Na zatoki
Na nerwy i stres
Szczepionki
Zioła
Diety i odchudzanie
Diety
Odchudzanie
Żywność
Sport i ćwiczenia
Seks
Antykoncepcja
Problemy z libido
Zaburzenia seksualne
Zdrowie a seks
Związki
Ciąża i dziecko
Niepłodność i planowanie ciąży
Kalendarz ciąży
Choroby w ciąży
Dieta i pielęgnacja
Poród i połóg
Noworodek i niemowlę
Choroby u dzieci
Wychowanie
Uroda
Cera naczynkowa
Higiena
Kosmetyki
Paznokcie
Skóra
Twarz
Nogi
Włosy
Psychologia i psychiatria
Kalkulatory
Kalkulator dni płodnych i owulacji
Kalkulator alkoholu
Kalkulator miesiączkowy
Kalkulator koloru oczu
Kalkulator grupy krwi
Kalkulator zapotrzebowania na wodę
Kalkulator terminu porodu
Kalkulator BMI
Kalkulator PPM
Kalkulator CPM
Kalkulator deficytu kalorycznego
Kalkulator snu
Wróć do kalkulatorów
Kalkulator spalania kalorii
Wybierz płeć
Mężczyzna
Kobieta
Wiek (lata)
lat
Wzrost (cm)
cm
Twoja waga (kg)
kg
Czas trwania aktywności (minuty)
minut
Wybierz tryb obliczeń:
Aktywność MET
Tętno podczas wysiłku (HR)
1. Aktywność (Tryb MET)
Wybierz aktywność
aerobik, ogólnie
aquaaerobik
badminton
bardzo szybki marsz
bardzo szybki marsz pod górę
bieg, 10 - 12 km/h
bieg, 12 - 14 km/h
bieg, 14.5 km/h
bieg, 16 km/h
bieg, 18km/h
bieg, 19 - 20 km/h
bieg, 21 km/h
bieg, 22.5 km/h
bieg, 8 - 10 km/h
bilard
boks, sparing
boks, trening
boks, walka
czytanie siedząc
czytanie stojąc
ćwiczenia w domu
ergometr wioślarski, 100 waty, umiarkowany wysiłek
ergometr wioślarski, 150 waty, intensywny wysiłek
ergometr wioślarski, 200 waty, bardzo intensywny wysiłek
ergometr wioślarski, ogólnie, umiarkowany wysiłek
frisbee
gimnastyka
golf
gotowanie / przygotowywanie posiłków
gra na konsoli / komputerze
granie na instrumentach muzycznych
Hatha joga
hokej na lodzie
hokej na trawie
jazda konna
jazda na deskorolce
jazda na nartach
jazda na rolkach, bardzo intensywna
jazda na rolkach, intensywna
jazda na rolkach, rekreacyjna
jazda na rowerze górskim, ogólnie
jazda na rowerze górskim, pod górę, intensywny
jazda na rowerze górskim, wyczynowo, wyścig
jazda na rowerze stacjonarnym - 101-160 wat
jazda na rowerze stacjonarnym - 51-89 wat
jazda na rowerze stacjonarnym - 161-200 wat
jazda na rowerze stacjonarnym - 201-270 wat
jazda na rowerze stacjonarnym - 30-50 wat
jazda na rowerze stacjonarnym - 90-100 wat
jazda na rowerze stacjonarnym, ogólnie
jazda na rowerze stacjonarnym, spinning
jazda na rowerze, > 30,5 km/h, wyścig
jazda na rowerze, 15 km/h
jazda na rowerze, 16 –19 km/h, rekreacyjnie, lekki wysiłek
jazda na rowerze, 19.1–22.4 km/h, rekreacyjnie, umiarkowany wysiłek
jazda na rowerze, 22.5–25.5 km/h szybko, intensywny wysiłek
jazda na rowerze, 25.6 – 30.5 km/h, wyścig
jazda na rowerze, 9 - 10 km/h
jazda na rowerze, BMX
jazda na rowerze, ogólnie
jazda samochodem (pasażer)
jedzenie
kajakarstwo
kalistenika - intensywny wysiłek
kalistenika - lekki wysiłek
kalistenika - umiarkowany wysiłek
karmienie piersią
koszenie trawy
koszykówka
kręgle
lekkoatletyka (bieg przez płotki)
lekkoatletyka (skok wzwyż, skok w dal, trójskok, rzut oszczepem, skok przez tyczkę)
leżenie
lot samolotem
medytacja
mycie naczyń
Nadisodhana joga
narciarstwo biegowe, bardzo intensywny wysiłek
narciarstwo biegowe, chodzenie
narciarstwo biegowe, intensywny wysiłek
narciarstwo biegowe, umiarkowany wysiłek
nauka - wykład
nauka siedząc
nurkowanie swobodne, nurkowanie z butlą
odkurzanie
odśnieżanie
oglądanie telewizji
pilates, ogólnie
piłka nożna
piłka ręczna
piłka wodna
pisanie, malowanie
pływanie stylem klasycznym, intensywny wysiłek
pływanie stylem klasycznym, umiarkowany wysiłek
pływanie w seriach, styl dowolny, intensywny wysiłek
pływanie w seriach, styl dowolny, umiarkowany wysiłek
pływanie, styl grzbietowy, ogólnie, trening lub zawody
pływanie, styl grzbietowy, rekreacyjnie
pływanie, styl motylkowy, intensywny wysiłek
Power joga
prace ogrodowe, intensywny wysiłek
prace ogrodowe, spokojne
prace ogrodowe, umiarkowany wysiłek
pranie
prasowanie
prowadzenie motoru
prowadzenie samochodu
riding in a bus or train
rozmowa siedząc
rozmowa stojąc
rugby
rzutki
schody treningowe
schodzenie po schodach
sen
siatkówka
siedzenie na kanapie
skakanie na trampolinie
skakanie na trampolinie, intensywne
skakanka
snorkeling
spacer z psem, intensywny wysiłek
spacer z psem, spokojny
spacer z psem, umiarkowany wysiłek
spacer, bardzo intensywny
spacer, bardzo wolny
spacer, intensywny
spacer, umiarkowana intensywność
spacer, wolny
spacerowanie
sporty rzutowe (pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut młotem)
sprzątanie
sprzątanie - intensywne (mycie podłóg, mycie auta itp.)
squash
squash, mecz
stanie
stretching
szybki marsz
ścielenie łóżka
ścieranie kurzu
taniec
taniec - balet, modern, jazz, trening / zajęcia
taniec - balet, modern, jazz, występ
tenis
tenis stołowy
trekking z plecakiem, wędrówka
trenażer eliptyczny, umiarkowany wysiłek
trening obwodowy - intensywny wysiłek
trening obwodowy - umiarkowany wysiłek
trening oporowy - niska intensywność
trening oporowy, dwubój siłowy or kulturystyka - intensywny wysiłek
trucht, ogólnie
trucht, przełaj/teren
wioślarstwo
wspinaczka górska
zabawa z dzieckiem
zwiedzanie
żaglowanie
Oblicz spalone kalorie
Kalkulator PPM
Kalkulator deficytu kalorycznego
Kalkulator CPM (całkowitej przemiany materii)
Kalkulator terminu porodu
Kalkulator koloru oczu
Kalkulator zapotrzebowania na wodę
Kalkulator dni płodnych i owulacji
Kalkulator miesiączki
Kalkulator grupy krwi
Kalkulator snu
Kalkulator BMI
Kalkulator alkoholu
Kalkulator glukozy
Kalkulator spalania kalorii
Kalkulator Beta HCG
Kalkulator BMR
Wylecz.to
Choroby i objawy
Kalendarz ciąży
Badania krwi
Seksuologia
Odchudzanie
Kalkulator dni płodnych
Alkomat online
Kalkulator snu
Kalkulator BMI
Choroby i objawy
Zapalenie zatok
Desmoxan
Hemoroidy
Zapalenie pęcherza
DHEA
Menopauza
Osteoporoza
Dyskopatia
Skolioza
Grzybica pochwy
O nas
O serwisie
Kontakt
Reklama
Eksperci
Regulamin Serwisu
Polityka redakcyjna
Polityka prywatności
Social media
Wylecz.to na Facebook
Wylecz.to na Youtube