Kiepska atmosfera w pracy, problemy rodzinne czy brak czasu wynikający z natłoku obowiązków - wszystko to generuje codzienny stres.

Problem nieestetycznych boczków dotyczy wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Główną przyczyną ich powstawania jest nieprawidłowa dieta, która zawiera zbyt dużo węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym.

Ćwiczenia jogi, wywodzące się z kultury indyjskiej, na stałe wpisały się w nasz zachodni styl życia. Dla jednych to forma aktywności fizycznej, inni natomiast traktują jogę jako styl życia i ścieżkę duchowego rozwoju.

W dzisiejszych czasach często zapominamy o naszym zdrowiu i utrzymaniu wewnętrznego spokoju. Jeśli żyjemy w ciągłym napięciu, stwarzamy sobie podłoże do rozwoju różnych schorzeń i problemów z nastrojem.

Trendy spożywcze 2025 – czego możemy się spodziewać? Wydaje się, że ten rok upłynie pod znakiem innowacji, bezpieczeństwa żywności i zrównoważonego rozwoju.

Można powiedzieć, że dieta fleksitariańska to pewien rodzaj „kompromisu” pomiędzy klasyczną dietą z mięsem i rybami a dietą wegetariańską. Co to oznacza?

Kluby fitness to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie – od ćwiczeń dla początkujących, po zaawansowane treningi wytrzymałościowe. Wśród dostępnych zajęć nie brakuje takich, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niezwykle wymagające.

Określenie „dobra kawa” ma dla każdego inne znaczenie. Jedni preferują tzw.

Wśród wielu modnych i popularnych diet warto zwrócić uwagę również na te, które służą innym celom niż redukcja masy ciała. Niektóre z nich są stosowane tymczasowo, aby wspomóc organizm w powrocie do zdrowia.

Czarny makaron to kulinarna perełka o intensywnym kolorze. Zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem – świetnie się sprawdza w kuchni śródziemnomorskiej i nie tylko.

Z nadmierną masą ciała boryka się ogromna część naszego społeczeństwa, a Światowa Organizacja Zdrowia wprost mówi o tym, że mamy do czynienia z globalną epidemią otyłości. Dotyka ona nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci, prowadząc do negatywnych konsekwencji zdrowotnych i społecznych.

Z cukrzycą zmaga się coraz więcej ludzi na całym świecie. Zyskała nawet miano choroby cywilizacyjnej.

Sztuki walki, których większość wywodzi się z krajów azjatyckich, od lat cieszą się dużą popularnością. Choć na pierwszy rzut oka mogą sprawiać wrażenie groźnych i wymagających, trenują je nie tylko mężczyźni, lecz również kobiety i młodzież.

Ryż biały, ryż brązowy, a może jaśminowy? W tym artykule przyjrzymy się właściwościom i zastosowaniu kulinarnemu trzeciej z wymienionych odmian ryżu.

Letnie wakacje to czas odkrywania ciała, a tym samym. ewentualnych nadwyżek wagi.

Z danych opublikowanych przez Ministerstwo Zdrowia wynika, że w 2019 roku ponad 50% mieszkańców Unii Europejskiej miało nadwagę. Jak prezentuje się na tym tle Polska?

W leczeniu cukrzycy stosuje się preparaty różnego rodzaju. Wśród nich można wymienić metforminę, insulinę, flozyny oraz pochodne sulfonylomocznika.

Cukrzyca typu 2, której często towarzyszą nadwaga i otyłość, to schorzenie uznane za chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Każdego roku diagnozuje się ją u coraz większej grupy osób, nic więc dziwnego, że dużą popularnością cieszą się leki, które pozwalają regulować poziom glukozy we krwi.

Zastrzyki na odchudzanie stały się ostatnio bardzo popularne. Według powszechnej opinii powodują spektakularną utratę masy ciała.

Badanie poziomu ferrytyny uznaje się za najlepszy parametr oceny niedoboru żelaza. Co robić, gdy jego wyniki są złe i pojawiają się objawy, takie jak m.

Mleko kokosowe powstaje z kokosa (jak sama nazwa wskazuje) i nie zawiera składników, których muszą unikać niektóre osoby (np. te, które są uczulone na białka mleka krowiego).

W Polsce rośnie aż 100 odmian jeżyn! Choć różnią się one między sobą wielkością i smakiem, to i tak każda z nich dostarcza: wysokiej jakości błonnika, witaminy C i K.

Hydroksypropylometyloceluloza to chemicznie przekształcona celuloza, która stosowana jest jako substancja zagęszczająca, stabilizator i emulgator. Jak działa hydroksypropylometyloceluloza i czy jest związkiem w pełni bezpiecznym?

Kopułka śnieżna – znana również pod nazwą „bedłki śnieżnej” – to powszechnie występujący i dosyć niepozorny grzyb. Choć nie jest popularny, to zalicza się go do grzybów jadalnych.

Drożdże piwne najczęściej stosowane są jako drożdże na trądzik lub włosy ze względu na dużą zawartość witamin z grupy B. Picie drożdży powinno stanowić krótką kurację, gdyż w przeciwnym razie może przynieść skutki uboczne, takie jak bóle głowy i dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Brak łaknienia nie zawsze oznacza chorobę. Rodzice często skarżą się na problemy z apetytem swoich dzieci, wskazując na fakt, że ich pociecha nie chce jeść.

Problem nadmiernej wagi ciała dotyka coraz większej liczby osób. W poszukiwaniu skutecznych sposobów na redukcję kilogramów można natrafić na wiele specyficznych diet odchudzających.

Dieta na wzmocnienie naczynek to jeden ze sposobów na teleangiektazje, czyli tzw. pajączki.

Odpowiedni jadłospis to istotny element leczenia zakażenia grzybem Candida. Dieta przy kandydozie, czyli grzybicy organizmu, ma celu usunięcie chorobotwórczych drożdżaków z ustroju, przywrócenie równowagi mikrobiomu i wspomaganie odporności.

Przy raku trzustki dieta powinna wspomagać walkę z chorobą i zapobiegać nadmiernej utracie wagi. Zgodnie z zaleceniami żywieniowymi w jadłospisie diety trzustkowej przy nowotworze powinny znaleźć się produkty stanowiące źródło wszystkich cennych składników odżywczych.