Nasiona chia od kilku lat cieszą się dużą popularnością. Ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych oraz właściwości zdrowotne, zyskały one miano tzw
Orzechy stanowią ważny składnik zdrowego i zróżnicowanego jadłospisu. Wśród tych najchętniej spożywanych dominują orzechy nerkowca, włoskie, laskowe, a także orzeszki ziemne
Dużo mówi się o tym, że należy ograniczać spożycie produktów spożywczych, które zawierają cukier rafinowany. Jak to zrobić? Uważnie czytać skład podany na opakowaniu – jeśli na liście składników znajduje się cukier lepiej zastanowić się nad zakupem produktu
Rosnący w lasach liściastych borowik szatański najczęściej nazywany jest borowikiem szatanem lub po prostu szatanem. Zaliczany jest do grupy grzybów trujących oraz
Każdy raz na jakiś czas potrzebuje dodatkowego zastrzyku energii. Jeśli odczuwasz zmęczenie, a czeka Cię dużo pracy, pewnie nie raz zdecydowałeś się sięgnąć po napoje energetyzujące
Pieprz cayenne (papryka cayenne) to nietuzinkowa, pikantna przyprawa, która w ostatnim czasie coraz częściej gości w polskiej kuchni. Odpowiedzialna za jej ostry smak kapsaicyna charakteryzuje się ponadto cennymi właściwościami prozdrowotnymi
Jajko to produkt, który z jednej strony jest chwalony za wysoką zawartość składników odżywczych, z drugiej strony zaś jest posądzany o to, że powoduje problemy ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu we krwi. Jak to jest z tymi jajkami? Czy są zdrowe i w jakich ilościach można je jeść?
Marakuja nie należy do owoców, które często goszczą na polskich stołach. Czy warto coś z tym zrobić? W celu odpowiedzi na to pytanie spójrzmy jakie wartości odżywcze ma passion fruit, jak smakuje i jakie ma zastosowanie kulinarne
Masło orzechowe to ulubieniec osób aktywnych fizycznie oraz dbających o zdrową i zbilansowaną dietę. Poza walorami smakowymi wyróżnia je wysoka zawartość składników odżywczych, błonnika oraz związków o działaniu antyoksydacyjnym
Kofeina to jedna z niewielu substancji psychoaktywnych, która jest całkowicie legalna, a w dodatku uwielbiana przez miliony osób na całym świecie. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej filiżanki kawy czy esencjonalnej herbaty