Zdrowe odżywianie, dieta wątrobowa, bezglutenowa, cukrzycowa, Dukana, DASH, OXY

Witamina E – na co działa, gdzie występuje, objawy niedoboru, suplementy z witaminą E

Jako silny przeciwutleniacz witamina E chroni skórę przed promieniowaniem UV, a także szkodliwymi składnikami zawartymi w pożywieniu. Witamina E posiada właściwości, które opóźniają procesy starzenia się organizmu

Dagmara Osińska
dziennikarka

5.0
1
0

Dieta bogata w żelazo – wskazania, przeciwwskazania, produkty, jadłospis

Współcześnie niedobór żelaza jest jednym z najpowszechniejszych niedoborów pokarmowych. Przyczyn tego stanu jest wiele, a do najczęstszych należą m

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Dieta przy Helicobacter pylori – co jeść przy zakażeniu bakterią H. pylori?

Dieta w zakażeniu Helicobacter pylori ma za zadanie wspomagać leczenie farmakologiczne i przyspieszać usuwanie bakterii z organizmu, a gdy dochodzi do dyskomfortu ze strony przewodu pokarmowego – łagodzić dolegliwości bólowe. Jakie produkty są wskazane do leczenia zakażenia Helicobacter pylori? Zgodnie z zasadami, w diecie powinny pojawić się produkty o właściwościach przeciwzapalnych, będące źródłem antyoksydantów i kwasów omega 3

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.2
95
5

Karagen E407 – co to jest, właściwości, zastosowanie, skutki uboczne

Karagen jest dodatkiem do żywności pochodzenia naturalnego o numerze E407. Pełni rolę substancji zagęszczającej, stabilizującej, emulgującej i teksturotwórczej

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.5
42
3

Ładunek glikemiczny – co to jest, jak obliczyć, tabela

Węglowodany to jedne z podstawowych składników odżywczych dla naszego organizmu. Niestety, nie wszystkie z nich wpływają na nas w taki sam sposób

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Produkty spożywcze zalecane w diecie Atkinsa.

Dieta Atkinsa – na czym polega? Wskazania, przeciwwskazania, zasady, jadłospis, efekty, skutki uboczne

Dieta Atkinsa cieszy się nieustającą popularnością. Jednak nie należy do ulubionych diet ekspertów z dziedziny dietetyki

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Kwas askorbinowy (witamina C) – właściwości, dawkowanie, niedobór, nadmiar

Kwas askorbinowy, znany jako popularna witamina C, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Ważną kwestią jest dawkowanie witaminy C w zależności od potrzeb organizmu

Małgorzata Piechota
lekarz

4.5
748
2

Cheat meal – czyli po co oszukiwać na diecie?

Będąc na diecie redukcyjnej, kluczowe znaczenie ma wprowadzenie odpowiedniego deficytu kalorycznego. Oznacza to ograniczenie lub eliminację niektórych produktów, szczególnie tych kalorycznych i o wysokiej smakowitości, takich jak słodycze, słone przekąski czy fast foody

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

5.0
1
0

Dieta baletnicy – na czym polega? Wskazania i przeciwwskazania, jadłospis, efekty, skutki uboczne

Baletnica kojarzy się z osobą o bardzo szczupłej sylwetce, dlatego już po samej nazwie można domyślać się, że celem diety baletnicy jest spadek masy ciała. Jednak tu pojawia się pytanie, czy efekty diety baletnicy są długotrwałe? A może jest to jedna z diet odchudzających, które co prawda prowadzą do redukcji tkanki tłuszczowej, ale wiążą się z dużym ryzykiem efektu jojo tuż po zakończeniu diety?

Paulina Górska
Dietetyk

5.0
1
0

Dieta jajeczna – na czym polega? Wskazania, przeciwwskazania, jadłospis, efekty

Dieta jajeczna, jak można domyślić się po samej nazwie, jest monodietą, która polega na jedzeniu praktycznie samych jajek na twardo. Została opracowana z myślą o osobach z nadwagą i otyłością, którym zależy na szybkiej redukcji masy ciała

Paulina Górska
Dietetyk

5.0
3
4

Diety - strona 2 z 44

Wylecz.to Poleca

Autodiagnoza

Badania