Dieta białkowa, czy też proteinowa opiera się za produktach wysokobiałkowych. W zależności od kaloryczności jest skutecznym sposobem na odchudzanie, zwiększenie masy, a także odbudowanie organizmu wyniszczonego nowotworem.

Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje wiele różnych witamin i minerałów. Jedną z najważniejszych, pełniących wyjątkowo istotną rolę, jest witamina D, określana również jako witamina słońca.

Czy pora, o której jemy śniadanie, obiad czy kolację, ma znaczenie dla naszego zdrowia? Coraz więcej badań wskazuje, że tak i to większe, niż mogłoby się wydawać.

Nie od dziś wiadomo, że to, co spożywamy na co dzień, ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” jest jak najbardziej trafne i aktualne.

Rubinowy kolor, łagodny aromat, lekko słodko-ziołowy smak – tym na tle innych tradycyjnych herbat wyróżnia się napar z rooibos. Ta pochodząca z Południowej Afryki herbata zyskała popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym i braku kofeiny, co sprawia, że można ją pić o każdej porze dnia.

Z jakim kolorem kojarzą się ziemniaki? Pewnie większość Polaków odpowiedziałaby, że mają kolor kremowy, jasnożółty.

Sok z cierpkiej wiśni pojawia się w diecie osób aktywnych, ale jego właściwości mogą docenić nie tylko sportowcy. Ten intensywnie czerwony napój wyróżnia się bogactwem naturalnych przeciwutleniaczy, melatoniny i związków przeciwzapalnych, które wspierają regenerację organizmu i poprawiają jakość snu.

Metoda Adamskiego to oryginalna koncepcja żywieniowa, która zdobywa zainteresowanie w Europie. Jej twórca, włoski naturopata Frank Laporte-Adamski twierdzi, że zdrowie jelit i prawidłowe trawienie są kluczem do dobrego samopoczucia i długowieczności.

Samopsza to nazwa odmiany pszenicy, a jednocześnie jedno z najstarszych udomowionych gatunków zbóż. Znane człowiekowi od tysięcy lat.

W pogoni za idealną sylwetką i popularnymi dietami często zapominamy, czym tak naprawdę jest dla nas odżywianie. Równowaga w jedzeniu nie sprowadza się wyłącznie do spożywania „czystej” żywności.

Diety jednoskładnikowe (inaczej monodiety) mogą prowadzić do szybkiej utraty masy ciała, jednak stosowanie ich przez dłuższy czas nie jest zalecane. Dlaczego?

Dieta jabłkowa to rodzaj popularnej w ostatnio diety jednoskładnikowej. Jest to forma kuracji odchudzającej, której założeniem jest szybka redukcja masy ciała.

Dieta kapuściana (dieta Kwaśniewskiego) miała stanowić receptę na szybkie i łatwe odchudzanie. Zachęcając nieskomplikowanym oraz tanim jadłospisem oraz względną sytością, zdobyła dużą popularność.

Warzywa oraz owoce są nieodłącznym składnikiem każdej diety odchudzającej. Są smaczne i zdrowe, dostarczają bogactwa witamin oraz składników mineralnych.

Stwardnienie rozsiane jest chorobą zapalno-autoimmunologiczną, w której dochodzi do demielinizacji ośrodkowego układu nerwowego, czego konsekwencją są zaburzenia neurologiczne. Choć skuteczność diety w stwardnieniu rozsianym nie jest jednoznacznie potwierdzona, warto zapobiegać zaostrzaniu się objawów poprzez odpowiednie odżywianie.

W wielu chorobach cywilizacyjnych kluczową rolę prewencyjną odgrywa zmiana stylu życia, a zwłaszcza – odżywiania. Aby uświadomić społeczeństwu, jak ważne jest zdrowe i zbilansowane odżywianie, opracowano koncepcję indeksu glikemicznego, na której powinna bazować między innymi dieta diabetyków.

Główną rolą wapnia jest budowanie układu kostnego. Źródła wapnia w pożywieniu to mleko, sery i inne przetwory mleczne, jednak produkty z wapniem to także migdały, sardynki z puszki, jarmuż czy suszone figi.

Karmel amoniakalno-siarczynowy E150d jest dodatkiem do żywności używanym głównie jako brązowy barwnik. Bardzo często E150d można spotkać w coli, ale też w pieczywie, sosach, likierach czy lodach.

Menopauza to pewien etap w życiu kobiety, który często wiąże się z pogorszeniem samopoczucia i spadkiem pewności siebie, głównie z powodu intensywnych zmian hormonalnych i ich skutków, które dla wielu mogą być wyjątkowo dokuczliwe. Jednakże istnieją sposoby, które mogą pomóc kobietom poczuć się lepiej i poprawić ich komfort.

Można powiedzieć, że dieta fleksitariańska to pewien rodzaj „kompromisu” pomiędzy klasyczną dietą z mięsem i rybami a dietą wegetariańską. Co to oznacza?

Wśród wielu modnych i popularnych diet warto zwrócić uwagę również na te, które służą innym celom niż redukcja masy ciała. Niektóre z nich są stosowane tymczasowo, aby wspomóc organizm w powrocie do zdrowia.

Badanie poziomu ferrytyny uznaje się za najlepszy parametr oceny niedoboru żelaza. Co robić, gdy jego wyniki są złe i pojawiają się objawy, takie jak m.

Brak łaknienia nie zawsze oznacza chorobę. Rodzice często skarżą się na problemy z apetytem swoich dzieci, wskazując na fakt, że ich pociecha nie chce jeść.

Problem nadmiernej wagi ciała dotyka coraz większej liczby osób. W poszukiwaniu skutecznych sposobów na redukcję kilogramów można natrafić na wiele specyficznych diet odchudzających.

Dieta na wzmocnienie naczynek to jeden ze sposobów na teleangiektazje, czyli tzw. pajączki.

Odpowiedni jadłospis to istotny element leczenia zakażenia grzybem Candida. Dieta przy kandydozie, czyli grzybicy organizmu, ma celu usunięcie chorobotwórczych drożdżaków z ustroju, przywrócenie równowagi mikrobiomu i wspomaganie odporności.

Przy raku trzustki dieta powinna wspomagać walkę z chorobą i zapobiegać nadmiernej utracie wagi. Zgodnie z zaleceniami żywieniowymi w jadłospisie diety trzustkowej przy nowotworze powinny znaleźć się produkty stanowiące źródło wszystkich cennych składników odżywczych.

Problemy z potencją to wstydliwa dolegliwość, która dotyka wielu z panów. Wbrew pozorom przyczyną zaburzeń libido nie muszą być choroby ogólnoustrojowe.

Suszone owoce to świetna przekąska między posiłkami zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy nie ma tak dużego wyboru świeżych, sezonowych owoców. Owoce suszone to spora dawka błonnika pokarmowego oraz licznych witamin i składników mineralnych.