Klaustrofobia należy do najbardziej rozpoznawalnych fobii specyficznych. Lęk przed przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach dotyczy wielu z nas.

Zaburzenia lękowe to jedna z najszerzej rozpowszechnionych form problemów psychicznych. Szacuje się, że dotykają one ponad 30% populacji globalnej i jednocześnie stanowią najczęstszą przyczynę obciążania systemów opieki zdrowotnej.

Ciągły pośpiech, ilość docierających do nas informacji i nieustanny stres często sprawiają, że mamy wrażenie, iż w naszym życiu panuje chaos. W efekcie mamy problem ze skupieniem uwagi czy cieszeniem się z tego, co udało nam się osiągnąć.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT, ang. Dialectical Behavior Therapy) to nurt psychoterapii szczególnie pomocny osobom zmagającym się z trudnymi emocjami, impulsywnymi zachowaniami i poczuciem braku kontroli nad własnym życiem.

Ojciec to obok matki najbliższa osoba we wczesnym życiu dziecka. Brak ojca w dzieciństwie – nie tylko fizyczny, ale i emocjonalny – często odbija się na późniejszym życiu dzieci.

W mediach społecznościowych często poruszana jest tematyka pozytywnego myślenia. Wielu specjalistów tłumaczy, że pozytywne myślenie wpływa na poprawę jakości funkcjonowania człowieka.

W codziennym zabieganiu łatwo przeoczyć to, co dobre. Tymczasem psychologia pozytywna coraz częściej podkreśla znaczenie wdzięczności jako praktyki, która realnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

Depresja należy do najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. W 2015 roku według szacunków WHO ta choroba występowała u ponad 320 milionów osób na całym świecie.

O ustawieniach hellingerowskich sporo się mówi i pisze w mediach społecznościowych. Często mylnie używa się wobec nich nazwy: „terapia systemowa”.

Obecnie uważa się, że podstawą nauki są związki przyczynowo-skutkowe. Zakładają one wzajemne powiązanie wszystkich zdarzeń, jakie zachodzą na Ziemi, niezależnie od tego, czy dotyczą one biologii, chemii, fizyki, czy też innego obszaru nauki.

Sulpiryd to lek należący do grupy leków przeciwpsychotycznych, który od lat znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychicznych oraz wybranych problemów somatycznych. Wyróżnia się nieco od klasycznych leków przeciwpsychotycznych, ponieważ w mniejszych dawkach wykazuje działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe, a w większych – przeciwurojeniowe i przeciwpsychotyczne.

Lęk to jeden z podstawowych stanów emocjonalnych, który możemy odczuwać w wielu różnych sytuacjach, zwykle związanych z potencjalnym zagrożeniem. Zdarza się jednak, że lęk zamiast ustąpić, zaczyna nam towarzyszyć na stałe, co utrudnia, a często wręcz uniemożliwia codzienne funkcjonowanie.

Rozpraszacze – Internet, media społecznościowe, przypomnienia z aplikacji – czyhają na nas na każdym kroku. Dlatego metody skutecznego zarządzania czasem ułatwiające skupienie i realizację zadań, są na wagę złota.

Zaburzenia odżywiania to temat znany w naszym zachodnim społeczeństwie. Jednak dla większości osób nie jest do końca jasne, na czym one polegają.

Regularnie przeglądasz dla przyjemności serwisy plotkarskie? Raz na jakiś czas lubisz zjeść cały pojemnik lodów, oglądając ulubiony serial w typie opery mydlanej?

Szacuje się, że dziennie w sieci powstaje ponad 400 milionów terabajtów danych. To potężna ilość, a i tak estymacja dotyczy wyłącznie „widocznej” części internetu, nie zaś sieci deep web.

Bed rotting stał się popularnym trendem w mediach społecznościowych, zwłaszcza na platformie TikTok w 2023 r. Użytkownicy serwisu zaczęli zachęcać inne osoby do spędzania w łóżku wielu – często nawet kilkudziesięciu – godzin.

Wybaczanie budzi wiele pytań: czy zawsze warto wybaczać i czy brak przebaczenia oznacza utknięcie w przeszłości? Choć kultura i religia często przedstawiają wybaczenie jako moralny obowiązek, prawdziwa ulga przychodzi tylko wtedy, gdy jest wynikiem świadomej, osobistej decyzji.

Każdy z nas doświadcza trudnych emocji – lęku, wstydu, złości, smutku czy wewnętrznych konfliktów. Aby móc je przetrwać, bez trudno odwracalnego zachwiania równowagi psychicznej, nasz umysł sięga po nieświadome strategie chroniące przed cierpieniem.

Moklobemid to lek przeciwdepresyjny z grupy inhibitorów monoaminooksydazy typu A (IMAO-A), który od lat znajduje zastosowanie w leczeniu fobii społecznej oraz zaburzeń depresyjnych. W przeciwieństwie do starszych, nieselektywnych IMAO, moklobemid działa wybiórczo i odwracalnie, co przekłada się na mniejsze ryzyko interakcji i lepszy profil bezpieczeństwa.

Koprolalia może występować w zespole Tourette'a, a także w psychozach alkoholowych i w schizofrenii. Pojawia się również w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych oraz uszkodzeniach móżdżku.

Choć psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie poruszana jest w literaturze naukowej od kilkudziesięciu lat, w mediach szerzej zaczęło mówić się o tym temacie dopiero niedawno. Często robią to dorosłe dzieci opiekunów inicjujących parentyfikację.

Aborcja to zamierzone i przedwczesne zakończenie ciąży w wyniku interwencji zewnętrznej, np. działań lekarskich.

Aromaterapia – zaliczana do medycyny alternatywnej – polega na wykorzystaniu (w celu uzyskania poprawy zdrowia lub samopoczucia) właściwości naturalnych olejków eterycznych określanych często jako olejki zapachowe. Dużą popularnością cieszą się, m.

Błędne koło negatywnych myśli potrafi nie tylko zaburzyć zdrowy osąd sytuacji, ale także znacząco obniżyć jakość życia i wywołać prawdziwe choroby. Ruminacje są zjawiskiem, które zdarza się każdemu z nas w chwilach słabości, choć w niektórych przypadkach mogą okazać się one szczególnie uciążliwe.

Mózg człowieka stanowi swego rodzaju centrum dowodzenia, którego zadaniem jest odbieranie bodźców płynących z poszczególnych części ciała, ich analizowanie i podejmowane decyzji. Aby kontakt ze światem zewnętrznym był możliwy, u wszystkich istot żywych doszło do wykształcenia zmysłów.

Ed Gein, znany również jako Rzeźnik z Plainfield, to jeden z najsłynniejszych seryjnych morderców XX wieku, którego zbrodnie stały się inspiracją dla wielu filmowych historii. Czym zasłynął?

Lek Edronax zawiera substancję czynną reboksetynę i jest stosowany przy intensywnym leczeniu depresji, a także w terapii podtrzymującej u pacjentów, którzy dobrze zareagowali na wcześniejsze leczenie. Jest to produkt leczniczy dostępny wyłącznie na receptę.

Metoda TRE to innowacyjna technika ćwiczeń, która poprzez wprowadzenie ciała w stan wibracji pozwala na uwolnienie zgromadzonego w nim napięcia. Polecana jest zwłaszcza osobom narażonym na silny, długotrwały stres lub po przebytej traumie.

Olanzapina jest lekiem psychotropowym, który należy do grupy atypowych leków przeciwpsychotycznych. Jest szeroko stosowana w terapii schizofrenii oraz epizodów manii w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej.