Zdrowe odżywianie, dieta wątrobowa, bezglutenowa, cukrzycowa, Dukana, DASH, OXY

Coraz więcej mówi się o poście jako o sposobie na poprawienie zdrowia, odporności oraz uregulowania wagi. Co dzieje się, kiedy pościmy przez 24-godziny? Czy 24-godzinna głodówka ma dobry wpływ na organizm? Sprawdź, jakie są korzyści z jednodniowego postu i jak go zacząć

Jarosław Cieśla
dziennikarz

3.3
19
1

Alkohol na diecie – jak alkohol wpływa na odchudzanie?

Alkohol na diecie nie jest wskazany, ponieważ jego wypijanie może wpłynąć negatywnie na efekty odchudzania. Kaloryczność piwa czy kolorowych drinków jest wysoka, a dodatkowo napoje wysokoprocentowe pobudzają apetyt i spowalniają przemianę materii

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.7
75
1

Co jeść na zaparcia? Jak powinna wyglądać dieta przy zaparciach?

Zaparcia to dość powszechny problem, którego główną przyczyną są błędy żywieniowe. Niewłaściwa dieta oraz brak aktywności fizycznej sprzyjają powstawaniu problemów z wypróżnianiem

Joanna Ludwiszewska
dietetyk

3.5
209
1

DASH – jakie są wskazania i zasady, co można jeść, a czego unikać w diecie DASH?

Nadciśnienie tętnicze to choroba przewlekła dotykająca co czwartą dorosłą osobę na świecie. Nieleczona prowadzi do rozwoju poważnych powikłań, takich jak: miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, niewydolność nerek czy udar mózgu

Marzena Rojek
dietetyk

4.4
254
14

LCHF – dieta niskowęglowodanowa- wysokotłuszczowa

Na przestrzeni ostatnich lat szeroko promowane są różnego rodzaju diety o obniżonej zawartości węglowodanów. Ze względu na to, że nie są one zgodne z obowiązującymi zaleceniami dotyczącymi zdrowego odżywiania, bezpieczeństwo stosowania tego typu diet budzi wiele wątpliwości oraz jest szeroko krytykowane

Wylecz.to

4.1
84
9

Nadczynność tarczycy – dieta – co jeść, a czego unikać?

Nadczynność tarczycy to choroba przyczyniająca się do powstawania wielu uciążliwych dolegliwości. Nieleczona może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak niewydolność serca, osteoporoza czy do przełomu tarczycowego

Diana Chmielowiec
dietetyk

4.6
671
1

Drugie śniadanie – pomysły i przepisy dla dzieci i dorosłych

Drugie śniadanie, zaraz po pierwszym, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje ono energię, korzystnie wpływa na metabolizm, a także poprawia koncentrację i zdolność do pracy oraz nauki

Marzena Rojek
dietetyk

4.4
73
0

Źródła wapnia – gdzie jest wapń, rola wapnia i dzienne zapotrzebowanie

Główną rolą wapnia jest budowanie układu kostnego. Źródła wapnia w pożywieniu to mleko, sery i inne przetwory mleczne, jednak produkty z wapniem to także migdały, sardynki z puszki, jarmuż czy suszone figi

Sylwia Ziółkowska
lekarz

4.3
152
0

Dieta cukrzycowa w ciąży – co jeść, czego unikać, przepisy i jadłospis

Dieta cukrzycowa w ciąży stanowi jeden z podstawowych filarów terapii tego schorzenia. Cukrzycę ciążową (GDM) uznaje się za jedno z najczęściej występujących zaburzeń metabolicznych w ciąży

Marzena Rojek
dietetyk

3.9
98
0

Owoce dla cukrzyka – jakie są dozwolone, a jakich unikać?

Owoce dla cukrzyków typu 1 i 2 są dozwolone, jednak nie jako bezkarna przekąska między posiłkami, ale jako element posiłku. Czy cukrzyk może jeść jabłka? Oczywiście, jednak świadomie

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.3
48
1

Diety - strona 8 z 44

Wylecz.to Poleca

Autodiagnoza

Badania