Zdrowe odżywianie, dieta wątrobowa, bezglutenowa, cukrzycowa, Dukana, DASH, OXY

Co jeść na zaparcia? Jak powinna wyglądać dieta przy zaparciach?

Zaparcia to dość powszechny problem, którego główną przyczyną są błędy żywieniowe. Niewłaściwa dieta oraz brak aktywności fizycznej sprzyjają powstawaniu problemów z wypróżnianiem

Joanna Ludwiszewska
dietetyk

3.5
209
1

DASH – jakie są wskazania i zasady, co można jeść, a czego unikać w diecie DASH?

Nadciśnienie tętnicze to choroba przewlekła dotykająca co czwartą dorosłą osobę na świecie. Nieleczona prowadzi do rozwoju poważnych powikłań, takich jak: miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, niewydolność nerek czy udar mózgu

Marzena Rojek
dietetyk

4.4
254
14

LCHF – dieta niskowęglowodanowa- wysokotłuszczowa

Na przestrzeni ostatnich lat szeroko promowane są różnego rodzaju diety o obniżonej zawartości węglowodanów. Ze względu na to, że nie są one zgodne z obowiązującymi zaleceniami dotyczącymi zdrowego odżywiania, bezpieczeństwo stosowania tego typu diet budzi wiele wątpliwości oraz jest szeroko krytykowane

Wylecz.to

4.1
84
9

Nadczynność tarczycy – dieta – co jeść, a czego unikać?

Nadczynność tarczycy to choroba przyczyniająca się do powstawania wielu uciążliwych dolegliwości. Nieleczona może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak niewydolność serca, osteoporoza czy do przełomu tarczycowego

Diana Chmielowiec
dietetyk

4.6
671
1

Drugie śniadanie – pomysły i przepisy dla dzieci i dorosłych

Drugie śniadanie, zaraz po pierwszym, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje ono energię, korzystnie wpływa na metabolizm, a także poprawia koncentrację i zdolność do pracy oraz nauki

Marzena Rojek
dietetyk

4.4
73
0

Źródła wapnia – gdzie jest wapń, rola wapnia i dzienne zapotrzebowanie

Główną rolą wapnia jest budowanie układu kostnego. Źródła wapnia w pożywieniu to mleko, sery i inne przetwory mleczne, jednak produkty z wapniem to także migdały, sardynki z puszki, jarmuż czy suszone figi

Sylwia Ziółkowska
lekarz

4.3
152
0

Dieta cukrzycowa w ciąży – co jeść, czego unikać, przepisy i jadłospis

Dieta cukrzycowa w ciąży stanowi jeden z podstawowych filarów terapii tego schorzenia. Cukrzycę ciążową (GDM) uznaje się za jedno z najczęściej występujących zaburzeń metabolicznych w ciąży

Marzena Rojek
dietetyk

3.9
98
0

Owoce dla cukrzyka – jakie są dozwolone, a jakich unikać?

Owoce dla cukrzyków typu 1 i 2 są dozwolone, jednak nie jako bezkarna przekąska między posiłkami, ale jako element posiłku. Czy cukrzyk może jeść jabłka? Oczywiście, jednak świadomie

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.3
48
1

Wymienniki węglowodanowe – czym są i jak je obliczać?

Prawidłowe żywienie osób z cukrzycą to jeden z filarów skutecznego leczenia tej choroby. W jadłospisie takich pacjentów znaczenie ma zarówno, jakość jak i ilość spożywanych węglowodanów

Marzena Rojek
dietetyk

4.3
171
0

Planowanie posiłków – jak zaplanować jadłospis tygodniowy?

Zbilansowana dieta powinna dostarczać odpowiedniej ilości składników pokarmowych w celu utrzymania odpowiedniej masy ciała, zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Dlatego warto nabyć umiejętność odpowiedniego komponowania i planowania posiłków, które pokryją zapotrzebowanie na energię, składniki mineralne i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Anita Ciemiecka
dietetyk

3.0
6
0

Diety - strona 8 z 44

Wylecz.to Poleca

Autodiagnoza

Badania