Zdrowe odżywianie, dieta wątrobowa, bezglutenowa, cukrzycowa, Dukana, DASH, OXY

Makroskładniki na diecie keto – jakie proporcje, jak obliczyć?

Bez względu na to, z jaką dietą mamy do czynienia, w każdej z nich istotną rolę odgrywa wzajemny stosunek makroskładników. Czasem pilnowanie odpowiednich proporcji jest nawet ważniejsze niż przestrzeganie bilansu kalorycznego

Natalia Michalak
diagnosta laboratoryjny

4.2
21
5

Jakie spożywać tłuszcze na diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna, nazywana również wysokotłuszczową, w ostatnim czasie stale zyskuje na popularności. Pokochali ją nie tylko celebryci, ale również fani zdrowego odżywiania

Natalia Michalak
diagnosta laboratoryjny

3.4
11
1

Warzywa dozwolone w diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna zdobywa coraz więcej zwolenników na całym świecie. Pomimo iż jest to dieta niskowęglowodanowa i dość restrykcyjna, pozwala uzyskać nie tylko doskonałe rezultaty w stosunkowo krótkim czasie, ale dodatkowo korzystnie wpływa na codzienne samopoczucie

Natalia Michalak
diagnosta laboratoryjny

4.5
13
6

Ile posiłków dziennie należy jeść? Czy zasada 5 posiłków odchodzi do lamusa?

Niejednokrotnie pada pytanie o liczbę posiłków spożywanych w ciągu dnia. Temat ten jest poruszany w gabinetach dietetycznych czy na forum

Agnieszka Bożek
dietetyk

5.0
2
1

Jak żucie gumy wpływa na zęby i jamę ustną?

Żucie gumy – pozytywne i negatywne skutki dla zdrowia

Po gumę do żucia sięgamy, żeby odświeżyć oddech, zabić głód, w sytuacjach stresowych lub po prostu – dla przyjemności. Jakie są najważniejsze korzyści wynikających z żucia gumy? Czy żucie jej w nadmiarze może przynieść negatywne konsekwencje zdrowotne? Po jaki rodzaj gumy najlepiej sięgać? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

4.4
618
1

witamina b3 niacyna dla dzieci i dorosłych

Witamina B3 – niacyna. Jakie są najlepsze źródła witaminy PP w pożywieniu? Rodzaje witaminy B

Witamina B3, zwana inaczej niacyną lub kwasem nikotynowym odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Wspiera pracę mózgu oraz reguluje przebieg wielu procesów życiowych

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

4.7
763
0

Dieta na stawy – jak wzmocnić stawy dietą? Co jeść, a czego unikać?

Dieta dobra dla stawów powinna obfitować w produkty wzmacniające chrząstkę stawową i łagodzące stany zapalne. Na stawy dobrze wpływają określone witaminy i suplementy, np

Diana Chmielowiec
dietetyk

4.3
190
2

Warzywa psiankowate – czym są rośliny psiankowate?

Rośliny psiankowate występują bardzo powszechnie. Należy do nich też kilka roślin użytkowych

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.4
86
7

Guma ksantanowa – zastosowanie, szkodliwość, właściwości

Guma ksantanowa to dodatek do żywności oznaczany symbolem E415. Zastosowanie gumy ksantanowej jest szerokie

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.0
26
2

Dieta bezmleczna – co jeść, a czego unikać w diecie bez nabiału?

Dieta bez mleka, to dieta lecznicza zalecana osobom cierpiącym na alergię na białko mleka krowiego. Rezygnacja z jedzenia produktów zawierających choćby śladowe ilości mleka może w znacznym stopniu złagodzić lub wyeliminować objawy skazy białkowej u dzieci i osób dorosłych

Aleksandra Żyłowska
dietetyk

4.6
212
4

Diety - strona 7 z 44

Wylecz.to Poleca

Autodiagnoza

Badania