Zdrowe odżywianie, dieta wątrobowa, bezglutenowa, cukrzycowa, Dukana, DASH, OXY

Wymienniki węglowodanowe – czym są i jak je obliczać?

Prawidłowe żywienie osób z cukrzycą to jeden z filarów skutecznego leczenia tej choroby. W jadłospisie takich pacjentów znaczenie ma zarówno, jakość jak i ilość spożywanych węglowodanów

Marzena Rojek
dietetyk

4.3
171
0

Planowanie posiłków – jak zaplanować jadłospis tygodniowy?

Zbilansowana dieta powinna dostarczać odpowiedniej ilości składników pokarmowych w celu utrzymania odpowiedniej masy ciała, zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Dlatego warto nabyć umiejętność odpowiedniego komponowania i planowania posiłków, które pokryją zapotrzebowanie na energię, składniki mineralne i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Anita Ciemiecka
dietetyk

3.0
6
0

Produkty oczyszczające organizm – warzywa, owoce, zioła

Produkty oczyszczające organizm to postawa jadłospisu w czasie detoksu. Menu powinno opierać się na odtruwających warzywach, owocach, a także ziołach

Joanna Ludwiszewska
dietetyk

4.6
385
0

Dieta oczyszczająca – usuwanie toksyn z organizmu – jadłospis i efekty

Dieta oczyszczająca organizm polecana jest wszystkim, których nawyki żywieniowe odbiegają od zasad zdrowego żywienia. Tak zwany detoks odtruwa organizm z produktów przemiany materii, które mogą okazać się potencjalnie szkodliwe dla zdrowia

Redakcja wylecz.to

4.4
443
1

Protokół autoimmunologiczny – przepisy, efekty, opinie

Protokół autoimmunologiczny, czyli dieta AIP to restrykcyjna wersja znanego jadłospisu paleo, który jest dedykowany osobom cierpiącym na choroby immunologiczne. Dieta eliminuje dużą część spożywanych zwyczajowo pokarmów, zwiększając jednocześnie podaż substancji bioaktywnych, działających przeciwzapalnie

Marzena Rojek
dietetyk

4.3
114
1

Dieta wysokokaloryczna – jadłospis, zasady, produkty, dla kogo dieta wysokoenergetyczna?

Dieta wysokokaloryczna znajduje zastosowanie u osób starszych, z niedowagą, przy niektórych chorobach, m.in

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.2
124
0

Przepisy na śniadanie białkowo-tłuszczowe

Śniadanie białkowo-tłuszczowe – dla kogo, zalety i wady, przepisy

Śniadanie białkowo-tłuszczowe charakteryzuje się bardzo niską zawartością węglowodanów w posiłku. Zwolennicy uważają, że ułatwia ono kontrolę glikemii, czyli poziomu cukru we krwi oraz wspiera redukcję masy ciała

Marzena Rojek
dietetyk