Dieta 1000 kalorii to jedna z najpopularniejszych diet odchudzających. Czy jest bezpieczna i daje oczekiwane efekty? Dieta 1000 kcal niesie za sobą duże ryzyko powstania niedoborów składników odżywczych – witamin i mikroelementów
Brzuch to jeden z obszarów ciała, w którym gromadzi się najwięcej tłuszczu. Spowodowane jest to między innymi niewłaściwym stylem życia oraz nieodpowiednią dietą
Pomimo diety i ruchu nie możesz pozbyć się oponki z brzucha? Nadmiar tkanki tłuszczowej w tej okolicy może być spowodowany stresującym trybem życia. Jak wygląda brzuch stresowy? Jakie są przyczyny jego powstania oraz jak sobie z nim poradzić?
Dieta odchudzająca 10-dniowa to szczególnie popularna w okresie lata alternatywna propozycja dla osób pragnących szybko zredukować nadmierną masę ciała. Ma ona charakter mocno restrykcyjny
Dieta 1700 kcal może być zarówno dietą redukcyjną, jak i pełnowartościową. Zapotrzebowanie kaloryczne dopasowywane jest do płci, aktywności fizycznej, wieku, a także obecnej wagi
Dieta mięsna, jak każdy monoskładnikowy jadłospis powoduje niedobory. Mięso jest dobrym źródłem białka, lecz nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i błonnika