Diety odchudzające, zdrowie odżywianie, leczenie przy pomocy diety

Sok z ziemniaka – właściwości, zastosowanie, wartości odżywcze, przeciwwskazania

Ziemniaki należą do najpopularniejszych roślin uprawnych w Polsce i są stałym elementem wielu dobrze nam znanych potraw. Warto wiedzieć, że z tych warzyw można przygotować również sok, który jest bogaty w składniki o szerokim prozdrowotnym działaniu

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

3.8
10
0

Ocet winny – właściwości, zastosowanie, jak zrobić, przepis

Nie ma chyba osoby, która nie wiedziałaby, czym jest ocet i jak wykorzystuje się go spożywczo. Wachlarz zastosowań tego produktu w kuchni jest naprawdę szeroki – od surówek i sałatek, poprzez marynaty, na przetworach skończywszy

Paulina Znajdek-Awiżeń
dr nauk farmaceutycznych

3.0
2
0

Liposukcja kawitacyjna (kawitacja ultradźwiękowa) – efekty, cena

Problemy z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej dotyczą coraz szerszego grona kobiet i mężczyzn. Z tego względu popularność zabiegów poprawiających sylwetkę wzrasta

Anna Gilewska
specjalista zarządzania ochroną zdrowia, kosmetolog

5.0
1
0

Kalmary – właściwości, jak smakują, przepisy

Owoce morza nie są produktem, który często pojawia się na polskich stołach. Jeśli chodzi o "dary" mórz czy oceanów znacznie częściej stawiamy na ryby

Paulina Górska
Dietetyk

5.0
1
1

Ser halloumi – właściwości zdrowotne, zastosowanie, przepisy

Ser halloumi to symbol narodowej kuchni Cypru. Jednak ze względu na rosnącą popularność tego produktu, nie musisz lecieć na Cypr, żeby go skosztować

Paulina Górska
Dietetyk

5.0
1
0

Mak – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie i przeciwwskazania

Mak to jednoroczna roślina pospolita, należąca do gatunku makowatych. Uznawana za chwast, porasta łąki, pola, siedliska ruderalne, przydroża

Marzena Rojek
dietetyk

4.1
12
0

Szpinak – kalorie, właściwości, wartości odżywcze i przepisy

Szpinak, mimo powszechnego przekonania nie jest dobrym źródłem żelaza ze względu na obecność szczawianów, które utrudniają jego wchłanianie. Nie oznacza to jednak, że nie jest zdrowy

Sylwia Rutkowska
dietetyk

4.3
76
2

Trening cardio – na czym polega, podstawowe ćwiczenia, efekty

Prowadzenie zdrowego stylu życia zazwyczaj łączy się z regularnym uprawianiem aktywności fizycznej. Aby czerpać z niej jak najwięcej korzyści, warto wybrać taki rodzaj ćwiczeń, które będą zgodne z naszymi indywidualnymi preferencjami

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

5.0
1
0

Lebioda – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Lebioda to popularnie występująca roślina traktowana przez większość osób jako uporczywy chwast. Pomimo niepozornego wyglądu zawiera ona jednak całe bogactwo składników odżywczych, makro i mikroelementów, a po odpowiednim przyrządzeniu stanowi doskonały dodatek kulinarny, a nawet lek