Problem z potencją po 40. roku życia – przyczyny
Potencja seksualna to zdolność człowieka do rozpoczęcia, utrzymania i doprowadzenia do końca stosunku płciowego. Problem z potencją może objawiać się niezdolnością do podniecenia seksualnego, pojawić się także może brak erekcji, zaburzenia utrzymania stosunku do końca i brak orgazmu.
Problem z potencją może wystąpić w każdym wieku u dorosłego mężczyzny, ale najczęściej pierwsze zaburzenia zaczynają pojawiać się po 40. roku życia. Brak erekcji lub problemy z erekcją mogą mieć różne podłoże i przyczyniać się do dużego dyskomfortu psychicznego zarówno u mężczyzny, jak i u jego partnerki.
U każdego mężczyzny wraz z upływem lat dochodzi do wystąpienia procesów starzenia organizmu. Dotyczy to także układu moczowo-płciowego. Zjawisko to nosi nazwę andropauzy i jest porównywalne do menopauzy u kobiet. U mężczyzn nie dochodzi jednak do całkowitej utraty zdolności reprodukcji, jak to ma miejsce u kobiet. Specjaliści wolą unikać terminu andropauza i częściej stan taki definiują jako zespół PADAM – zespół częściowego niedoboru androgenów u mężczyzn.
Spadek stężenia hormonów – testosteronu i DHEA
W wyniku starzenia się organizmu dochodzi do spadku wydolności jąder produkujących testosteron. Jest to hormon produkowany przez komórki Leydiga, odpowiedzialny nie tylko za prawidłową erekcję, ale także wpływający na produkcję plemników i rozwinięcie męskich cech płciowych (budowa ciała, głos, zarost) czy zwiększenie masy mięśniowej. Testosteron to najbardziej znany spośród androgenów. Hormon ten odpowiedzialny jest m.in. za prawidłowy rozwój gonad, mięśni, libido i erekcję.
Istotny jest także spadek drugiego ważnego hormonu – dehydroepiandosteronu (w skrócie DHEA, inna nazwa to prasteron). To hormon steroidowy produkowany przez nadnercza.
Prasteron maksymalne stężenie w organizmie mężczyzny osiąga w wieku wczesnodorosłym, a od 30. roku życia zaczyna spadać. Norma we krwi zdrowej osoby wynosi od 200 do 900 ng/dl. Panowie po 40. roku życia zaczynają borykać się z wieloma problemami spowodowanymi niedoborem tego hormonu.
Spadek jego stężenia w organizmie jest nieuchronny i w sposób fizjologiczny towarzyszy procesowi starzenia. W wyniku jego niedoboru pojawiają się rozmaite dolegliwości fizyczne, psychiczne, a także seksualne. Mężczyźni zaczynają się skarżyć na problemy z erekcją, satysfakcją seksualną i obniżonym libido.
Warto zauważyć, że wpływ na szybkość starzenia się organizmu i utrzymania prawidłowej potencji po 40. roku życia upatruje się w predyspozycjach genetycznych, w odpowiednim trybie życia, diecie, aktywności fizycznej i występujących nałogach.
Zmiany w okresie andropauzy
Oprócz opisanego już wpływu spadku stężenia męskich hormonów na potencję i możliwość osiągania erekcji, warto przyjrzeć się innym objawom towarzyszącym andropauzie. Należy jednak wiedzieć, że każdy mężczyzna inaczej odczuwa skutki starzenia się organizmu. Wśród objawów andropauzy najczęściej pojawiają się:
- ogólne osłabienie i zmęczenie,
- zaburzenia snu,
- zmniejszona chęć spożywania posiłków,
- kłopoty z pamięcią i obniżony nastrój,
- nadmierna potliwość i uderzenia gorąca,
- spadek masy mięśniowej i rozrost tkanki tłuszczowej,
- nadciśnienie tętnicze,
- większa skłonność do wystąpienia cukrzycy.
Brak odpowiedniej produkcji testosteronu przez jądra związany jest nie tylko z samymi jądrami, gdyż w wyniku fizjologicznego starzenia spada także produkcja hormonów pochodzących z mózgu, które kontrolują prawidłową funkcję jąder (dochodzi do spadku wydajności tzw. osi podwzgórze-przysadka-jądra).
Problem z potencją i erekcją po 40. roku życia a choroby
Zaburzenia potencji u mężczyzn po 40. roku życia mogą być także związane z chorobami ogólnoustrojowymi, które zaczynają się w tym okresie pojawiać. Ryzyko rozwoju tych schorzeń wzrasta w przypadku prowadzenia niezdrowego trybu życia i stosowana używek.
Choroby doprowadzające do spadku przepływu krwi przez prącie (co przekłada się na brak erekcji) to:
- choroby sercowo-naczyniowe: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, przewlekła niewydolność serca,
- cukrzyca i jej powikłania,
- zaburzenia neurologiczne,
- zaburzenia hormonalne,
- choroby przewlekłe wątroby i nerek,
- podwyższony poziom cholesterolu,
- choroby związane z gruczołem krokowym.
W przypadku zaburzeń potencji po 40. roku życia warto wybrać się do lekarza i wykonać podstawowe badania, aby sprawdzić, czy problemy z erekcją nie są konsekwencją choroby ogólnoustrojowej.
Czynnik psychologiczny
U prawie 20% mężczyzn po 40. roku życia zaburzenia erekcji mają podłoże psychologiczne. Do potencjalnych przyczyn zaliczamy:
- przewlekły stres i przemęczenie pracą,
- uraz emocjonalny (utrata osoby bliskiej, np. współmałżonki),
- problemy w związku,
- depresję i inne choroby psychiatryczne.
Należy mieć na uwadze, że stanów psychologicznych prowadzących do zaburzeń potencji może być o wiele więcej. Czasami wystarczy szczera, choć niełatwa rozmowa z partnerką, czasami natomiast niezbędna jest wizyta u psychologa i odbycie profesjonalnych sesji psychologicznych.
Problemy z potencją i erekcją są też związane ze stosowaniem używek i substancji psychoaktywnych, takich jak papierosy, alkohol czy narkotyki. Wymienione środki są również jedną z częstszych przyczyn zaburzeń potencji po 40. roku życia, szczególnie jeśli używa się ich przewlekle przez wiele lat.
Problem z potencją po 40. roku życia – co na potencję?
Zaburzenia potencji po 40. roku życia są – w zdecydowanej większości – odwracalne i można z nimi skutecznie walczyć. Wystarczy na początek zmienić tryb życia – ograniczyć albo najlepiej rzucić palenie papierosów i picie alkoholu.
Kolejna sprawa to aktywność fizyczna. Regularny trening pozwala nie tylko poprawić kondycję i sylwetkę, ale zwiększa też produkcję testosteronu.
Następną, bardzo istotną sprawą jest dieta. Regularne przyjmowanie posiłków, jedzenie dużych ilości warzyw i owoców oraz unikanie pustych kalorii wzmacnia potencję u osób powyżej 40. roku życia.
Umiarkowane problemy z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu, które pojawiają się w następstwie fizjologicznego starzenia się organizmu można skutecznie leczyć. Zaleca się stosowanie dostępnego bez recepty prasteronu – hormonu, który w organizmie przekształca się do testosteronu. Leki zawierające DHEA dostępne są w aptekach..
W przypadku niewystarczających efektów mimo modyfikacji stylu życia, mężczyzna powinien udać się na konsultację do lekarza w celu rozpoczęcia farmakoterapii. Na rynku dostępnych jest wiele środków – zarówno bez recepty (suplementy diety), jak i dostępnych na receptę.
Lekarstwa na receptę zawierają środek o nazwie sildenafil, którego działanie polega na rozszerzaniu naczyń penisa, aby odpowiednia ilość krwi mogła napłynąć do prącia i by wystąpił pełny wzwód. Oczywiście, do uzyskania pełnego wzwodu niezbędna jest stymulacja seksualna. Bez recepty dostępna jest skuteczna l-arginina.
