Dieta na pasożyty – jak się pozbyć pasożytów przy pomocy diety?

Pasożyty w organizmie – przyczyny i objawy

Do organizmu człowieka pasożyty mogą się dostawać różnymi drogami. W wyniku spożywania niedomytych warzyw i owoców, surowego lub niedogotowanego mięsa i ryb, picia nieprzegotowanej wody, niewłaściwej higieny osobistej lub jej braku, a także poprzez kontakt z nieodrobaczonym zwierzęciem. Zazwyczaj do zarażenia dochodzi na skutek spożycia zakażonej wody lub żywności. Pasożyt może się przedostać do naszego organizmu w wyniku ukąszenia owada lub nawet przez powietrze, w którym przez kurz transportowane są jaja pasożytów. Często do zarażenia dochodzi też podczas kąpieli w zbiorniku wodnym. Dodatkowo infekcjom sprzyjają podróże zagraniczne.

Przeczytaj: Mąka owsiana, właściwości i zastosowanie

Większość zakażeń pasożytami przebiega bezobjawowo i na ogół nie są one niebezpieczne. Jeżeli już jednak jakieś objawy się pojawią, to często nie są one charakterystyczne i mogą prowadzić do wielu błędnych diagnoz. U chorych pojawić się mogą bóle brzucha, nudności, biegunki, rozdrażnienie, spadek masy ciała, a także alergie.

W przypadku owsicy objawy są zależne od intensywności inwazji oraz od wrażliwości osobniczej. W części przypadków choroba przebiega bezobjawowo. Jeżeli już występują jakieś symptomy, to zazwyczaj jest to dokuczliwy świąd odbytu. U dzieci częste jest nocne moczenie. Dodatkowo pojawić się mogą zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego, przede wszystkim nadmierna pobudliwość, bezsenność oraz ogólne zmęczenie. U kobiet wędrujące owsiki przyczyniać się mogą do zapalenia sromu oraz pochwy.

Kolejnym zaraz po owsikach najczęstszym pasożytem w Polsce jest włosogłówka ludzka. Szacuje się, że częstość zakażeń co roku waha się w granicach 2,3-25 proc., a w niektórych wsiach sięga nawet 90 proc. W przypadku niewielkiej ilości pasożytów obecnych w organizmie zazwyczaj nie występują żadne objawy. Zaburzenia ze strony układu pokarmowego, krążenia oraz nerwowego pojawiają się dopiero w przypadku intensywnej inwazji. Wówczas typowe dla choroby są bóle brzucha (szczególnie w dolnym, lewym kwadracie), śluzowe biegunki (czasami z domieszką krwi), stany nerwicowe, bóle i zawroty głowy, niedokrwistość oraz bezsenność.

Trzecim, co do częstości występowania pasożytem w Polsce jest glista ludzka. Reakcje organizmu na obecność tego pasożyta są uzależnione od osobniczej wrażliwości. Zdarza się, że już nawet jedna glista przyczynia się do powstawania objawów, takich jak świąd, pokrzywka, obrzęki rąk i twarzy, łzawienie, suchy kaszel, zapalenie spojówek oraz inne objawy alergiczne. Ze strony układu nerwowego pojawia się bezsenność, nadmierna pobudliwość nerwowa, a czasami także symptomy przypominające padaczkę. Wędrujące w dużych ilościach larwy wywołują uszkodzenia ścian jelit oraz wątroby. Chore dzieci rozwijają się wolniej zarówno umysłowo, jak i fizycznie w porównaniu do zdrowych rówieśników.

Najczęstszym pasożytem powodującym choroby biegunkowe u ludzi jest giardioza, popularnie określana również lamblią. Rozwija się w wyniku spożycia cyst pasożyta Giardia lamblia (najczęściej wraz z zanieczyszczonym pokarmem), a jej objawy mogą być bardzo zróżnicowane. Mogą to być inwazje bezobjawowe, a także ostre i przewlekłe biegunki. Utrzymywanie się zarażenia pomimo stosowanego leczenia często wiązane jest z bogatą w słodycze dietą, a także niewłaściwą higieną. W związku z tym dieta przy lambliach powinna eliminować cukier i wszelkie słodycze oraz ciastka. Dieta przeciw pasożytom powinna być bogata w błonnik oraz witaminy, aby możliwe było uzupełnienie niedoborów składników odżywczych spowodowanych chorobą.

Wykrycie pasożytów wcale nie jest łatwe. Dlatego bardzo często pasożyty w organizmie diagnozuje się jedynie na podstawie występujących objawów. Te jednak równie często są bardzo niespecyficzne i nie zawsze są związane z układem pokarmowym. Pojawić się mogą bóle głowy, mięśni oraz ogólne zmęczenie. Pogorszyć może się stan cery, a włosy mogą zacząć wypadać garściami. Dodatkowo pojawić się może również rozdrażnienie.

Zazwyczaj pasożyty ludzkie znajdują się w naszych przewodach pokarmowych. Jednak są też takie, które za cel swojej wędrówki obierają sobie mózg człowieka. Wśród takich pasożytów można wymienić np. pierwotniaka wywołującego toksoplazmozę. Ostatnie badania dowodzą, że pasożyty te mogą powodować zmiany w gospodarce hormonalnej człowieka, a nawet wpływać na osobowość chorej osoby. Jak pozbyć się pasożytów z mózgu? W przypadku toksoplazmozy schemat leczenia uzależniony jest od przebiegu choroby. Na ogół stosuje się leczenie farmakologiczne, które niestety nie zawsze jest skuteczne. Gdy choroba zaatakuje już narządy wewnętrzne, stosowana terapia ma na celu jedynie złagodzenie występujących objawów.

Czytaj również: Dieta na przytycie – co jeść, żeby przytyć?

Czego nie lubią pasożyty?

Aby uchronić się przed pasożytami niezbędne jest dbanie o właściwą higienę. Konieczne jest dokładne mycie w czystej wodzie owoców i warzyw przed spożyciem. Pamiętać należy również o myciu rąk, blatów oraz przyborów kuchennych, które wykorzystuje się podczas przygotowywania posiłków. Mięso i ryby powinny być dokładnie wysmażone lub ugotowane. Żywność należy też chronić przed muchami, bo to one przenoszą jajeczka pasożytów.

Jak pozbyć się glisty ludzkiej, owsików czy tasiemca? Rozwijanie się pasożytów w organizmie można także ograniczyć poprzez stosowanie odpowiedniej diety. Dieta przy odrobaczaniu powinna eliminować cukry proste, które są idealną pożywką dla pasożytów, czyli wszelkie słodycze, a także żywność wysoko przetworzoną, ponieważ pasożyty świetnie czują się w takim środowisku. Do diety warto włączyć ostre przyprawy, a także ocet jabłkowy i sok z żurawiny. Dieta przy owsikach oraz innych pasożytach powinna być bogata w białko oraz błonnik, aby nie prowadzić do zaprać. Na skutek zaparć dochodzi do spowolnienia pasażu jelitowego, czego wynikiem jest zaleganie mas kałowych, które są korzystnym środowiskiem dla pasożytów. Dlatego tak istotne jest utrzymywanie właściwych funkcji przewodu pokarmowego. Zaparcia bardzo łatwo wyeliminować poprzez włączenie do diety płatków owsianych i otrębów, a także babki płesznik oraz przez zwiększenie ilości wypijanych płynów. Skuteczne w diecie przy pasożytach będą probiotyki, np. kefir, maślanka, kiszone ogórki oraz kiszona kapusta.

Bardzo dobry na pasożyty jest również czosnek. W literaturze szeroko opisywane są jego właściwości, dzięki którym wspomaga walkę z owsikami, glistami oraz tasiemcami. Czosnek wpływa drażniąco na pasożyty, a jego większe dawki wręcz paraliżująco. Dieta przeciwpasożytnicza powinna zawierać 2-3 ząbki czosnku codziennie. Dodatkowo do swojego jadłospisu warto włączyć też cebulę. Swoje przeciwpasożytnicze właściwości wykazuje ona dzięki zawartości allicyny (podobnie jak czosnek), a do tego zawiera spore ilości siarki, które wzmacniają jej działanie. Cebula sprawdzi się na pasożyty, takie jak owsiki, glista ludzka oraz tasiemce. Można ją dodawać do sałatek lub przygotowywać z niej sok bez cukru.

Dodatkowo dieta na pasożyty powinna zawierać też kilka innych produktów. Jednym z nich jest ananas. Dzięki zawartość enzymu – bromelainy, owoc ten może wspomóc usuwanie z organizmu tasiemców. Przeprowadzono badania, które sugerują, że włączenie do kuracji ananasa pomaga zmniejszyć ilość pasożytów w organizmie już po kilku dniach. Pamiętaj jednak, aby wybierać świeże owoce, a nie te z puszki. Kolejnym owocem jest papaja, a dokładnie jej nasiona, które mają wyraźny, lekko ostry posmak. Można je dodać do sałatki, zupy lub do zdrowego smoothie. Walkę z pasożytami wspomaga także kokos – zarówno jego miąższ, jak i olej kokosowy. Wykazano pozytywny wpływ oleju kokosowego na pasożyty, takie jak lamblia oraz przywra. Polecane są również jabłka. Niektórzy uważają, że dieta jabłkowa to doskonały sposób na detoks na pasożyty.

Co jeszcze można stosować na pasożyty? Istotną rolę w walce z pasożytami odgrywają także probiotyki. To właśnie bakterie znajdujące się w jelitach, jako pierwsze zaczynają zwalczanie pasożytów. Probiotyki na pasożyty mogą być spożywane w postaci naturalnej, jako produkty fermentowane – kiszona kapusta i ogórki, koreańskie kimchi czy też kiszone buraki. Jednak równie dobrze sprawdzają się suplementy diety zawierające bakterie z rodzaju Lactobacillus oraz Bifidobacterium.

Polecana jest również ziemia okrzemkowa, czyli skały organogeniczne utworzone z pancerzyków okrzemek (glonów jednokomórkowych). Wyglądem przypomina nieco mąkę i stanowi doskonałe źródło krzemu, żelaza, wapnia oraz magnezu. Co ważne, ziemia okrzemkowa działa nie tylko na pasożyty, ale pozwoli również na usunięcie metali ciężkich z przewodu pokarmowego. Ziemię okrzemkową można spożywać w różnego rodzaju koktajlach czy smoothie.

Czytaj również: Mleko ryżowe – właściwości, przepis, z czym podawać, czy jest zdrowe?

Pestki z dyni na robaki

Co jeszcze jeść na pasożyty? W odrobaczaniu zarówno u osób dorosłych, jak i u dzieci stosowana może być również dynia. Jej właściwości przeciwrobaczne wynikają z zawartości kurkubitacyny w pestkach. Związek ten w łatwy sposób przenika do organizmu pasożytów i poraża ich układ nerwowy. Pomaga także przyspieszyć proces usuwania robaków z przewodu pokarmowego. W taki sposób możliwe jest długotrwałe przeciwdziałanie m.in. owsikom, tasiemcom uzbrojonym i nieuzbrojonym, gliście ludzkiej oraz tęgoryjcowi dwunastnicy. W przypadku dyni nie trzeba się martwić możliwością przedawkowania czy toksycznością kurkubitacyny, ponieważ związek ten nie wchłania się z przewodu pokarmowego i nie podrażnia błony śluzowej jelit. W związku z tym dynia na pasożyty może być spożywana bez obaw o skutki uboczne. Naukowcy w Chinach dowiedli, że terapia kombinowana za pomocą pestek dyni oraz orzechów areka jest bardzo skuteczna w leczeniu ludzkiej tasiemczycy i równocześnie bardziej bezpieczna niż standardowe leczenie, które może przyczyniać się do powstawania wielu, nawet poważnych skutków ubocznych (np. napady drgawkowe na skutek przyjmowania prazykwantelu).

Doskonałym pomysłem jest również olej z pestek dyni na pasożyty. Zasada jego działania jest podobna, jak w przypadku samych pestek. Badania wskazują, że terapia taka jest skuteczna w przypadku pasożytów, takich jak glista ludzka, tasiemiec oraz owsiki. Warto zaznaczyć, że aby olej z pestek dyni były skuteczny, to powinien on być nierafinowany i konieczne jest przestrzeganie ustalonych dawek. Dzieciom do 10 roku życia poleca się wypijanie 1 łyżeczki oleju z pestek dyni na czczo, a po ok. 2 godzinach 1 łyżeczki oleju rycynowego. W przypadku osób dorosłych jest to 1 łyżeczka oleju z pestek dyni, po 2 godzinach kolejna łyżeczka, a po kolejnych dwóch godzinach łyżeczka oleju rycynowego.

Zioła na pasożyty

Zalecane jest także, aby systematycznie (np. dwa razy w roku) przeprowadzać oczyszczanie organizmu z pasożytów, np. ziołami. Czego jeszcze nie lubią pasożyty? Jednym ze skutecznych środków jest czarna nalewka z orzechów włoskich. Zalecane jest jej zażywanie trzy razy dziennie, na pusty żołądek. Polecane jest również spożywanie mieszaniny koniczyny, piołunu oraz czarnej nalewki z orzechów. Na piołun należy jednak uważać. Mimo że jest on skuteczny w walce z owsikami czy też glistą ludzką, to jego nadmierne ilości działają toksycznie. Stosować można także olejek z oregano lub goździków.

Choć same zioła i przyprawy nie zdziałają cudów. To jednak pomogą wzmocnić organizm i wspomogą dietę przy odrobaczaniu organizmu. Dlatego warto stosować zioła na pasożyty, takie jak: oregano, cynamon, papryczka chili, gorczyca, imbir, pieprz Cayenne oraz kardamon. Doskonała na pasożyty będzie także kurkuma .

Długotrwałe stosowanie antybiotyków nie jest zalecane. W konsekwencji prowadzić może do wielu dolegliwości, np. do osłabienia organizmu czy wyginięcia naturalnej mikroflory bakteryjnej w organizmie człowieka. Dlatego stosowanie naturalnych surowców roślinnych w leczeniu chorób pasożytniczych staje się coraz popularniejsze. W wielu przypadkach okazuje się, że preparaty ziołowe doskonale uzupełniają leczenie konwencjonalne, a dodatkowo nie przyczyniają się do powstawania skutków ubocznych. Jednak nie warto próbować leczyć się ziołami na własną rękę, szczególnie wtedy, gdy nie wiadomo, z czym dokładnie musimy walczyć. Istnieją pasożyty, w przypadku których nie pomoże ani specjalna dieta, ani mieszanki ziołowe. Wówczas konieczne jest wdrożenie odpowiedniego leczenia farmakologicznego. Dlatego zawsze warto udać się po pomoc do lekarza.

Dieta przeciwpasożytnicza – przepisy

W przypadku wielu pasożytów stosowana przez nas dieta ma bardzo istotne znaczenie. Dieta na owsiki, tasiemce, glisty ludzkie czy lamblie powinna całkowicie eliminować słodycze oraz cukier. Warto unikać również wszelkich słodzonych napojów gazowanych, miodu, słodzonych galaretek i budyniów, dżemów, gotowych sosów, a także białego pieczywa, makaronów i innych wyrobów z białej mąki. Zabronione są również, sery pleśniowe i alkohol.

Zaleca się ograniczenie picia kawy i herbaty. Aby uniknąć zarażenia pasożytem warto spożywać ryby i mięso po dokładnej obróbce termicznej. Wskazane jest spożywanie produktów pełnoziarnistych, z mąki z pełnego przemiału, bogatych w błonnik, które oczyszczą jelita i pomogą pozbyć się np. owsików i ich larw. Zalecane jest proso, żyto, owies oraz kasza gryczana. Sekretem naszych babć w zwalczaniu owsików była dieta bazująca na kwaśnych produktach. Przede wszystkim na ogórkach kiszonych i kiszonej kapuście oraz na soku wytwarzanym podczas procesu kiszenia. Wytwarzający się wówczas kwas mlekowy wspomaga redukcję zaprać, pobudza trawienie i sprzyja usuwaniu owsików z organizmu.

Jak wspomniano, na robaki polecane są również pestki dyni. Można spożywać je same, pod postacią oleju z pestek dyni lub też, jako mieszankę świeżych i mocno rozdrobnionych pestek dyni (2 łyżki) z 3 łyżkami startej marchewki. Pestki dyni na pasożyty powinny być spożywane na czczo, a po ok. 2-3 godzinach należy wypić łyżeczkę oleju rycynowego.

Stosując domowe sposoby na oczyszczanie organizmu z pasożytów warto spożywać koktajl z owoców papai i kefiru. Zmiksuj ze sobą ½ obranej papai, kilka nasion papai oraz pół szklanki kefiru i gotowe! Przyrządzić można także koktajl z pestek dyni i fig. Należy przygotować 3 świeże figi, 2-3 łyżki surowych pestek dyni oraz ok. 100 ml mleka roślinnego i wszystko dokładnie zmiksować. Koktajl taki poleca się spożywać rano, przed śniadaniem.

Warto pamiętać, że właściwa dieta przy pasożytach oraz kuracje ziołowe mają jedynie właściwości wspomagające leczenie. W przypadku podejrzenia pasożytów konieczne jest zgłoszenie się do lekarza i wdrożenie odpowiedniego leczenia.