Ból pod stopą – przyczyny bólu podeszwy stopy

Ból pod stopą – ból podeszwy, który utrudnia chodzenie

Funkcja statyczna stopy to utrzymywanie ciężaru ciała. Dzięki stopie możemy się przemieszczać – jest to funkcja dynamiczna stopy. Mówi się zatem, że stopa ma funkcję lokomocyjną oraz podporowo-nośną. W przypadku, gdy występują urazy stopy czy inne schorzenia, które jej dotyczą, opisywane funkcje mogą być zaburzone.

Stopa jako całość jest mocna i tworzy sprężyste sklepienie. Składa się ona z trzech części: stępu, śródstopia oraz palców. Stęp jest dużo silniej rozwinięty niż paliczki. W stopie wyróżnia się stronę grzbietową oraz podeszwową stopy. Jeśli w obrębie stopy występuje jakikolwiek ból lub dyskomfort, to jest to często ból podeszwy, czyli ból pod stopą.

Przeczytaj też: Złamany palec – objawy, przyczyny, leczenie

Przyczynami pojawienia się bólu pod poduszką stopy mogą być następujące schorzenia:

• zapalenie rozcięgna podeszwowego,
• ostroga piętowa ,
• paluch koślawy,
• paluch sztywny,
• przeciążenia,
• płaskostopie poprzeczne,
• stopa wydrążona ,
• modzele ,
• nerwiak Mortona ,
• grzybica stóp ,
• urazy (stłuczenie, skręcenie, zwichnięcie),
• choroby układowe.

Zobacz też: Ból kostki – przyczyny bólu w kostce, sposoby leczenia i rehabilitacji

Choroby palców i stopy, które powodują ból podeszwy przy palcach lub w okolicy pięty

Niektóre schorzenia mogą powodować ból stopy. Należą do nich m.in. zapalenie rozcięgna podeszwowego, ostroga piętowa czy paluch koślawy.

Ból pod stopą – zapalenie rozcięgna podeszwowego

Rozcięgno podeszwowe jest to włóknista struktura, która zlokalizowana jest po stronie podeszwowej stopy. Pasmo to przyczepia się do guza piętowego, a następnie biegnie w stronę palców. O zapaleniu rozcięgna podeszwowego mówi się, gdy w jego obrębie lub w obrębie tkanek go otaczających pojawi się stan zapalny. Często dochodzi do stanu zapalnego przyczepu rozcięgna podeszwowego na guzie piętowym. Głównym objawem tego schorzenia jest ból pod poduszką stopy, tzn. po stronie podeszwowej stopy. Jest to ciągły, piekący ból pod stopą.

Zobacz też: Ganglion na stopie – co to jest?

Przyczyny bólu stopy – ostroga piętowa

Podczas chodzenia u niektórych osób może pojawiać się ból podeszwy stopy zlokalizowany w okolicach pięty. Jego przyczyną może okazać się ostroga piętowa , a dokładniej – długotrwały stan zapalny, który występuje w tej okolicy i powoduje ból pod stopą. Według badań, ostrogi piętowe ma prawie 20% populacji, a ich objawy pojawiają się jedynie u ok. 5%. Czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia ostróg, to praca stojąca, otyłość lub nadwaga , ale także źle leczone kontuzje i nieodpowiednio dobrane obuwie.

Sprawdź również: Rwa kulszowa czy zapalenie korzonków?

Ból podeszwy przy palcach – paluch koślawy

Przyczyną pojawienia się bólu podeszwy w okolicy palców mogą być ich deformacje takie jak paluch koślawy oraz paluch sztywny. Paluch koślawy (halluks), czyli boczne odchylenie palucha, jest deformacją, która najczęściej dotyczy kobiet. Konsekwencją deformacji jest przenoszenie obciążenia na głowę II i III kości śródstopia, co powoduje bóle przeciążeniowe o typie metatarsalgii. Ból występuje po stronie podeszwowej stopy (ból podeszwy przy palcach).

Inne przyczyny bólu poduszki stopy

Ból podeszwy stopy spowodowany przeciążeniem

Przyczyną bólu pod stopą mogą być przeciążenia. Dotyczyć to może osób, które rozpoczynają bieganie i uprawiają sporty, w których dużo się skacze lub biega. Ból poduszki stopy pojawić się może szczególnie wtedy, gdy czynności te wykonywane są w nieodpowiednio dobranych butach. Przeciążenie powodujące ból podeszwy stopy przy palcach występować może także u kobiet chodzących w butach na wysokich obcasach, ponieważ przodostopie jest niefizjologicznym obciążeniem. Również u osób z nadwagą i otyłych częściej może występować przeciążenie i ból podeszwy stóp.

To też może Cię zainteresować: Czym jest zespół niezgrabnego dziecka?

Płaskostopie a ból podeszwy

Płaskostopie jest wadą stóp, w której dochodzi do spłaszczenia łuków stopy oraz przeniesienia punktu podparcia z I głowy kości śródstopia na II i III. Po długotrwałym chodzeniu może występować ból pod stopą. U osób ze stopą nadmiernie wydrążoną może pojawiać się ból poduszki stopy, który najczęściej zlokalizowany jest na głównych punktach podparcia znajdujących się po stronie podeszwowej stopy, czyli na guzie piętowym, na I oraz V głowie kości śródstopia.

Nerwiak Mortona powodujący piekący ból podeszwy stopy w okolicy palców

Metatarsalgia Mortona spowodowana jest uciskiem nerwów podeszwowych, które unerwiają palce stopy. Najczęściej występuje pomiędzy palcami II i III. Z powodu długotrwałego ucisku powstawać może nerwiak Mortona – nerw otaczany jest wówczas przez tkankę łączną włóknistą. Pojawiający się ból podeszwy stopy przy palcach – pod II oraz III kością śródstopia – ma charakter piekący, palący.

Grzybica stóp i choroby ogólnoustrojowe, które powodują ból pod stopą

Przyczyną swędzenia i bólu pod stopą może być także grzybica stóp . Zaczyna się ona od zaczerwienienia stopy, widoczne są pęcherzyki na skórze, może pojawić się obrzęk. Zmiany grzybicze pojawiają się w miejscach ciepłych, wilgotnych i bez dostępu powietrza – najczęściej występują w przestrzeniach między IV i V palcem. Może pojawić się ból podeszwy stopy przy palcach.

Zobacz też: Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg

Choroby, w których może występować ból podeszwy stopy, to także:

• reumatoidalne zapalenie stawów ,
• choroba zwyrodnieniowa stawów ,
• cukrzyca ,
• neuropatie (np. w neuropatii przy przewlekłej niewydolności nerek czy w neuropatiach z niedoboru witamin z grupy B ),
• rwa kulszowa (ból stóp występować może u osób mających przepuklinę kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, gdy dojdzie do ucisku korzeni nerwowych).

Przeczytaj też: Masaż tajski – wskazania, co daje?

Ból pod stopą – co robić w przypadku dolegliwości bólowych?

Ze względu na to, że stopa pełni w ludzkim organizmie bardzo ważną funkcję, kiedy pojawi się ból poduszki stopy czy ból śródstopia, należy podjąć działania, które pomogą go zwalczyć.

Aby wiedzieć, czym dokładnie spowodowany jest ból podeszwy stopy, należy skierować się do lekarza, który postawi diagnozę i zaleci odpowiednie dla danej jednostki chorobowej leczenie.

Jeśli ból pod poduszką stopy spowodowany jest stanem zapalnym, skorzystać można z leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych w formie tabletek lub maści oraz z zabiegów fizjoterapeutycznych, które zwalczą stan zapalny.

Przeczytaj również: Skurcze stóp – przyczyny, leczenie, ćwiczenia

Kiedy ból podeszwy przy palcach lub w okolicy pięty spowodowany jest deformacją palców lub wadą stóp, należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni dobór obuwia. Warto również wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy.

W przypadku bólu pod stopą spowodowanym grzybicą stóp, ważna jest prawidłowa higiena stóp oraz stosowanie leków w postaci maści lub kremu przeciwgrzybiczego.

Czytaj również: Nerwiak – co to jest? Przyczyny, rodzaje, objawy, leczenie