
Niedobór witaminy D3 – objawy. Jak uzupełniać niski poziom witaminy D?
Niski poziom witaminy D3 wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie kości i wiąże się z rozwojem krzywicy u dzieci (zaleca się stosowanie preparatów witaminy D3 u noworodków i niemowląt) oraz osteoporozy u osób starszych. Co można zrobić, by nie cierpieć na niedobór witaminy D w organizmie? Zapobieganie niedoborom witaminy D3 u dorosłych polega na stosowaniu odpowiedniej diety i dbaniu o wystarczającą ekspozycję na światło słoneczne