Zioła na nadciśnienie – jakie będą skuteczne?

Zioła obniżające ciśnienie – jakie będą skuteczne?

Ziołolecznictwo jest uznaną dziedziną medycyny, praktykowaną od ponad 4 tysięcy lat, ale same zioła obniżające ciśnienie krwi często są niedoceniane. W rzeczywistości stosowanie ziół w początkowej fazie nadciśnienia może zahamować rozwój choroby, a w przypadku konieczności przyjmowania leków może stanowić istotne wsparcie kuracji. Przy podejrzeniu u siebie choroby często pada pytanie jak obniżyć ciśnienie – zioła powinny być pierwszym punktem uchwytu przy niewielkich i umiarkowanych problemach z układem krążenia.

Co ważne, niektóre rośliny to jednocześnie zioła na nadciśnienie i cholesterol, więc przy regularnym stosowaniu można zyskać ochronę przed wieloma schorzeniami. Warto znać naturalne sposoby obniżenia ciśnienia, a są nimi najczęściej rośliny opisane poniżej.

Zobacz też: Podwyższone ciśnienie u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie

Głóg, jemioła i ruta – zioła na obniżenie ciśnienia

Głóg dwuszyjkowy (Crataegus laevigata), jednoszyjkowy (C. monogyna) oraz chiński (C. pinnatifida) – najważniejszy naturalny środek stosowany w chorobach układu krwionośnego, obniżający ciśnienie krwi i wzmacniający serce.

Jemioła (Viscum) – wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu z organizmu usuwany jest m.in. nadmiar sodu, będący częstą przyczyną powstawania nadciśnienia. Dodatkowo jemioła usprawnia pracę serca i rozszerza naczynia krwionośne. Podobnie jak inne zioła moczopędne przy nadciśnieniu, jemioła szczególnie korzystnie działa na krążenie.

Ruta (Ruta) – zawiera wiele związków o działaniu m.in. rozluźniającym i uspokajającym. Ziele ruty może być stosowane przy łagodnym nadciśnieniu.

Które zioła zbijają ciśnienie?

Melisa (Melissa officinalis) – popularne zioło stosowane w przypadku zaburzeń snu, depresji, obniżonego nastroju, stresu i pobudliwości nerwowej. Z liści i wyciągów z melisy przyrządza się rozmaite preparaty i herbatki, które obniżają ciśnienie działając uspokajająco.

Perz właściwy (Elymus repens) – surowcem stosowanym w ziołolecznictwie jest kłącze perzu właściwego. Jest to zioło, które działa m.in. moczopędnie, co obniża ciśnienie, dlatego herbatka z perzu polecana jest osobom z nadciśnieniem.

Rumianek (Matricaria recutita) – jest jednym z najcenniejszych ziół stosowanych w fitoterapii. Wykazuje m.in. działanie uspokajające i relaksacyjne, koi nerwy i pomaga zasnąć, co ułatwia leczenie nadciśnienia ziołami. Działanie odprężające ma zarówno surowiec do spożycia (suszone koszyczki rumianku), jak i olejek eteryczny wykorzystywany np. do aromaterapii.

Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca) – z ziela przyrządza się napary na nadciśnienie, polecane szczególnie osobom w starszym wieku, które uskarżają się jednocześnie na inne dolegliwości układu sercowo-naczyniowego (przyśpieszone bicie serca, osłabienie mięśnia sercowego, kołatanie).

Skrzyp polny (Equisetum arvense) – zioło wykazuje słabe działanie moczopędne, wspiera usuwanie moczanów z organizmu, co może wspomagać leczenie obniżające ciśnienie krwi.

Lipa drobnolistna (Tilia cordata), szerokolistna (T. platyphyllos), holenderska (T. x europaea) – lipa działa uspokajająco, dlatego też najskuteczniejsze efekty notuje się u osób, u których podwyższone ciśnienie wynika ze stresu i nadmiernego pobudzenia. Ponadto zioło działa rozluźniająco i regenerująco na ściany naczyń krwionośnych, więc kwiaty lipy są często stosowane jako środki na nadciśnienie, szczególnie jeśli jednocześnie występują zaburzenia rytmu serca i miażdżyca tętnic.

Ostryż długi (Curcuma longa, kurkuma) – wykazuje działanie zmniejszające cholesterol, może także obniżać ciśnienie krwi.

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor) – regularnie stosowany poprawia elastyczność naczyń krwionośnych oraz działa rozkurczająco.

Jarzębina (Sorbus aucuparia) – w zielarstwie stosuje się odpowiednio przygotowane owoce jarzębiny, które mają działanie moczopędne. Roślina może być stosowana m.in. w profilaktyce nadciśnienia.

Dobrym i skutecznym ziołem na ciśnienie jest również arcydzięgiel litwor (Archangelica officinalis). Zawiera on związek o nazwie angelicyna, który działa uspokajająco i zmniejsza napięcie nerwowe. Może być stosowany również przy nerwicy i bezsenności.

Naturalne składniki obniżające ciśnienie

Poziomka (Fragaria) – owoce zawierają duże ilości potasu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego.

Dzika róża (Rosa canina) – między licznymi właściwościami kwiatów i płatków dzikiej róży wykazuje także działanie zmniejszające ciśnienie i wzmacniające cały organizm (w tym układ krwionośny).

Borówka (Vaccinium) – owoce borówki zawierają związki (głównie antocyjany), które wzmacniają naczynia krwionośne i obniżają wysokie ciśnienie krwi.

Czosnek (Allium sativum) – obniża ciśnienie, chroni serce i naczynia krwionośne. Wykazuje także szereg innych właściwości, m.in. obniża poziom cholesterolu, dzięki czemu działa korzystnie na cały układ sercowo-naczyniowy.

Zioła na nadciśnienie – apteka

Szczególnie popularne są np. zioła na nadciśnienie ojców Bonifratów, dostępne w aptekach i sklepach zielarskich. Wśród nich są m.in. mieszaniny wpływające korzystnie na układ krążenia, które zawierają zioła takie jak: karczoch, fiołek trójbarwny, melisa, owoc głogu, kminu, jarzębiny.

Dobre opinie mają także zioła szwedzkie, którym przypisuje się działanie niemalże na każdą dolegliwość – obejmuje ono głównie układ trawienny, ale ma wpływ także na nerwy, a tym samym korzystne działanie na krążenie. Z racji obecności m.in. korzenia arcydzięgla, mieszanki te wpływają również na obniżenie ciśnienia. Zioła szwedzkie ponoć stosowane były już w XVII wieku przez Klausa Samsta, a w późniejszych czasach powrócono do ich receptury dzięki zielarce Marii Treben. Opracowała ona recepturę składającą się z 11 ziół, obecnie dostępną w postaci suszonej mieszaniny lub gotowego płynu.

W skład mieszanki ziół szwedzkich Marii Treben wchodzą:

• korzeń arcydzięgla,
• manna – wyschnięty sok pozyskiwany z jesionu mannowego,
• mirra,
• piołun,
• teriak (driakiew),
• korzeń kurkumy,
• senes,
• korzeń rabarbaru,
• korzeń dziewięćsiłu,
• kamfora,
• szafran.

Obecnie występuje wiele mieszanin, a dobór składników zależy od producenta i danego preparatu. Niektóre produkty ziołowe na ciśnienie występują w postaci gotowej nalewki lub toniku bezalkoholowego oraz mieszaniny do samodzielnego przyrządzenia nalewki przez zalanie surowców odpowiednią ilością alkoholu.

Uważa się, że mieszanka ziół wykazuje korzystne działanie na cały organizm i jest bezpieczna, jednak osoby chorujące na jakiekolwiek schorzenie (w tym nadciśnienie) przed stosowaniem ziół szwedzkich powinny poradzić się lekarza.

Leki ziołowe na nadciśnienie

Zioła na nadciśnienie tętnicze mogą służyć także do przyrządzania naparów. Rośliny obniżające ciśnienie krwi występują w postaci suszonego ziela. Produkty obniżające ciśnienie oferuje nie tylko niemalże każda apteka i sklep zielarski, ale często można je dostać w zwykłym sklepie spożywczym, a nawet przyrządzić samodzielnie z własnych zbiorów. Wygodną formą jest ziołowa herbata na nadciśnienie w saszetkach, ponieważ ma ona wyliczoną ilość surowca potrzebną do zaparzenia, nie trzeba więc odmierzać dawkowania, a jedynie stosować zalecenia producenta lub lekarza.

Zioła niejednokrotnie stanowią podstawowy składnik tabletek na wysokie ciśnienie. Zawierają standaryzowane wyciągi, które zapewniają odpowiednio wysokie dawki przy minimalnej ilości do spożycia. Jest to wygodne rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za smakiem herbatek i mikstur. Popularne leki na nadciśnienie to m.in. wyciągi z jemioły, głogu, chmielu, arcydzięgla, ostryża. Większość ziół występuje pod kilkoma postaciami, takimi jak herbatki, tabletki i płynne eliksiry. Wśród tych ostatnich znane są zioła na nadciśnienie Ojca Grzegorza Sroki, dostępne w aptekach w postaci kropli, kapsułek i mieszanek.

Najlepsze efekty uzyskamy stosując zioła regularnie, najlepiej jako kompozycje kilku składników. Zioła na wysokie ciśnienie charakteryzują się różnorodnością związków leczniczych, które korzystnie działają na problemy z żyłami, tętnicami i sercem, dlatego warto pod okiem lekarza wprowadzić kilka surowców jednocześnie. Po naturalne sposoby obniżenia ciśnienia powinny sięgnąć także osoby, które są w tzw. grupie ryzyka i chcą zapobiegać rozwojowi choroby.