Obecnie choroby tarczycy stanowią bardzo istotny problem. Na niedoczynność i nadczynność choruje coraz więcej młodszych osób. Pacjenci na fali rosnącej popularności ziołolecznictwa szukają alternatywnych i naturalnych metod leczenia. Część z nich stosuje zioła na tarczycę – ashwagandę, karbaniec jasny, szałwię, rozmaryn. Jak dotąd nie potwierdzono skuteczności tych ziół.
Zioła na tarczycę – czy są skuteczne i leczą?
Spis treści
Zioła na tarczycę – czy są skuteczne?
Tarczyca jest największym gruczołem wydzielania wewnętrznego. Produkuje hormony kontrolujące czynność wielu tkanek, które mają wpływ na rozwój organizmu, metabolizm i termoregulacje. Hormony tarczycy są niezbędne do prawidłowego rozwoju tkanek, między innymi ośrodkowego układu nerwowego oraz rozwoju kości. Ogrywają one również istotną rolę w przebiegu dojrzewania płciowego, a także w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów.
Przeczytaj: Wysokie TSH – co oznacza?
Na wielu portalach internetowych można odnaleźć porady dotyczące stosowania ziół, które mają wspomóc pracę tarczycy lub nawet wyleczyć niedoczynność czy nadczynność. Niektóre porady są szczególnie niebezpieczne, ponieważ nakłaniają do zaniechania tradycyjnego leczenia. W publikacjach naukowych można spotkać się z badaniami dotyczącymi wpływu ziół na pracę tarczycy. Niestety większość badań przeprowadzana jest na modelach zwierzęcych. Brakuje badań klinicznych z udziałem ludzi, które potwierdzałyby skuteczność określonych ziół w leczeniu chorób tarczycy. Warto również pamiętać o tym, że ziołolecznictwo nie powinno zastępować terapii lekami wskazanymi przez specjalistę, a zastosowanie ziół powinno być wcześniej z nim skonsultowanie. Zioła na guzki tarczycy, które miejscowo wydzielają hormony prowadząc do nadczynności tarczycy nie będą skuteczne.
To też może Cię zainteresować: Letrox – wskazania, skutki uboczne
Warto mieć jednak na uwadze fakt, że liczne dowody naukowe wskazują na istotną rolę prawidłowego żywienia w leczeniu chorób tarczycy poprzez uzupełnienie niedoborów witamin i składników mineralnych oraz unikanie spożycia produktów wolotwórczych (goitrogennych). Nie należy jednak rezygnować z konwencjonalnych metod leczenia.
Lekarza od tarczycy określa się mianem tyreolog. Jest to endokrynolog specjalizujący się w chorobach tego gruczołu. Cierpiąc na guzki na tarczycy czy chorobę Hashimoto, najlepiej udać się właśnie do tyreologa.
Zioła na niedoczynność tarczycy
W przypadku ziołolecznictwa niedoczynności tarczycy (hipotyreozy) najczęściej wymienia się:
- Ashwagandę,
- Gotu kolę / wąkrotę azjatycką (Centella asiatica L),
- Balsamowiec indyjski (Commiphora mukul),
- Pokrzywę indyjską (Plectranthus barbatus).
- Przytulinę (Galium L).
Nie ma jednak wystarczających dowodów naukowych potwierdzających skuteczność wyżej wymienionych ziół w leczeniu chorej tarczycy. Dodatkowo przeglądając strony internetowe można spotkać się z informacjami dotyczącymi naturalnego ekstraktu ze świńskiej tarczycy polecanego w leczeniu niedoczynności. Należy jednak uważać na zakup preparatów, które nie są rejestrowane jako leki, ponieważ ich zażycie może być niebezpieczne i nasilić objawy choroby. Niekorzystny efekt przyniesie ponadto wstrzymanie terapii prowadzonej przez lekarza tyreologa. Zaniechanie leczenia może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.
Objawy chorej tarczycy wymagają skrupulatnej diagnostyki. Odpowiednio przeprowadzone badania tarczycy pozwolą ustalić dokładną przyczynę dolegliwości i wdrożyć właściwe postępowanie lecznicze. Zanim sięgniemy po zioła, należy skonsultować się z lekarzem.
W przypadku niedoczynności tarczycy, zioła odgrywają drugorzędną rolę. Ważna jest za to urozmaicona i zbilansowana dieta. Szczególną uwagę należy zwrócić na uzupełnienie niedoboru jodu – niezbędnego składnika do produkcji hormonów tarczycy, selen, żelazo, cynk, kwasy omega 3, witaminy D. Warto również ograniczyć spożycie substancji wolotwórczych, które znajdują się między innymi w brokułach, soi, warzywach kapustnych. Ilość tych produktów w diecie powinna być umiarkowana. Wykazano również, że obróbka termiczna zmniejsza zawartość goitrogenów w produktach o około 30 proc.
Przeczytaj też: Nadczynność tarczycy w ciąży
Zioła na nadczynność tarczycy
Z nadczynnością tarczycy mamy do czynienia wówczas, kiedy dochodzi do zwiększonego wydzielania hormonów tarczycy. Przyczyną tej choroby, w krajach o dużej podaży jodu, jest choroba Gravesa- Basedowa.
W ziołolecznictwie nadczynności tarczycy najczęściej wymienia się:
- Karbaniec pospolity (Lycopus europaeus L).
- Karbaniec jasny (Lsycopus lucidus),
- Melisa lekarska,
- Rozmaryn lekarski,
- Szałwia lekarska,
Niestety, na chwilę obecną ilość dowodów potwierdzających skuteczność powyższych ziół w leczeniu nadczynności tarczycy jest niewystarczająca. Z nadczynnością, czyli hipertyreozą wiążą się też najczęściej zmiany rozrostowe, w tym guzki na tarczycy. Zioła i inne naturalne metody nie wyleczą tych zmian i zaburzeń hormonalnych, które wywołują.
Podobnie jak w przypadku niedoczynności, stosowanie zbilansowanej diety w nadczynności jest czynnikiem, który wspomaga leczenie farmakologiczne. U pacjentów z omawianą chorobą dochodzi do zwiększonego tempa metabolizmu i w efekcie do chudnięcia. Należy zatem zadbać o odpowiednią podaż energii, białka, tłuszczy i węglowodanów, a także witamin antyoksydacyjnych (A,C,E) oraz witamin z grupy B, kwasów omega 3 i witaminy D.
Przeczytaj więcej na temat diety w nadczynności tarczycy
Zioła na Hashimoto
Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, która przebiega z upośledzeniem układu immunologicznego. Jest główną przyczyną niedoczynności tarczycy. Często występuje również z innymi chorobami o podłożu autoimmunizacyjnym: cukrzycą typu 1, celiakią, anemią złośliwą, łuszczycą.
Obiegowo w przypadku ziołoterapii autoimmunologicznego zapalenia tarczycy zwraca się uwagę na zastosowanie ashwagandy oraz balsamowca indyjskiego. Nie ma jednak żadnego naukowego potwierdzenia skuteczności tych ziół w leczeniu choroby Hashimoto. W przypadku tej choroby korzystne jest zwiększenie podaży kwasów tłuszczonych z rodziny omega-3, a także uzupełnienie niedoborów witaminy D oraz witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B12, żelaza, cynku i selenu. Dodatkowo w celu zmniejszenia odpowiedzi immunologicznej warto wykluczyć lub mocno ograniczyć żywność bogatą w sól i wysoko przetworzoną.
Co jeść, a czego unikać w chorobie Hashimoto?
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- Ostrowska L., Orywal K., Stefańska E.; Choroby tarczycy; w: Diagnostyka laboratoryjna w dietetyce, pod red: Lucyny Ostrowskiej,wyd. PZWL, Warszawa 2018, s. 319-331.
- Pastusiak K. i wsp., Postępowanie dietetyczne w chorobach tarczycy; Forum Zaburzeń Metabolicznych 2017, tom 8, nr 4, 155–160.
- https://www.webmd.com/women/features/low-thyroid-alternative-therapy#2.
- Chanchal Deep Kaur i wsp.; Herbal Drugs for thyroid treatment; International Journal of Pharmacy and Biological Sciences; Volume 6, Issue 1; 2016; 62-70.
Opublikowano: 13.02.2019;
aktualizacja: 22.02.2019
Oceń:
4.7
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Anita Ciemiecka
Dietetyczka
Dyplomowany dietetyk. Uczestniczka wielu konferencji naukowych i szkoleń z zakresu dietetyki i psychodietetyki. Uczestniczyła w realizacji projektu naukowego Wojewódzki program zapobiegania niedożywieniu, nadwadze i otyłości poprzez poprawę żywienia u dzieci z klas 1–3 szkół podstawowych. Na co dzień pomaga zmieniać nawyki żywieniowe u osób borykających się z nadwagą, otyłością, chorobami dietozależnymi, które poprzez właściwe żywienie pragną podnieść jakość swojego życia. Współpracuje również z osobami aktywnymi fizycznie. Jej głównym założeniem w pracy z pacjentem jest trwałe ukształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Indywidualne konsultacje dietetyczne prowadzi na terenie Płocka, Sierpca oraz online. Prywatnie miłośniczka kawy i warzyw. W wolnych chwilach poszukiwaczka kulinarnych rewolucji.
3
Komentarze i opinie (3)
opublikowany 18.09.2020
opublikowany 25.11.2022
opublikowany 30.10.2023