Wąkrotka azjatycka (gotu kola) – właściwości, preparaty, cena

Wąkrotka azjatycka, znana także jako gotu kola to roślina lecznicza. Wspomaga koncentrację, zapamiętywanie i obniża napięcie emocjonalne. Działa korzystnie na naczynia krwionośne, a także przyspiesza procesy naprawcze skóry za sprawą właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, dlatego wykorzystywana jest w leczeniu ran, owrzodzeń i żylaków. Jak stosować preparaty z wąkrotką azjatyckiej?

Wąkrotka azjatycka – co to jest gotu kola?

Wąkrotka azjatycka (Centella asiatica), zwana również gotu kola, należy do rodziny selerowatych. Jest powszechnie znaną azjatycką rośliną leczniczą stosowaną w medycynie ajurwedyjskiej. Występuje na obszarach tropikalnych i subtropikalnych. Jej naturalnym środowiskiem jest południowo-wschodnia Azja – Indie, Chiny i Japonia, lecz można także spotkać na innych kontynentach – Ameryce Południowej, Afryce i Australii.

Wąkrotka azjatycka ma nerkowate, zielone liście, które wyrastają z pełzającej łodygi. Jak podaje Farmakopea Polska IX, jej surowcem jest ziele. Jest bezwonne, o lekko korzennym smaku. Gotu cola zawiera substancje czynne, takie jak związki triterpenowe (kwas azjatykowy i medekasowy, azjatykozyd, madekasozyd, kwas terminalowy). Innymi związkami występującymi w tej roślinie są flawonidy (m.in. 3-glukozyd kwercetyny i kemferolu), olejek eteryczny (m.in. humulen, kariofylen), oleje tłuste (m.in. glicerydy kwasu olejowego, linolowego, linolenowego), aminokwasy, garbniki, fitosterole czy też kwas rozmarynowy. Skład substancji czynnych wąkrotki jest zmienny i zależy głównie od miejsca występowania rośliny.

Wąkrotka azjatycka – właściwości i działanie

Do właściwości wąkrotki azjatyckiej zalicza się jej działania ochronne na ośrodkowy układ nerwowy. Usprawnia regenerację neuronów wpływając na polepszenie pamięci i koncentracji. Może mieć zastosowanie u rekonwalescentów po udarze, żeby poprawić funkcje poznawcze. Dodatkowo działa neuroproteksyjnie poprzez właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Badania wskazują, że może obniżać neurotoksyczność β–amyloidu (białka, któremu przypisuje się przyczynę rozwoju choroby Alzheimera). Odpowiedzialnym za to działanie wąkrotki azjatyckiej jest kwas azjatykowy. Dzięki temu roślina ta spowolnia procesy neurodegeneracyjne spowodowane wiekiem i chorobą. Można zastosować wąkrotkę azjatycką przy napięciu emocjonalnym, a także przy obniżonym nastroju.

Ponadto roślina ta przyśpiesza regenerację skóry przy leczeniu owrzodzeń i ran. Zawarty w gotu kola azjatykozyd powoduje wzrost tworzenia fibroblastów i syntezę kolagenu. Dodatkowo działa przeciwbakteryjnie, co zmniejsza ryzyko zakażeń, które mogą spowolnić proces odnowy skóry. Poprawia również mikrokrążenie, zmniejsza uczucie ciężkości nóg, obrzęki i ból. Dzięki temu działaniu można stosować wąkrotkę azjatycką na żylaki.

Dowiedz się więcej na temat żylaków kończyn dolnych

Wąkrotka azjatycka – preparaty i dawkowanie

Na rynku można spotkać preparaty z wąkrotką azjatycką zarówno do stosowania wewnętrznego jak i zewnętrznego. Najczęściej wybierana jest gotu kola w kapsułkach, ze względu na wygodną formę podania. Inną postacią jest herbata gotu kola, czyli cięte ziele rośliny. Dostępne są również preparaty w postaci proszku, czyli zmielonego surowca.

Na rynku są także postacie płynne np. nalewka z wąkrotki azjatyckiej. Zazwyczaj występują one w postaci kropli. Wyciągi z gotu kola stosowane zewnętrznie występują w postaci płynnych roztworów, kremów, emulsji, które często są wzbogacane w inne składniki, aby przyśpieszyć i wzmocnić zamierzony efekt.

Jak stosować wąkrotkę azjatycką? W przypadku herbaty wykonuje się napar. Do 2/3 szklanki gorącej wody należy dodać 1-2 łyżeczki suszu i pozostawić pod przykryciem na 10-15 min. Ze względu na jej zmienną zawartość składników czynnych, a także różny proces pozyskiwania kapsułek lub nalewek wykorzystując azjatycką roślinę leczniczą, trudno określić jeden sposób stosowania. Zazwyczaj jest to od 1 do 3 kapsułek wąkrotki azjatyckiej na dzień. Zawsze warto zapoznać się z dawkowaniem gotu kola na opakowaniu, ponieważ ilości surowca i/lub wyciągów mogą być odmienne w poszczególnych preparatach.

Wąkrotka azjatycka w kosmetyce

Ze względu na właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne oraz przyśpieszające działanie regeneracyjne skóry, wykorzystywana jest wąkrotka azjatycka w kosmetyce. Przyśpieszenie procesu proliferacji fibroblastów, a także zwiększenie syntezy kolagenu wykorzystywane jest w schorzeniach skórnych. Nie tylko przy wcześniej wspomnianych oparzeniach i ranach. Gotu kola może wspomóc również leczenie trądziku, łuszczycy i twardziny.

Dodatkowo zmniejsza stany zapalne w procesie bliznowacenia, dlatego zasadne jest zastosowanie wąkrotki azjatyckiej przy rozstępach. Przy walce z cellulitem pomocne może być stosowanie kremu z wąkrotką azjatycką oraz kapsułek. Działają przeciwzapalnie, drenująco i poprawiają mikrokrążenie. Badania sugerują, że substancje czynne zawarte w roślinie mogą wpływać na syntezę kwasu hialuronowego. Jednak większość badań skupia się na wykorzystywaniu wąkrotki przy leczeniu ran.

Wąkrotka azjatycka – przeciwwskazania i skutki uboczne

Gotu kola stosowana jest od dawna w medycynie ajurwedyjskiej i jest uznawana za bezpieczną. Należy jednak pamiętać, że większość badań dotyczących jej właściwości odbywała się na zwierzętach. Badań potwierdzających jej skuteczność na ludziach było niewiele. Nie ma także takich, które określiłyby maksymalne dawki rośliny.

Skutki uboczne wąkrotki azjatyckiej ograniczają się zazwyczaj do zaburzeń żołądkowo-jelitowych lub zmian skórnych spowodowanych alergii, natomiast nie ma przesłanek co do przeciwwskazań. Warto jednak zachować szczególną ostrożność u osób mających problemy z wątrobą lub stosujących leki obciążające funkcjonowanie tego narządu.

Gotu kola nie jest zalecana u osób z zburzoną gospodarką węglowodanową i lipidową ze względu na możliwość podwyższania poziomu glukozy i lipidów we krwi. Preparaty z wąkrotką azjatycką wzmacniają działanie leków moczopędnych. W związku z tym mogą przyczynić się do zaburzeń wodno-elektrolitowych. Tak jak w przypadku innych preparatów roślinnych warto po kilku tygodniach zrobić przerwę w stosowaniu. Nie ma informacji o bezpiecznym stosowaniu wąkrotki azjatyckiej w ciąży, dlatego nie należy jej używać.

Wąkrotka azjatycka – cena i gdzie kupić?

Gdzie kupić wąkrotkę azjatycką? Najlepiej szukać w punktach zajmujących się sprzedażą produktów ekologicznych i zielarskich. Większy wybór preparatów jest w sklepach internetowych niż stacjonarnych. Natomiast wąkrotka azjatycka w aptekach występuje zdecydowanie rzadziej. Koszt preparatów jest różny i zależy od ilości surowca. Przedział cenowy wąkrotki azjatyckiej w kapsułkach to 30 – 60 zł za ok. 100 sztuk, a w postaci ziela ciętego to ok. 14 zł za 100 g. W przypadku nalewek cena będzie wynosiła ok. 35 zł za 50 ml.

Bibliografia

  1. Karłowicz-Bodalska K., Han S. i wsp.: Centella asiatica (L.) Urban, syn. Hydrocotyle asiatica L. – wąkrota azjatycka – znana roślina lecznicza Dalekiego Wschodu. Postępy Fitoterapii 2013, 4, 225-235.
  2. Chong N., Aziz Z.: A Systematic Review of the Efficacy of Centella asiatica for Improvement of the Signs and Symptoms of Chronic Venous Insufficiency. Evid Based Complement Alternat Med. 2013, 21.
  3. Sabaragamuwa R., Perera C., Fedrizzi B.: Centella asiatica (Gotu kola) as a neuroprotectant and its potential role In health ageing. Trends In Food Science & Technology 2018, 79, 88-97.
  4. Hamidpour R., Hamidopour S. i wsp.: Medicinal Property of Gotu kola (Centella asiatica) from the Selection of Traditional Applications to the Novel Phytotherapy. iMedPub Journals 2015, 3, 1-7.
  5. Farhana K., Malueka R. i wsp.: Effectiveness of Gotu Kola Extract 750 mg and 1000 mg Compared with Folic Acid 3 mg in Improving Vascular Cognitive Impairment after Stroke. Evid Based Complement Alternat Med. 2016, 1, 1-6.
  6. Bylka W., Znajdek-Awiżeń P. i wsp.: Centella asiatica in cosmetology. Postępy Dermatol Alergol 2013, 30, 46-49.
Opublikowano: ; aktualizacja: 11.03.2019

Oceń:
4.3


Może cię

Rozmaryn – właściwości, działanie, zastosowanie

Rozmaryn lekarski jest wiecznie zieloną rośliną. Jego właściwości były docenione już w starożytności. Nie tylko ...

Gurmar – co to jest, działanie, przeciwwskazania, cena

Gurmar jest jednym z ziół ajurwedyjskich. Jego właściwości lecznicze zawarte są w liściach. Gurmar wykorzystuje ...

Ruta zwyczajna – właściwości, zastosowanie i działanie ziela ruty

Ruta zwyczajna zastosowań ma wiele. Warto po nią sięgnąć przy problemach z przewodem pokarmowym oraz ...

Jak zlikwidować nieprzyjemny zapach z ust? Skuteczne sposoby na halitozę

Halitoza, określana inaczej jako przykry zapach z ust, to uciążliwy problem powodujący znaczny dyskomfort psychiczny. ...

Gorczyca – właściwości lecznicze, zastosowanie

Gorczyca to nie tylko przyprawa. Znalazła także zastosowanie w lecznictwie. Olej z gorczycy jest składnikiem ...

Czerwona koniczyna – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Koniczyna czerwona występuje pospolicie jako chwast na terenie całego kraju na łąkach, pastwiskach, przydrożach czy ...

Dieta przeciwzapalna – jak wybrać produkty o właściwościach przeciwzapalnych?

Produkty o właściwościach przeciwzapalnych mogą w dużym stopniu przyczynić się do ograniczenia, a nawet zniwelowania ...

Kozłek lekarski – waleriana – właściwości, zastosowanie i skutki uboczne

Kozłek lekarski to roślina znana głównie ze swoich właściwości uspokajających i nasennych. Znany jest nawet ...

Pięciornik gęsi – występowanie, właściwości, zastosowanie lecznicze i przeciwwskazania

Pięciornik gęsi, czyli srebrnik, uważany jest za pospolity chwast, który występuje na łąkach, pastwiskach czy ...

Kminek zwyczajny – właściwości lecznicze i zastosowanie

Kminek zwyczajny doskonale sprawdza się w kuchni jako przyprawa, nie tylko ze względu na walory ...

Estragon – właściwości, zastosowanie, zamiennik, do jakich potraw dodawać estragon?

Estragon (artemisia dracunculus), znany także jako bylica draganek, jest rośliną z rodziny astrowatych. Uprawa estragonu ...

Chmiel zwyczajny – właściwości, zastosowanie, przepisy, działania niepożądane

Chmiel najczęściej kojarzy się z przemysłem piwowarskim, jednak od dawna wykorzystywany jest także w ziołolecznictwie ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon