Dieta w nadczynności tarczycy

Brak zdjęcia

23 lipca 2013

Leczenie dietetyczne ma na celu dostarczenie odpowiedniej ilości energii pokrywającej zwiększone zapotrzebowanie energetyczne i przeciwdziałające zwiększeniu katabolizmu ogólnoustrojowego, zmniejszenie częstości ewentualnych biegunek i utrzymanie właściwego stanu odżywienia.

Czym jest nadczynność tarczycy?

Nadczynność tarczycy polega na zwiększonym wydzielaniu hormonów tarczycy. Najczęstszymi przyczynami takiego stanu są choroba Gravesa-Basedowa oraz wole guzkowe toksyczne związane z obecnością gruczolaka tarczycy. Hormony tarczycy regulują podstawowe tempo przemiany materii, zatem ich wyższe stężenie powoduje wzmożenie metabolizmu.
Objawy nadczynności tarczycy to przede wszystkim utrata masy ciała, pomimo często dobrego apetytu, zwiększone pragnienie i diureza, biegunka, osłabienie, nietolerancja ciepła objawiająca się uczuciem gorąca, nadmierną potliwością całego ciała, bezsenność, niepokój, drażliwość, pobudzenie psychoruchowe, trudności w skupieniu uwagi, drżenie rąk, kołatania serca.

Znaczenie diety w nadczynności tarczycy

Leczenie dietetyczne ma na celu dostarczenie odpowiedniej ilości energii pokrywającej zwiększone zapotrzebowanie energetyczne i przeciwdziałające zwiększeniu katabolizmu ogólnoustrojowego, zmniejszenie częstości ewentualnych biegunek i utrzymanie właściwego stanu odżywienia. Należy wziąć pod uwagę, że nadczynności tarczycy często towarzyszy zwiększenie kinetyki przewodu pokarmowego, co przejawia się częstymi wypróżnieniami (2- 3 razy dziennie) lub powrotem regularnych codziennych wypróżnień u chorych, u których wcześniej występowały zaparcia.

Podstawowe zalecenia żywieniowe w nadczynności tarczycy

Zaleca się stosowanie diety bogatobiałkowej, bogatoenergetycznej. Ilość dostarczanej energii powinna wynosić 3000-5000 kcal, przy średnio nasilonej nadczynności zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne o 15-25%, a przy dużej 50-80% w stosunku do zapotrzebowania człowieka zdrowego.

Dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 1,5–2g/kg masy ciała, tj. około 110 -130g/dobę.
Dobowa podaż tłuszczu nie powinna przekraczać 70g, przy czym szczególnie ostrożnie należy podawać tłuszcze zwierzęce, starając się zastępować je tłuszczami roślinnymi.
Jeśli chodzi o węglowodany, to podaż łatwo przyswajalnych węglowodanów powinna uzupełniać zapotrzebowanie energetyczne.

Dieta powinna obfitować w pokarmy bogate w wapń oraz witaminy C i B1. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na witaminę A, należy podawać zielone i żółte warzywa, które zawierają dużo karotenu.

Należy dbać o utrzymanie stałego stężenia glukozy we krwi, co pomoże również utrzymać stały poziom energii. Dlatego też posiłki powinny byś regularne, należy je podawać często, 5-6 razy dziennie, powinny być lekkostrawne, oszczędzające przewód pokarmowy. W przypadku występowania biegunek, należy zmodyfikować konsystencję diety (dieta półpłynna).

Jakie produkty są zalecane w nadczynności tarczycy?

  • gotowane warzywa (kalafior, brokuły, jarmuż, brukiew), soja i proso,
  • żółte i zielone warzywa – ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na witaminę A, C i witaminy
    z grupy B,
  • masło – należy uwzględnić w jadłospisie ze względu na zawartość witaminy A,
  • mięso chude: drób, cielęcina, wołowina, królik, a także chude ryby np. szczupak, dorsz – najlepiej
    w postaci gotowanej, są doskonałym źródłem białka,
  • woda i uspokajające herbaty ziołowe np. z rumianku, melisy, mięty pieprzowej, kopru włoskiego.

Produkty przeciwwskazane w nadczynności tarczycy

  • pokarmy drażniące, takie jak: kapusta, groch, fasola, smalec, tłuste mięsa, potrawy smażone i pieczone, kasze gruboziarniste, orzechy i migdały – ponieważ mogą nasilać biegunkę.
  • surowe warzywa i owoce – ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego, nie są wskazane w dużych ilościach.
  • sery dojrzewające, pikantne, ostre przyprawy: pieprz, ocet, papryka, musztarda, gałka muszkatołowa.
  • tłuste gatunki mięs, podroby, potrawy smażone, pieczone, duszone i wędzone.
  • mocna herbata, kawa naturalna, alkohol, nikotyna – używki te zwiększają częstoskurcz serca i nasilają stałe uczucie gorąca występujące u osób z nadczynnością tarczycy. Z tego samego powodu należy unikać przyjmowania gorących napojów i potraw.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Badanie TSH (tyreotropina, hormon tyreotropowy) – normy, interpretacja wyniku

Badanie TSH (hormon tyreotropowy, tyreotropina, syntetyzowana przez część gruczołową przysadki) przeprowadzane jest przy podejrzeniu nadczynności ...

Nadczynność przysadki mózgowej

Przysadka mózgowa jest gruczołem wydzielania wewnętrznego, ważnym regulatorem czynności hormonalnej, gdyż wytwarza aż sześć ważnych ...

Hormony a nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą powszechną – szacuje się, że cierpi na nie ok. 32% dorosłych ...

Ostre zapalenie tarczycy

Ostre zapalenia tarczycy to grupa chorób, których wspólną cechą jest nagłe wystąpienie nacieku zapalnego w ...

Choroba Plummera

Choroba Plummera to stan, w którym dochodzi do zwiększenia ilości hormonów produkowanych przez tarczycę, a ...

Przełom tarczycowy (hipermetaboliczny) – przyczyny, objawy, leczenie, rokowanie

Przełom tarczycowy to stan zagrażający życiu. To najgroźniejsze powikłanie, jakie może rozwinąć się w wyniku ...

Nadczynność a niedoczynność tarczycy

Potocznie nadczynność i niedoczynność tarczycy traktuje się jako jednostki chorobowe gruczołu tarczowego, podczas gdy tak ...

Przyczyny nadczynności tarczycy

Najczęstszą przyczyną nadczynności tarczycy jest choroba Gravesa-Basedowa. Inne przyczyny to wole guzkowe toksyczne, wole rozlane ...

Nadczynność tarczycy u dzieci

Wśród chorób gruczołu tarczowego prowadzących do nadczynności tarczycy u dzieci należy wymienić przede wszystkim chorobę ...

Objawy nadczynności tarczycy – psychiczne, skórne, oczne krążeniowe i metaboliczne

Objawy nadczynności tarczycy manifestują się pod postacią zmian w układzie nerwowym i układzie krążenia. Widoczne ...

Choroba Gravesa-Basedowa – przyczyny, objawy, badania, leczenie, dieta

Choroba Gravesa-Basedowa to najczęstsza przyczyna nadczynności tarczycy. To choroba autoimmunologiczna, w przebiegu której dochodzi do ...

Tyroksyna – norma i wyniki – co oznacza nadmiar i niedobór?

Badanie tyroksyny (tetrajodotyroniny), jednego z najważniejszych hormonów tarczycy, służy do monitorowania schorzeń – nadczynności (nadmiar ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon