Czarna sól (kala namak) – co to jest, właściwości, przepisy i cena
Czarna sól, znana także jako kala namak, wydobywana jest m. in.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Anita Ciemiecka
dietetyk
Dyplomowany dietetyk. Uczestniczka wielu konferencji naukowych i szkoleń z zakresu dietetyki i psychodietetyki. Uczestniczyła w realizacji projektu naukowego Wojewódzki program zapobiegania niedożywieniu, nadwadze i otyłości poprzez poprawę żywienia u dzieci z klas 1–3 szkół podstawowych.
Na co dzień pomaga zmieniać nawyki żywieniowe u osób borykających się z nadwagą, otyłością, chorobami dietozależnymi, które poprzez właściwe żywienie pragną podnieść jakość swojego życia. Współpracuje również z osobami aktywnymi fizycznie.
Jej głównym założeniem w pracy z pacjentem jest trwałe ukształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Indywidualne konsultacje dietetyczne prowadzi na terenie Płocka, Sierpca oraz online.
Prywatnie miłośniczka kawy i warzyw. W wolnych chwilach poszukiwaczka kulinarnych rewolucji.
26 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Estragon – właściwości, zastosowanie, zamiennik, do jakich potraw dodawać estragon?
Estragon (artemisia dracunculus), znany także jako bylica draganek, jest rośliną z rodziny astrowatych. Uprawa estragonu nie jest zbyt uciążliwa i skomplikowana.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Picie drożdży – drożdże na włosy i trądzik – jak pić drożdże, efekty i skutki uboczne
Drożdże piwne najczęściej stosowane są jako drożdże na trądzik lub włosy ze względu na dużą zawartość witamin z grupy B. Picie drożdży powinno stanowić krótką kurację, gdyż w przeciwnym razie może przynieść skutki uboczne, takie jak bóle głowy i dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Planowanie posiłków – jak zaplanować jadłospis tygodniowy?
Zbilansowana dieta powinna dostarczać odpowiedniej ilości składników pokarmowych w celu utrzymania odpowiedniej masy ciała, zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Dlatego warto nabyć umiejętność odpowiedniego komponowania i planowania posiłków, które pokryją zapotrzebowanie na energię, składniki mineralne i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Por – właściwości, wartości odżywcze, przepisy
Por – warzywo z rodzaju czosnek – cechują małe wymagania uprawne. Por właściwości lecznicze zawdzięcza licznym związkom o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwzapalnym.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Kalafior – właściwości, indeks glikemiczny i przepisy
Kalafior jest rośliną z rodziny kapustowatych. To bardzo cenne warzywo, bogate w witaminy i składniki mineralne, a także związki o działaniu przeciwnowotworowym.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Ogórek zielony i gruntowy – właściwości, kalorie, witaminy
Ogórki zawierają wiele cennych składników odżywczych, a także przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorób. Dodatkowo są niskokaloryczne i charakteryzują się wysoką zawartością wody, dzięki czemu idealnie sprawdzą się u osób chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Dieta arbuzowa – zasady, efekty, jadłospis i opinie
Dieta arbuzowa pomaga schudnąć, zmniejszyć stan zapalny i oczyścić z toksyn – takie informacje można przeczytać na niektórych portalach. Podobnie jak inne ekstremalne diety, dieta arbuzowa obiecuje wiele, ale czy na pewno jest tak skuteczna i zdrowa?
Anita Ciemiecka
dietetyk
Papaja – właściwości, smak, na co pomaga, jak jeść, przeciwwskazania
Papaja to egzotyczny owoc, wyglądem przypominający gruszkę. Dojrzałe owoce mają żółto-pomarańczową skórkę i słodki smak.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Glistnik jaskółcze ziele – na brodawki i odciski – jak stosować, właściwości, gdzie rośnie?
Glistnik jaskółcze ziele (Chelidonium majus L. ) jest stosowany w medycynie chińskiej od wielu tysięcy lat.
Anita Ciemiecka
dietetyk