Migdały – właściwości, zastosowanie, kalorie i wartości odżywcze
Migdały są jednymi z najpopularniejszych orzechów na świecie. Charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Anita Ciemiecka
dietetyk
Dyplomowany dietetyk. Uczestniczka wielu konferencji naukowych i szkoleń z zakresu dietetyki i psychodietetyki. Uczestniczyła w realizacji projektu naukowego Wojewódzki program zapobiegania niedożywieniu, nadwadze i otyłości poprzez poprawę żywienia u dzieci z klas 1–3 szkół podstawowych.
Na co dzień pomaga zmieniać nawyki żywieniowe u osób borykających się z nadwagą, otyłością, chorobami dietozależnymi, które poprzez właściwe żywienie pragną podnieść jakość swojego życia. Współpracuje również z osobami aktywnymi fizycznie.
Jej głównym założeniem w pracy z pacjentem jest trwałe ukształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Indywidualne konsultacje dietetyczne prowadzi na terenie Płocka, Sierpca oraz online.
Prywatnie miłośniczka kawy i warzyw. W wolnych chwilach poszukiwaczka kulinarnych rewolucji.
26 artykułów
Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?
Dołącz do grona naszych ekspertów
Artykuły tego autora
Pistacje – właściwości, zastosowanie, kalorie, cena
Pistacje są nie tylko smaczne, ale również zdrowe. To cenne źródło składników mineralnych, witamin oraz błonnika i przeciwutleniaczy.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Czarna sól (kala namak) – co to jest, właściwości, przepisy i cena
Czarna sól, znana także jako kala namak, wydobywana jest m. in.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Podbiał – właściwości, działanie, zastosowanie i przeciwwskazania
Podbiał pospolity jest w Polsce rośliną powszechnie występującą – można ją znaleźć na terenie niemalże całego kraju. Znany jest przede wszystkim z działania stymulującego układ oddechowy, przeciwkaszlowego i wykrztuśnego.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Macierzanka – gatunki, właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Macierzanka to rodzaj kilkuset gatunków roślin, z których część stosowanych jest w ziołolecznictwie, zwłaszcza jako lek wykrztuśny oraz przeciwkaszlowy. Najczęściej spotykane to: macierzanka piaskowa, cytrynowa, zwyczajna.
Anita Ciemiecka
dietetyk
Dieta mięsna – na czym polega, rodzaje, przeciwwskazania, jadłospis
Dieta mięsna, jak każdy monoskładnikowy jadłospis powoduje niedobory. Mięso jest dobrym źródłem białka, lecz nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i błonnika.
Anita Ciemiecka
dietetyk