Morwa biała wykazuje wiele właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm. Jakie są właściwości lecznicze morwy? Przede wszystkim działa przeciwcukrzycowo i wspomagająco na odchudzanie. Można zastosować herbatę z mory białej, tabletki lub sok. Należy pamiętać, że osoby przyjmujące leki na cukrzycę powinny najpierw skonsultować się z lekarzem, gdyż morwa może potęgować działanie tych leków.
Morwa biała – właściwości, przeciwwskazania, zastosowanie
Spis treści
Morwa biała – właściwości
Morwa to drzewo liściaste o właściwościach leczniczych. Uprawiana jest głównie w Azji, ale także na innych kontynentach. Najczęściej wykorzystywane są owoce morwy (przybierają barwę od białej do czerwono–fioletowej) oraz jej liście.
Morwa biała ma właściwości, które korzystnie działają na profil lipidowy, a tym samym na układ sercowo–naczyniowy, zmniejszając ryzyko m.in. miażdżycy i choroby wieńcowej. Zawarte w owocach morwy substancje mogą chronić układ nerwowy przed chorobą Parkinsona i Alzheimera, poprawiają także funkcje poznawcze.
Badania na zwierzętach z wykorzystaniem morwy białej sugerują, że jej lecznicze właściwości zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów, a także stanów zapalnych w organizmie poprzez aktywację makrofagów i zmniejszenie cytokin prozapalnych. Morwa biała wykorzystywana może być także do regulacji gospodarki węglowodanowej oraz pomocniczo przy odchudzaniu.
W medycynie naturalnej stosowane są również ekstrakty z kory korzenia morwy białej, który ma działać ochronnie na wątrobę i nerki.
Morwa biała – działanie
Świeże owoce morwy białej mogą stanowić źródło kwasu askorbinowego, witamin z grupy B i beta–karotenu. Na półkach sklepowych najczęściej znajdziemy jednak suszone owoce morwy białej. Podczas suszenia stężenie witamin, szczególnie witaminy C, ulega zmniejszeniu. Owoce morwy białej działają antyoksydacyjne i przeciwzapalnie dzięki obecności polifenoli.
Morwa działa też w przypadku podwyższonego poziomu cholesterolu. Obniża lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL, tzw. „zły” cholesterol), trójglicerydy i cholesterol całkowity, a także zwiększa lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL, czyli „dobry” cholesterol). Morwa biała chroni LDL przed utlenianiem, który rozpoczyna proces powstawania zmian miażdżycowych.
Zawarte w owocach substancje, takie jak alkaloidy pirolowe, działają przeciwzapalnie i immunomodulująco (wpływają na wytworzenie neutralnej reakcji immunologicznej i podniesienie odporności). Liście morwy białej mają właściwości przeciwbakteryjne dzięki obecności albanolu, kuwanonu, halkomoracynie, morusanie. Morwa biała działa także przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo.
Morwa biała – przeciwwskazania i skutki uboczne
Morwa biała została przebadana pod względem bezpieczeństwa stosowania. Nie wykazano, aby morwa biała miała skutki uboczne.
Oczywiście mogą znaleźć się osoby, które będą miały nadwrażliwość lub alergię na któryś ze składników. Mogą pojawić się wówczas po zastosowaniu działania niepożądane, takie jak problemy żołądkowo–jelitowe lub zmiany skórne.
U osób stosujących leki z powodu cukrzycy lub zaburzeń profilu lipidowego, może być przeciwwskazana morwa biała. Właściwości morwy mogą nasilać działanie leków, dlatego osoby te powinny skonsultować się z lekarzem.
Morwa biała – na co?
Morwa biała ma zastosowanie głównie wewnętrzne, jednak można ją także użyć w postaci okładów oraz naparów do płukania błony śluzowej gardła.
Na rynku mamy do dyspozycji główne morwę białą suszoną występującą jako pojedyncze zioło lub w postaci mieszanek złożonych – w zależności od przeznaczenia lub w postaci tabletek, które zawierają wyciągi i ekstrakty, gównie z liści morwy białej. Pojawiają się również soki z owoców morwy. Wybór rodzaju preparatu będzie zależny od schorzenia oraz upodobań osoby stosującej.
Morwa biała – dawkowanie
Herbaty z morwy białej, a także soki i wyciągi są tylko jednoskładnikowe. Natomiast morwa biała jako suplement diety może zawierać inne substancje korzystnie wypływające na organizm, np. wspomagające gospodarkę węglowodanową – wyciąg z cynamonu, liści gurmaru i chrom.
Ciężko ocenić, która postać będzie bardziej korzystna. Działanie rośliny jest zależne od stężenia substancji czynnych, które zazwyczaj nie są podane na opakowaniach suplementów, a tym bardziej na herbacie z morwy białej, sokach i wyciągach. Największa zawartość koncentratu z morwy białej będzie w tabletkach.
Dawkowanie morwy białej jest zależne od producenta i należy na to zawsze zwrócić uwagę. Średnio zaleca się do 2 tabletek dziennie. Natomiast jeżeli chodzi o herbatę z morwy białej, ilość zależna jest od tego, czy stosuje się gotową herbatę do zaparzania (średnio 2–3 torebki dziennie, zaparzane przez ok. 10 min) czy w postaci naparu zioła pojedynczego (2–4 g morwy białej suszonej w ciągu dnia).
Morwa biała odchudzanie i cukrzyca
Najczęściej sięga się po morwę białą ze względu na jej korzystne działanie przy leczeniu cukrzycy (obniżenie poziomu cukru) oraz pomocniczo przy redukcji masy ciała. Biała morwa w cukrzycy jest wykorzystywana dzięki obecności alkaloidu (DNJ) i jego pochodnych oraz kwercetynie. Związki te znajdują się przede wszystkim w liściu morwy białej. Działają one jako inhibitor alfa–glukozydazy w jelicie cienkim. Spowalniają rozkład skrobi do glukozy, co wpływa na powolniejszy wzrost glikemii poposiłkowej. Morwa biała poprawia wrażliwość tkanek na insulinę. Zaobserwowano zmniejszenie poziomu hemoglobiny glikowanej (wskaźnik kontrolujący cukrzycę).
Zioła na cukrzycę mogą być jednym ze sposobów leczenia tego schorzenia. Jednak przed rozpoczęciem kuracji należy skonsultować się z lekarzem, gdyż fitoterapia może wzmacniać lub osłabiać działanie przyjmowanych farmaceutyków.
Badania na zwierzętach sugerują także właściwości odchudzające liści morwy białej. Najprawdopodobniej jest to związane z oddziaływaniem substancji czynnych na hormon koncentrujący melaninę (MCH), co wpływa na obniżanie apetytu przez zwiększenie wydzielania leptyny (hormonu sytości). Należy jednak pamiętać, że stosowanie herbatek z morwy białej na odchudzanie czy też tabletek z morwy białej, nie zastąpi odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej.
Morwa biała jest stosowana przede wszystkim ze względu na swoje właściwości przeciwcukrzycowe i regulujące gospodarkę lipidową. Osoby stosujące leki na cukrzycę i na cholesterol przed zastosowaniem preparatów z morwą białą powinny skonsultować się z lekarzem. Natomiast osoby zdrowe mogą wprowadzić herbatę z morwy białej lub sok z morwy jako urozmaicenie codziennej diety.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- Grześkowiak J., Łochyńska M.: Związki biologicznie aktywne morwy białej (Morus alba L.) i ich działanie lecznicze. Post Fitoter 2017, 18, 31-35;
- Gnalicka A., Jabłecka A.: Miejsce wyciągu z morwy białej we współczesnej farmakoterapii cukrzycy typu II – praca poglądowa. Farmacja Współczesna 2013, 6, 196-201;
- Banu S., Jabir N. i wsp.: Reduction of post-prandial hyperglycemia by mulberry tea in type-2 diabetes patient. Saudi J Biol Sci. 2015, 22, 32-36;
- Yuan Q., Zhao L.: The Mulberry (Morus alba L.) Fruit A Review of Characteristic Components and Health Benefits. J. Agric. Food Chem. 2017, 65, 10383-10394;
- Wei-Chiang Chan E., Lye P., Wong S.: Phytochemistry, pharmacology, and clinical trials of Morus alba Chin J Nat Med. 2016, 14, 17-30;
- Gryn-Rynko A., Bazylak G., Olszewska-Slonina D.: New potential phytotherapeutics obtained from white mulberry (Morus alba L.) leaves. Biomedicine and Pharmacotherapy 2016, 84, 628-636;
- Trimarco V., Iozzo R., Stabile E. i wsp.: Effects of a new combination of nutraceuticals with Morus alba on lipid profile, insulin sensitivity and endotelial function in dyslipidemic subjects. A cross-over, randomized, double-blind trial. High Blood Press Cardiovasc Prev 2015, 22, 149-154;
- Marx T., Glavits R., Endres J. i wsp.: A 28-Day Repeated Dose Toxicological Study of an Aqueous Extract of Morus Alba L. Int J Toxicol 2016, 35, 683-691.
Opublikowano: 27.11.2018;
aktualizacja: 07.03.2023
Oceń:
4.4
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Agnieszka Bernatowicz
Dietetyczka
Absolwentka studiów licencjackich na kierunku dietetyk kliniczny w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Nysie oraz studiów drugiego stopnia na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Prace dyplomowe poświęciła schorzeniom przewodu pokarmowego – roli błonnika pokarmowego w zaparciu oraz niedożywieniu w chorobie Leśniowskiego–Crohna. Ukończyła studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistyczno–społecznym SWPS we Wrocławiu, ponieważ wie, że dobrze zbilansowana dieta nie zawsze wystarczy. Cały czas rozwija się uczestnicząc w szkoleniach, kursach i warsztatach, aby jak najlepiej pomagać innym w powrocie do zdrowia. Stara się uświadamiać pacjentom, że żywienie ma znaczenie. Uczy ich świadomych i mądrych wyborów pamiętając, że żywienie nie może być karą.
3
Komentarze i opinie (1)
opublikowany 22.08.2024