Jednym z takich suplementów, po który warto sięgnąć jest Witania ospała (Ashwagandha), która jest doskonałym przykładem skutecznego adaptogenu naturalnego pochodzenia. Warto jednak rozróżnić typ produktu, po który chce się sięgnąć, bowiem można spotkać ekstrakty o wysokiej standaryzacji na zawartość określonych substancji aktywnych biologicznie, ale można spotkać także preparat na bazie suszu. Ten ostatni będzie siłą rzeczy charakteryzował się mniejszym stężeniem substancji aktywnych, co nie oznacza, że jest złym wyborem. Wiele zależy od podejścia oraz potrzeb.
Czym jest susz? z Ashwagandhy?
Jest to określenie surowca, którego objętość została zmniejszona poprzez jego wysuszenie, a więc pozbycie się dużej części wilgoci. Można spotkać susz z Ashwagandhy określany jako 15:1 oraz 20:1, co oznacza, że jego objętość została zmniejszona odpowiednio 15 lub 20 krotnie.
Czym jest ekstrakt?
Ekstrakt jest produktem zdecydowanie bardziej zaawansowanym niż zwykły susz. Charakteryzuje się również znacznie wyższą jakością oraz koncentracją pożądanych substancji aktywnych, których poziom wynika z przeprowadzonych analiz laboratoryjnych. Można też mieć pewność, że to co najkorzystniejsze pozostało w preparacie, a zbędne składniki zostały usunięte. Przyjmując ekstrakt zapewniasz swojemu organizmowi realne wzmocnienie - bez zbędnych kompromisów.
Czym tak naprawdę jest Ashwagandha?
Ashwagandha znana jest pod kilkoma nazwami, między innymi Witania ospała, ale także jako Withania somnifera. Jest to roślina, a konkretniej zioło, które swoją popularność zyskało kilka tysięcy lat temu i weszło na stałe do kanonu tradycyjnej medycyny Indii (Ajurwedyjskiej). Nie bez powodu nazywana jest czasem "indyjskim żeń-szeniem". Swoje wyjątkowe właściwości zawdzięcza zawartym w sobie substancjom aktywnym, których największe naturalne stężenie występuje w korzeniu. Najważniejszymi z nich to witanolidy oraz alkaloidy, takie jak anaferyna, witanina, somniferyna oraz tropina. Współcześni lekarze oraz eksperci, tak pozytywny wpływ na organizm jakim charakteryzuje się Ashwagandha, przypisują także zawartym w niej olejkom eterycznym, glikozydom, fitosterolom, kumarynom, saponinom oraz flawonoidom.
Podstawą skuteczności pozostają jednak witanolidy, których rozróżniamy aktualnie przeszło 140, jakie zostały z niej wyizolowane. Przypisuje się im właściwości uspokajające, przeciwzapalne, antybakteryjne oraz cytostatyczne. Można doszukać się nawet informacji o obniżaniu przez nie ciśnienia krwi. Jedną z najlepiej poznanych jest witaferyna typu A. Powszechnie stosowanym wyciągiem jest KSM-66, który jest chroniony znakami towarowymi firmy Ixoreal Biomed. Został on opracowany w bardzo długim, bo aż czternastoletnim procesie, podczas którego prowadzone było wiele badań nad udoskonaleniem oferowanego przez siebie produktu ostatecznego. Jego niepodważalnym atutem jest najwyższa na rynku koncentracja witanolidów. Produkowany jest bez wykorzystania dodatków chemicznych, jak i użycia alkoholi bądź innych chemicznych rozpuszczalników. Istnieje oczywiście wiele ekstraktów z Ashwagandhy, których standaryzacja stoi na wysokim poziomie.
Ashwagandha jako sposób na poprawę jakości życia
Regularne stosowanie wyciągu z Ashwagandhy (Witani ospałej) sprzyja szybszemu dostosowywaniu się całego organizmu do funkcjonowania w niesprzyjających warunkach środowiskowych. Największym problemem jest zwykle konieczność pracy w znacznymi stresie każdego dnia. Substancje zawarte w tym wyjątkowym zielu wpływają na ograniczenie jego negatywnych skutków. Pomagają w szybkim wyciszeniu się i odzyskaniu wewnętrznej równowagi, która jest niezbędna dla odzyskania spokoju i dobrego samopoczucia. Swoją popularność zawdzięcza także pozytywnemu wpływowi na ogólną wydolność fizyczną oraz właściwościom antyoksydacyjnym. Trudno bowiem przecenić wsparcie układu odpornościowego w zwalczaniu szkodliwych wolnych rodników tlenowych, mogących doprowadzić do uszkodzenia komórek i dalszych komplikacji zdrowotnych.
Podsumowanie
Niesłabnąca popularność tej niezwykłej rośliny, nie jest dziełem przypadku i wynika z jej wyjątkowych właściwości. Warto podkreślić jej olbrzymią uniwersalność i wielotorowe wsparcie, jakie udziela organizmowi. Niwelując negatywne skutki stresu oraz wzmacniając wydolność organizmu sprawia, że jest doskonałym dodatkiem podczas suplementacji, nawet w okresie kształtowania tkanki mięśniowej podczas cyklu kreatynowego. Ashwagandha jest produktem, zdecydowanie godnym polecenia!
