Przewianie – jak do niego dochodzi?
Przewianie karku, szyi czy zawianie twarzy – choć nazwa wskazuje na działanie silnych podmuchów powietrza i kojarzy się głównie z chłodnymi porami roku – powstaje wtedy, gdy temperatura ciała gwałtownie się zmienia.
Oznacza to, że zawianie szyi może wystąpić na skutek owiewania rozgrzanego fragmentu skóry zimnym powietrzem z klimatyzacji w lecie, jak i gwałtownych zmian temperatur zimą, podczas wychodzenia z ciepłego pomieszczenia na zewnątrz (lub odwrotnie).
Przewiany organizm gwałtownie traci odporność, a wtedy łatwo o przenikanie wirusów. W ten sposób przewiane plecy, ucho lub inna część ciała może stanowić wstęp do rozwoju przeziębienia (gdy faktycznie pojawia się wirus) lub zapalenia, będącego reakcją obronną na „atakujące” je drobnoustroje i inne, niepożądane procesy zachodzące w organizmie pod wpływem wychłodzenia.
Przeczytaj też: Ból pod lewą łopatką – przyczyny, jak leczyć?
Jakie są objawy przewiania?
Gwałtowna zmiana temperatury może dotyczyć różnych części ciała: przewiane oko, ucho, kark, plecy czy głowa dają podobne objawy – na samym początku pacjent odczuwa dokuczliwe zimno i konieczne jest wtedy, by jak najszybciej rozgrzać organizm.
Jeśli przewianie ucha rozwija się wraz z atakiem wirusów, może pojawić się klasyczne przeziębienie z bólem mięśni (przy przewianiu kręgosłupa ból występuje zwłaszcza w dolnej jego części, natomiast przy przewianiu barków dokuczają dolegliwości bólowe w okolicach ramion i łopatek). Często pojawia się również gorączka – niezależnie od tego, czy są przewiane nerki, czy inna część ciała.
Przewiane plecy, ból „przeziębionej” głowy po przewianiu i inne dolegliwości mogą przerodzić się w zapalenie. Dotyczy to zwłaszcza okolic głowy (przewianie szyi może skutkować zapaleniem mięśnia szyi i jej usztywnieniem, „przewianie” dziąseł – zapaleniem migdałków lub przyzębia, a zawiane ucho często kończy się zapaleniem narządu). Ponadto często zdarza się przewianie szyi i powiększenie węzłów chłonnych, a także ostry ból.
Przewianie dodatkowo powoduje ogólne uczucie rozbicia, senność i brak apetytu. Przewianie pleców na górze bądź na dole, a zwłaszcza przewiane ucho czy przewianą inną część twarzy można pomylić na początku ze zwykłą infekcją. Jeśli jednak domowe sposoby i leczenie farmaceutykami dostępnymi bez recepty nie pomaga, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu.
Czytaj również: Ból twarzy – przyczyny, objawy i leczenie bólu twarzy
Przewianie – co robić, jakie leczenie?
Kłucie w głowie, swędzenie uszu, ból karku – przewianie i jego klasyczne objawy (po rozwinięciu się w zapalenie danego obszaru ciała) warto skonsultować z lekarzem. Po zanotowaniu faktu przewiania głowy, występowania bólu w jednym miejscu, a także po utracie apetytu i po wystąpieniu gorączki lekarz powinien rozpocząć kurację lekami przeciwzapalnymi znoszącymi wszystkie te dolegliwości. Jak długo powinno trwać leczenie? Najczęściej do całkowitego zniwelowania stanu zapalnego.
Jakie kroki powinno się podjąć w przypadku przeziębienia przez przewianie szyi? Leczenie odbywa się najczęściej z wykorzystaniem substancji mającej właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwwirusowe – są to więc paracetamol, ibuprofen, leki z inozyną czy środki z rutozydem.
Warto również stosować domowe metody, takie jak spożywanie czosnku, pietruszki, imbiru oraz dużej ilości ciepłych płynów, pomocnych w przypadku przewiania szyi. Ile trwa taka kuracja? Wszystko zależy od odporności danego organizmu, jednak objawy powinny ustąpić po około tygodniu przyjmowania leków i odpoczynku połączonym ze snem. Jeśli tak się nie dzieje, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu.
Przeczytaj: Ból szczęki – możliwe przyczyny
Domowe sposoby na przewianie – jak się rozgrzać?
Przewianie pleców na dole bądź na górze, przewiana szyja, uszy bądź nerki dają – oprócz dolegliwości bólowych – również wrażenie zimna. Z tego względu, a także z uwagi na fakt, że wirusy rozwijają się najlepiej w temperaturze około 34–35oC, należy wiedzieć, jak się rozgrzać po przewianiu. Plecy (zwłaszcza w dolnej części), a także barki i kark należy zabezpieczyć przed utratą ciepła grubym swetrem, kocem lub szalikiem.
Co robić, by rozgrzać się od wewnątrz? Najlepiej przygotować gorącą herbatę z dodatkiem miodu, a także imbiru, który ma cenne właściwości rozgrzewające. Nie szkodzi również ciepła kąpiel, a także masaż ostrą szczotką na sucho, co z pewnością poprawia krążenie krwi.
Polecane jest również używanie elektrycznej poduszki bądź koca albo klasycznego termoforu wypełnionego ciepłą wodą. Należy jednak pamiętać, żeby wyziębionego organizmu nie ocieplać gwałtownie, ale stopniowo – tak, aby nie wywołać niepożądanych efektów i nie doprowadzić do nagłych skoków temperatury ciała.
