Często słyszy się, że podczas choroby powinno się pozostać w łóżku i wypocić przeziębienie. Takie zalecenia mogą odnosić się jedynie do sytuacji, gdy chory ma objawy, które nie są groźne i nie wymagają stosowania leków na receptę. Jeśli jednak objawy są poważniejsze, nie ma sensu jedynie leżeć w łóżku i należy pilnie skontaktować się z lekarzem, który po zbadaniu i zebraniu wywiadu zaleci odpowiednie postępowanie.
Wypocenie choroby – czy to dobra metoda?
Spis treści
Co daje choremu leżenie w łóżku?
Łagodne objawy przeziębienia, takie jak ból gardła, niewielki ból głowy, zatkany nos i nieco podwyższona temperatura ciała, nie zawsze będą wymagać wizyty u lekarza. Wypocenie choroby samo w sobie nie jest leczeniem, a nadmiar potu nie ma działania leczniczego. Ważne jest jednak, aby w przypadku przeziębienia wspomóc układ odpornościowy. I właśnie poprzez leżenie w łóżku, unikanie ciężkiej pracy, nadmiernej aktywności, kontaktu z innymi osobami – pozwala się właściwie pracować układowi odpornościowemu i tymczasowo złagodzić objawy przeziębienia.
Czy chorobę trzeba wypocić?
Można spotkać się ze stwierdzeniem, że chorobę trzeba wypocić. Jest to nieprecyzyjne, gdyż nie chodzi tyle o wypocenie choroby w dosłownym tego słowa znaczeniu, tylko o pozostanie w domu, w łóżku, rezygnację z pracy, zwłaszcza cięższej i trudniejszych domowych obowiązków. Tego typu zalecenia odnoszą się jedynie do przeziębienia, czyli łagodnej infekcji wirusowej.
Żeby stawić czoła przeziębieniu, nie należy się jednak wypacać czy stosować dodatkowych środków napotnych. Pocenie się powoduje utratę płynów, a nie wolno się odwadniać – wręcz zalecane jest w takich sytuacjach dodatkowe nawodnienie organizmu.
Objawy przeziębienia
Przeziębienie, czyli łagodna choroba wirusowa, jest najczęściej powodowana przez rinowirusy (1). Charakterystyczne objawy dla przeziębienia to:
- niewielkie bóle mięśni,
- stan podgorączkowy,
- kaszel,
- katar,
- drapanie w gardle,
- kichanie,
- złe samopoczucie,
- ogólne osłabienie organizmu (2).
Zazwyczaj podczas przeziębienia nie występuje wysoka gorączka, a objawy trwają kilka dni i zwykle mijają same, chociaż domowe sposoby oraz niektóre leki mogę skrócić czas ich trwania i zapewnić jeszcze łagodniejszy przebieg infekcji.
Szacuje się, że człowiek może zmagać się z przeziębieniem nawet kilka razy w roku – zależy to od tego, jaką organizm ma odporność oraz od intensywności kontaktów z innymi osobami. Wpływ na to ma także przestrzeganie zasad higieny.
Jeśli nie wypocenie, to co pomoże w leczeniu przeziębienia?
Sprawnie działający układ odpornościowy sam poradzi sobie z przeziębieniem, można jednak zastosować:
- leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, jak paracetamol i ibuprofen. Inne leki przeciwbólowe, jak aspiryna czy pyralgina, są stosowane rzadziej;
- leki przeciwkaszlowe, np. lewodropropizynę,
- preparaty na katar – leki obkurczające błonę śluzową nosa, np. pseudoefedrynę,
- suplementy takie jak witamina C lub elektrolity,
- leki antyhistaminowe (3).
Pomocne będą także ciepłe napoje, miód, sok z malin. Należy także stosować zbilansowaną dietę, unikać pokarmów ciężkostrawnych, wzdymających, fast foodów. Wielu osobom ulgę zapewnia wilgotne powietrze, które pozwala lepiej oddychać – jest to tym bardziej istotne w okresie zimowym, gdy w wielu mieszkaniach z uwagi na sezon grzewczy powietrze jest bardzo suche.
Ważne jest także, aby dbać o właściwą długość i jakość snu (wypoczętemu organizmowi łatwiej walczyć z przeziębieniem). Aktywność fizyczna nie może być nadmierna. Zaleca się leżenie w łóżku, ale ważne jest także, aby w czasie przeziębienia znaleźć czas na krótkie wstanie z łóżka. Organizm najlepiej walczy wtedy, gdy zapewni mu się odpoczynek z niewielką dawkę lekkiej aktywności.
Cokolwiek nie zostałoby zrobione, należy podkreślić, że najskuteczniejszym lekiem jest czas, bo nawet wszystkie metody stosowane w przeziębieniu nie spowodują jego ustąpienia w ciągu kilku czy kilkunastu godzin – objawy infekcji potrwają przynajmniej kilka dni.
Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli organizm nie może dojść do zdrowia w ciągu dziesięciu dni, kaszel jest tak silny, że zablokowane są drogi oddechowe czy nie można pozbyć się uciążliwego bólu, należy udać się do lekarza, gdyż przyczyną choroby mogą nie być już wirusy, tylko bakterie. W takiej sytuacji leczenie objawowe nie wystarczy. Lekarz po zebraniu wywiadu i zbadaniu chorego najpewniej zaleci antybiotyki oraz inne leki pozwalające skutecznie zwalczyć chorobę, na przykład leki rozszerzające oskrzela i leki przeciwzapalne.
Aby dokładnie ocenić, z jaką infekcją lekarz ma do czynienia, mogą być zlecone badania krwi, a także badania obrazowe, jak na przykład RTG klatki piersiowej.
Do lekarza powinny udać się przede wszystkim osoby starsze, małe dzieci, osoby, które mają choroby współistniejące, przyjmują liczne leki, ze słabą odpornością. Wówczas nawet przeziębienie może wiązać się z wystąpieniem powikłań, z którymi organizm może sobie sam nie poradzić. Nie należy wtedy na własną rękę „wypacać wirusa”, tylko udać się po fachową pomoc.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- Mendell. Principles and Practice of Infectious Diseases. 5th ed. Copyright 2000, Churchill Livingstone
- Feigin. Textbook of Infectious Disease. 4th ed., Copyright 1998, W.B. Saunders Company.
- Dingle JH, et al. Illness in the Home: Study of 25,000 Illnesses.
Opublikowano: 29.10.2024;
Oceń:
0.0
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
118
Komentarze i opinie (0)