W dzisiejszych czasach coraz chętniej szukamy rozwiązań, które w możliwie najbardziej naturalny sposób będą stymulować nasz organizm do radzenia sobie z napotykanymi trudnościami. Jednym z godnych uwagi suplementów diety o działaniu leczniczym jest kwas kaprylowy – kwas tłuszczowy będący m.in. doskonałą i co najważniejsze – skuteczną alternatywą do walki z drożdżakami i Candida albicans. Oprócz działania przeciwgrzybiczego wykazuje on także inne cenne właściwości. Jak wybrać i na co działa kwas kaprylowy? Jak szybko można zobaczyć efekty jego stosowania?
Kwas kaprylowy – co to jest, jak wybrać, na co działa?
Spis treści
- Kwas kaprylowy – co to jest?
- Naturalne źródła kwasu kaprylowego
- Kwas kaprylowy – właściwości prozdrowotne
- Kwas kaprylowy – najważniejsze zastosowanie
- Kwas kaprylowy – jak wybrać i stosować?
- Kwas kaprylowy – przeciwwskazania
- Kwas kaprylowy – możliwe skutki uboczne
- Skuteczne leczenie kwasem kaprylowym – opinie
Kwas kaprylowy – co to jest?
Kwas kaprylowy (Acidum caprylicum, caprylic acid), inaczej nazywany kwasem oktanowym, to nasycony kwas tłuszczowy, występujący naturalnie w tłuszczach roślinnych i zwierzęcych. Należy do grupy średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT) i w naturalnej postaci jest oleistą, dość gęstą cieczą.
Naturalne źródła kwasu kaprylowego
Kwas kaprylowy w przyrodzie występuje przede wszystkim w oleju kokosowym, miąższu kokosa i oleju palmowym. Obecny jest także w niektórych tłuszczach zwierzęcych (np. tłuszczu mlekowym królików). Z uwagi na fakt, iż stanowi tzw. tłuszcz zapasowy kóz i owiec, znaleźć można go także w wielu serach czy kozim mleku, którym nadaje specyficzny zapach.
Kwas kaprylowy – właściwości prozdrowotne
Jakie są właściwości kwasu kaprylowego? Podobnie jak inne kwasy tłuszczowe z grupy MCT, jest on łatwo przyswajalnym i szybko wchłanianym źródłem energii, które może być metabolizowane również w postaci ketonów, co sprawia, że idealnie nadaje się dla osób cierpiących na niedożywienie czy zespoły złego wchłaniania. Wspomaga on także utrzymanie prawidłowej masy ciała poprzez zwiększony wydatek energetyczny, a także ograniczenie odkładania się tkanki tłuszczowej w okolicy jamy brzusznej.
Kwas oktanowy najbardziej znany jest jednak ze względu na swoje działanie przeciwgrzybicze. Jest on bowiem w stanie rozpuszczać błony drożdży, takich jak Candida albicans , prowadząc do ich obumarcia, m.in. w jelitach, ograniczając rozwój kandydozy i towarzyszący jej stan zapalny.
Kwas kaprylowy działa także na komórki bakteryjne, również degradując ich ścianę komórkową. Hamuje między innymi rozwój pałeczek Shigella odpowiedzialnych za wiele infekcji układu pokarmowego, a także między innymi paciorkowców (S. agalactiae, S. uberis, S. dysgalactiae, S. aureus) czy w określonych przypadkach E. coli .
Warto wspomnieć o jego korzystnym wpływie na nasz układ pokarmowy. Kwas kaprylowy pobudza bowiem procesy regeneracji jelit, przyspieszając gojenie owrzodzeń jelita cienkiego i grubego, minimalizując zmiany zapalne w jelitach. Ponadto poprawia funkcje absorpcyjne jelit i, zwłaszcza połączony z minerałami takimi jak potas, cynk, wapń czy magnez, zapobiega zmianom zapalnym oraz wykazuje działanie przeciwbiegunkowe. Wykorzystywany jest z tego względu między innymi w terapii takich schorzeń, jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy kolibakterioza.
Kwas kaprylowy – najważniejsze zastosowanie
Kiedy warto sięgnąć po kwas kaprylowy? Terapia z jego użyciem polecana jest między innymi w przypadkach takich jak:
- kandydoza jelit,
- zakażenia grzybicze pochwy,
- pleśniawki w jamie ustnej,
- grzybica kończyn górnych i dolnych,
- kandydoza ogólnoustrojowa,
- potrzeba ograniczenia łaknienia cukru i kontrola apetytu,
- profilaktyka chorób przewodu pokarmowego o charakterze grzybiczym i bakteryjnym,
- stany zapalne skóry,
- nieswoiste zapalenie jelita grubego,
- trądzik.
Ponadto może on być stosowany wspomagająco w leczeniu zespołu jelita drażliwego, padaczki i zaburzeń nerwowych, których efektem są drgawki.
Kwas kaprylowy – jak wybrać i stosować?
By kwas kaprylowy w naszym organizmie wywoływał oczekiwany efekt terapeutyczny, rekomendowana dzienna dawka to trzy razy po 500-1000 mg, natomiast w przypadku potwierdzonej kandydozy, może być one zwiększona dwukrotnie. Powinno się go przyjmować minimum pół godziny przed posiłkiem, w towarzystwie dużej ilości wody. By mieć pewność, że przyjęliśmy odpowiednią ilość kwasu kaprylowego, warto wybrać suplement diety zawierający jego zmaksymalizowaną dawkę.
Co ważne, suplementacja będzie skuteczna wyłącznie wtedy, gdy zadbamy o jego prawidłowe przechowywanie. Promieniowanie słoneczne prowadzi do jego częściowego rozkładu, dlatego powinien być przechowywany w ciemnej, szklanej butelce.
Kwas kaprylowy – przeciwwskazania
Kwas oktanowy nie powinien być stosowany u dzieci, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ponadto ostrożność powinny zachować osoby borykające się z nadciśnieniem i cierpiące na schorzenia wątroby, która to stanowi główne miejsce metabolizowania kwasu.
Kwas kaprylowy – możliwe skutki uboczne
Kwas kaprylowy (Caprylic acid) uważany jest za bezpieczny, pod warunkiem że przyjmuje się go zgodnie ze wspomnianymi zaleceniami, a terapia nie ma charakteru ciągłego. Wśród możliwych skutków ubocznych jego przyjmowania są:
- wzdęcia,
- zgaga,
- nudności,
- zmiana rytmu wypróżnień (zarówno biegunki jak i zaparcia),
- niestrawność.
Przy stosowaniu wysokich dawek może u pacjentów pojawić się:
Z uwagi na fakt, iż kwas kaprylowy jest zaliczany do kwasów tłuszczowych nasyconych, jego długotrwałe stosowanie może prowadzić również do takich niepożądanych skutków ubocznych, jak:
- pogorszenie ogólnego samopoczucia,
- wzrost ciśnienia tętniczego,
- odkładanie się złogów tłuszczu w naczyniach krwionośnych,
- podwyższenie w lipidogramie frakcji LDL (tzw. zły cholesterol),
- wzrost krzepliwości krwi,
- zwiększone ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego,
- zmiany skórne o charakterze alergicznym,
- wzrost masy ciała,
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
- zwiększone ryzyko rozwoju chorób metabolicznych.
Z tego względu kuracja kwasem kaprylowym zawsze powinna być prowadzona w konsultacji i pod kontrolą lekarza.
Skuteczne leczenie kwasem kaprylowym – opinie
Większość osób, które zdecydowały się na terapię z użyciem kwasu kaprylowego, potwierdza, że pierwsze pozytywne efekty jego stosowania, takie jak chociażby regularność wypróżnień i poprawa ogólnego samopoczucia, widoczne są już po kilkunastu dniach suplementacji. Większość z nich potwierdza także, że dzięki niemu uwolniły się od problemu, jakim jest kandydoza. Co ciekawe, polecany jest on także jako suplement uzupełniający antybiotykoterapię, zwłaszcza w połączeniu z preparatami probiotycznymi.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- Ashwini Jadhav, Supriya Mortale, Shivkrupa Halbandge, Priyanka Jangid, Rajendra Patil, Wasudev Gade, Kiran Kharat, and Sankunny Mohan Karuppayil, The Dietary Food Components Capric Acid and Caprylic Acid Inhibit Virulence Factors in Candida albicans Through Multitargeting, Journal of Medicinal Food 2017 20:11, 1083-1090
- Jopkiewicz S, Suplementacja wspomagająca profilaktykę i leczenie kandydozy, Hygeia Public Health 2017, 52(2): 126-130
- https://strefalekow.pl/img/cms/ulotki/zmaksymalizowany-kwas-kaprylowy-solgar-kwas-oktanowy-stosowany-w-kandydozie_ulotka.pdf
Opublikowano: 05.08.2022;
Oceń:
3.5
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Natalia Michalak
diagnosta laboratoryjny
Absolwentka kierunku analityka medyczna na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Prywatnie mama wesołej dwójki i pasjonatka zdrowego i aktywnego stylu życia. Dzięki swojemu wykształceniu doskonale wie, jak ważną rolę odgrywa w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie odpowiednia profilaktyka, której niezbędnymi elementami są m.in. regularnie wykonywane badania laboratoryjne, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.
21
Komentarze i opinie (0)