Kwas kaprylowy – co to jest?
Kwas kaprylowy (Acidum caprylicum, caprylic acid), inaczej nazywany kwasem oktanowym, to nasycony kwas tłuszczowy, występujący naturalnie w tłuszczach roślinnych i zwierzęcych. Należy do grupy średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT) i w naturalnej postaci jest oleistą, dość gęstą cieczą.
Naturalne źródła kwasu kaprylowego
Kwas kaprylowy w przyrodzie występuje przede wszystkim w oleju kokosowym, miąższu kokosa i oleju palmowym. Obecny jest także w niektórych tłuszczach zwierzęcych (np. tłuszczu mlekowym królików). Z uwagi na fakt, iż stanowi tzw. tłuszcz zapasowy kóz i owiec, znaleźć można go także w wielu serach czy kozim mleku, którym nadaje specyficzny zapach.
Kwas kaprylowy – właściwości prozdrowotne
Jakie są właściwości kwasu kaprylowego? Podobnie jak inne kwasy tłuszczowe z grupy MCT, jest on łatwo przyswajalnym i szybko wchłanianym źródłem energii, które może być metabolizowane również w postaci ketonów, co sprawia, że idealnie nadaje się dla osób cierpiących na niedożywienie czy zespoły złego wchłaniania. Wspomaga on także utrzymanie prawidłowej masy ciała poprzez zwiększony wydatek energetyczny, a także ograniczenie odkładania się tkanki tłuszczowej w okolicy jamy brzusznej.
Kwas oktanowy najbardziej znany jest jednak ze względu na swoje działanie przeciwgrzybicze. Jest on bowiem w stanie rozpuszczać błony drożdży, takich jak Candida albicans , prowadząc do ich obumarcia, m.in. w jelitach, ograniczając rozwój kandydozy i towarzyszący jej stan zapalny.
Kwas kaprylowy działa także na komórki bakteryjne, również degradując ich ścianę komórkową. Hamuje między innymi rozwój pałeczek Shigella odpowiedzialnych za wiele infekcji układu pokarmowego, a także między innymi paciorkowców (S. agalactiae, S. uberis, S. dysgalactiae, S. aureus) czy w określonych przypadkach E. coli .
Warto wspomnieć o jego korzystnym wpływie na nasz układ pokarmowy. Kwas kaprylowy pobudza bowiem procesy regeneracji jelit, przyspieszając gojenie owrzodzeń jelita cienkiego i grubego, minimalizując zmiany zapalne w jelitach. Ponadto poprawia funkcje absorpcyjne jelit i, zwłaszcza połączony z minerałami takimi jak potas, cynk, wapń czy magnez, zapobiega zmianom zapalnym oraz wykazuje działanie przeciwbiegunkowe. Wykorzystywany jest z tego względu między innymi w terapii takich schorzeń, jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy kolibakterioza.
Kwas kaprylowy – najważniejsze zastosowanie
Kiedy warto sięgnąć po kwas kaprylowy? Terapia z jego użyciem polecana jest między innymi w przypadkach takich jak:
- kandydoza jelit,
- zakażenia grzybicze pochwy,
- pleśniawki w jamie ustnej,
- grzybica kończyn górnych i dolnych,
- kandydoza ogólnoustrojowa,
- potrzeba ograniczenia łaknienia cukru i kontrola apetytu,
- profilaktyka chorób przewodu pokarmowego o charakterze grzybiczym i bakteryjnym,
- stany zapalne skóry,
- nieswoiste zapalenie jelita grubego,
- trądzik.
Ponadto może on być stosowany wspomagająco w leczeniu zespołu jelita drażliwego, padaczki i zaburzeń nerwowych, których efektem są drgawki.
Kwas kaprylowy – jak wybrać i stosować?
By kwas kaprylowy w naszym organizmie wywoływał oczekiwany efekt terapeutyczny, rekomendowana dzienna dawka to trzy razy po 500-1000 mg, natomiast w przypadku potwierdzonej kandydozy, może być one zwiększona dwukrotnie. Powinno się go przyjmować minimum pół godziny przed posiłkiem, w towarzystwie dużej ilości wody. By mieć pewność, że przyjęliśmy odpowiednią ilość kwasu kaprylowego, warto wybrać suplement diety zawierający jego zmaksymalizowaną dawkę.
Co ważne, suplementacja będzie skuteczna wyłącznie wtedy, gdy zadbamy o jego prawidłowe przechowywanie. Promieniowanie słoneczne prowadzi do jego częściowego rozkładu, dlatego powinien być przechowywany w ciemnej, szklanej butelce.
Kwas kaprylowy – przeciwwskazania
Kwas oktanowy nie powinien być stosowany u dzieci, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ponadto ostrożność powinny zachować osoby borykające się z nadciśnieniem i cierpiące na schorzenia wątroby, która to stanowi główne miejsce metabolizowania kwasu.
Kwas kaprylowy – możliwe skutki uboczne
Kwas kaprylowy (Caprylic acid) uważany jest za bezpieczny, pod warunkiem że przyjmuje się go zgodnie ze wspomnianymi zaleceniami, a terapia nie ma charakteru ciągłego. Wśród możliwych skutków ubocznych jego przyjmowania są:
- wzdęcia,
- zgaga,
- nudności,
- zmiana rytmu wypróżnień (zarówno biegunki jak i zaparcia),
- niestrawność.
Przy stosowaniu wysokich dawek może u pacjentów pojawić się:
Z uwagi na fakt, iż kwas kaprylowy jest zaliczany do kwasów tłuszczowych nasyconych, jego długotrwałe stosowanie może prowadzić również do takich niepożądanych skutków ubocznych, jak:
- pogorszenie ogólnego samopoczucia,
- wzrost ciśnienia tętniczego,
- odkładanie się złogów tłuszczu w naczyniach krwionośnych,
- podwyższenie w lipidogramie frakcji LDL (tzw. zły cholesterol),
- wzrost krzepliwości krwi,
- zwiększone ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego,
- zmiany skórne o charakterze alergicznym,
- wzrost masy ciała,
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
- zwiększone ryzyko rozwoju chorób metabolicznych.
Z tego względu kuracja kwasem kaprylowym zawsze powinna być prowadzona w konsultacji i pod kontrolą lekarza.
Skuteczne leczenie kwasem kaprylowym – opinie
Większość osób, które zdecydowały się na terapię z użyciem kwasu kaprylowego, potwierdza, że pierwsze pozytywne efekty jego stosowania, takie jak chociażby regularność wypróżnień i poprawa ogólnego samopoczucia, widoczne są już po kilkunastu dniach suplementacji. Większość z nich potwierdza także, że dzięki niemu uwolniły się od problemu, jakim jest kandydoza. Co ciekawe, polecany jest on także jako suplement uzupełniający antybiotykoterapię, zwłaszcza w połączeniu z preparatami probiotycznymi.
