O działaniu prozdrowotnym i leczniczym owoców wiadomo już od dawna. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że liście malin także zawierają dobroczynne składniki. Napary przygotowywane z tego krzewu owocowego mają nie tylko przepyszny smak, ale też posiadają właściwości prozdrowotne i lecznicze. Herbata z liści malin znajduje szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Ten wyjątkowo smaczny napój to skuteczny środek na różnego rodzaju dolegliwości, który pomaga również w zwalczaniu infekcji wirusowych oraz bakteryjnych.
Herbata z liści malin – właściwości i zastosowanie
Spis treści
Herbata z liści malin – właściwości lecznicze
Pozyskiwany z krzewów produkt można kupić w saszetkach lub w formie suszu w sklepie zielarskim. Herbata z liści malin posiada właściwości ściągające i przeciwzapalne. Dzięki temu jest chętnie wykorzystywana w nieżytach żołądka, jelit oraz przy biegunkach. Suszone liście z malin stanowią cenne źródło kwasów organicznych, pektyn, witamin oraz składników mineralnych. Ze względu na działanie przeciwgorączkowe i napotne, malinowy napar jest często przygotowywany podczas przeziębienia.
Herbatka z liści malin działa przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie. Duża zawartość witaminy C wzmacnia organizm i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Napar z liści malin wykazuje właściwości antyoksydacyjne, ponieważ jest bogaty w polifenole. Regularne picie takiej herbatki pomaga zwalczyć wolne rodniki, a także opóźnia procesy starzenia. Poza tym zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory i wspomaga oczyszczanie organizmu. Herbatka z liści malin posiada właściwości moczopędne oraz odtruwające. Dzięki temu jest wykorzystywana jako wsparcie leczenia zapalenia dróg moczowych czy różnych alergii.
Herbata z liści malin – kiedy stosować?
Najczęściej malinowy napar lub sok pijemy w trakcie przeziębienia albo grypy. Herbata z liści malin wspiera organizm w walce z groźnymi infekcjami i pomaga w obniżeniu wysokiej gorączki. Skuteczność tego produktu wynika z dużej zawartości salicylanów. Maliny mają działanie podobne do aspiryny, ponieważ pobudzają gruczoły potowe. Owoce i liście są całkowicie bezpieczne dla organizmu.
Syrop lub napar malinowy działa rozkurczowo. Kobiety powinny pić herbatę z liści malin w trakcie menstruacji. Picie takiego napoju stanowi także wsparcie naturalnego porodu. Przygotowanie naparu z liści malin jest także wskazane przy nieżytach żołądka czy jelit.
Popularny napój warto też pić regularnie na problemy związane z przemianą materii. Herbatkę z malin można potraktować jako środek oczyszczający organizm z toksyn.
Napar tego typu jest często polecany osobom z anemią oraz sportowcom. Maliny regulują pracę przewodu pokarmowego i układu nerwowego. Jako przeciwutleniacze chronią mięśnie oraz działają wzmacniająco na serce.
Herbata z liści malin w ciąży – czy ułatwi poród?
Większość specjalistów uważa, że regularne picie takich naparów łagodzi poranne mdłości. Ponadto twierdzi, że są one całkowicie bezpieczne w trakcie trwania całej ciąży. Spożywanie tego typu napojów pozwala nawet przygotować się w pewnym sensie do porodu, ale nie wywołuje go przedwcześnie. Pozytywnie wpływa na ukrwienie mięśni macicy. Napary z liści malin przygotowują mięśnie macicy na poród. Napój tego typu może być stosowany nawet w ostatnich miesiącach ciąży, ale warto wówczas ograniczyć jego spożycie do jednej szklanki dziennie lub skonsultować się z lekarzem.
Jeśli jednak pojawią się po nim skurcze, należy go odstawić lub skonsultować się z lekarze. Warto wspomnieć, że liść maliny może wchodzić z interakcje z niektórymi lekami. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety, które mają nadciśnienie. Poza tym z naparu z liści malin trzeba zrezygnować w przypadku, gdy poprzedni poród zakończył się cesarskim cięciem lub trwał krócej niż trzy godziny. Jeśli w drugiej połowie ciąży pojawiło się krwawienie, to również należy z niego zrezygnować aż do porodu.
Jak przygotować napar z liści malin?
Najlepiej wybierać produkty z naturalnego suszu. Przygotowanie naparu z liści malin jest banalnie proste. Wystarczy wsypać do szklanki łyżeczkę suszu, zalać wrzątkiem, przykryć spodkiem i odczekać 3-4 minuty. Suszone liście malin sprawdzą się również jako dodatek do tradycyjnej, czarnej herbaty, która zyska przyjemny aromat. Idealnie sprawdzają również koszyczki do parzenia herbaty liściastej. Można je usunąć po zaparzeniu, a napar jest klarowny i pływające w nim liście nie przeszkadzają w spożywaniu naparu.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- Alicja Baranowska, Katarzyna Radwańska, Krystyna Zarzecka, Marek Gugała, Iwona Mystkowska „Właściwości prozdrowotne owoców maliny właściwej (Rubus idaeus L.)”, Probl Hig Epidemiol 2015, 96(2): 406-409.
- Anna Łuczak, Magdalena Nowak, Edyta Szałek, „Bezpieczeństwo leków roślinnych w ciąży”, Farmacja Współczesna 2017; 10: 140-146
Opublikowano: 26.01.2021;
Oceń:
4.4
Dagmara Osińska
dziennikarka
Dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem, autorka tekstów reklamowych. Absolwentka studiów magisterskich na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego. Prywatnie jest miłośniczką podróży, kuchni włoskiej i zdrowego stylu życia.
3
Komentarze i opinie (0)