Menopauza

Menopauza to ostateczne ukończenie miesiączkowania (wystąpienie ostatniego krwawienia, po którym przez 12 miesięcy nie stwierdza się menstruacji). Jest ono wynikiem wygaszenia aktywności pęcherzykowej jajników, a co za tym idzie – obniżenia stężenia estrogenów we krwi. Menopauza pojawia się średnio w wieku 50-51 lat. Inne objawy menopauzy to wahania nastroju, uderzenia gorąca, obniżenie libido i wiele innych.

Co to jest menopauza?

Menopauza to, zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia, ostateczne ukończenie miesiączkowania. Możemy mówić o nim wówczas, gdy od ostatniej miesiączki minęło co najmniej 12 miesięcy – czas wystąpienia menopauzy ustala się wstecznie. Krwawienia miesiączkowe bezpośrednio poprzedzające menopauzę mogą pojawiać się nieregularnie, odstępy między nimi mogą się wydłużać.

Często, w mowie powszechnej, pojęcie menopauza traktowane jest jako synonim pojęć: przekwitanie i klimakterium określających okres w życiu kobiety pomiędzy okresem rozrodczym a początkiem okresu starości.

Przyczyny menopauzy

Menopauza jest skutkiem naturalnego procesu wygaszania aktywności pęcherzykowej jajników. W organizmie kobiety stopniowo dochodzi do zmian w stężeniach hormonów płciowych – podwyższenia stężeń FSH (hormon folikulotropowy) i LH (hormon luteinizujący), co w sprzężeniu zwrotnym daje obniżenie stężenia estrogenów. Stopniowo dochodzi do utraty płodności, cyklów bezowulacyjnych, a krwawienia miesiączkowe stają się coraz bardziej nieregularne, aż dojdzie do ostatniego krwawienia, po którym nie pojawią się następne miesiączki.

Menopauza będąca skutkiem powyższego mechanizmu, pojawiająca się u kobiety po 40 roku życia (najczęściej w wieku 45-55 lat) jest menopauzą fizjologiczną, naturalnym objawem wchodzenia w okres przekwitania.

Objawy menopauzy

Menopauza jest wynikiem wygasania czynności jajników. To z kolei jest przyczyną spadku stężenia estrogenów. Zgodnie z definicją menopauza jest częścią przekwitania w którym występuje ostatnia miesiączka po której przez 12 miesięcy miesiączka nie występuje i nie ma żadnych innych chorobowych przyczyn tego zjawiska. Jakie są objawy menopauzy? Jakie problemy zdrowotne mogą pojawić się w okresie przekwitania? Objawy menopauzy wynikają z obniżenia stężenia estrogenów we krwi.

W czasie menopauzy następuję:

  1. zaprzestanie miesiączkowania – jest ono poprzedzone zaburzeniami cyklu miesiączkowego – cykle stają się nieregularne, dłuższe lub krótsze, zmienia się także obfitość krwawień,
  2. utrata zdolności do zajścia w ciążę,
  3. zmiany zanikowe w pochwie i cewce moczowej (skutkiem mogą być takie problemy jak uczucie pieczenia, suchości i swędzenia w pochwie, atroficzne zapalenie pochwy, częstsze zakażenia układu moczowego oraz nietrzymanie moczu),
  4. zwiększenie podatności na infekcje intymne,
  5. występowanie tzw. objawów wypadowych (uderzeń gorąca, którym towarzyszą zlewne poty oraz kołatania serca) – najczęściej kobiety zgłaszają je wieczorem i w nocy,
  6. obniżenie i wahania nastroju, rozdrażnienie, płaczliwość, zwiększenie podatności na rozwój depresji,
  7. pogorszenie jakości snu, bezsenność (w związku ze zmniejszeniem stężenia melatoniny wydzielanej przez szyszynkę),
  8. pogorszenie pamięci i koncentracji,
  9. obniżenie libido,
  10. obniżenie gęstości kości (skłonność do rozwoju osteoporozy),
  11. spadek zawartości kolagenu w skórze (scieńczeniem i osłabieniem jędrności skóry),
  12. pogorszenie kondycji włosów, wypadanie włosów,
  13. niekorzystne zmiany metaboliczne skutkujące m.in. podwyższeniem stężenia cholesterolu LDL i obniżeniem stężenia tzw. „dobrego cholesterolu” HDL, zwiększeniem skłonności do rozwoju nadwagi, otyłości oraz cukrzycy typu 2,
  14. wzrost ciśnienia tętniczego krwi,
  15. pogorszenie kurczliwości mięśnia sercowego,
  16. zwiększenie skłonności do powikłań zakrzepowych,
  17. obniżenie aktywności gruczołów potowych i łojowych,
  18. zwiększenie zachorowalności na niektóre choroby oka, takie jak np. zwyrodnienie plamki żółtej (AMD), zespół suchego oka,
  19. wzrost zachorowalności na niektóre nowotwory, takie jak np. rak sutka, rak trzonu macicy, rak jajnika.

Jak łagodzić objawy menopauzy?

Pierwszym krokiem prowadzącym do złagodzenia objawów menopauzy jest modyfikacja stylu życia. Pacjentkom zaleca się częste korzystanie z różnych form ruchu, zwłaszcza na świeżym powietrzu, unikanie stresu, wygospodarowanie dostatecznej ilości czasu na odpoczynek. Istotne jest rozwijanie hobby oraz aktywne życie towarzyskie. Wskazane jest także unikanie używek (papierosy, alkohol).

Dieta pacjentki w okresie menopauzy powinna być bogata w warzywa i owoce oraz produkty zawierające wapń, zaleca się także spożywanie produktów zawierających fitoestrogeny (produkty sojowe, fasola, ziarna zbóż). Fitoestrogeny to naturalne związki hormonalne pochodzenia roślinnego. Powinny u każdej kobiety w okresie menopauzy stanowić ważny element diety. Podzielono je dotychczas na kilka najważniejszych klas, z czego najbardziej popularne są izoflawony.

Część pacjentek sięga po preparaty roślinne oparte na fitoestrogenach dostępne w aptekach. Badania naukowe wskazują na to, że fitoestrogeny łagodzą skutki przekwitania, mają także właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.

Pacjentkom zaleca się także postępowanie objawowe, ukierunkowane na zwalczanie poszczególnych dolegliwości związanych z menopauzą, m.in. stosowanie żeli dopochwowych łagodzących uczucie suchości, świądu i pieczenia w pochwie, kremów zawierających estrogeny hamujących postęp zmian zanikowych pochwy.

Ponadto, osobnej uwagi wymagają problemy zdrowotne pojawiające się często w okresie menopauzy, tj. osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia, depresja.

Część pacjentek w okresie menopauzy zmaga się z ciężkimi zaburzeniami nastroju (labilnością emocjonalną, depresją, drażliwością itd.). Uwarunkowane są one zmianami hormonalnymi, ale też przeżyciami związanymi ze zmianami zachodzącymi w ciele kobiety, z wejściem w nowy etap życia. W walce z tymi objawami konieczne może być wsparcie psychologa lub psychiatry.

Menopauza a hormonalna terapia zastępcza

W przypadku dokuczliwych objawów menopauzy, szczególnie wypadowych, można rozważyć rozpoczęcie hormonalnej terapii zastępczej, tzn. suplementacji naturalnych estrogenów w połączeniu z gestagenami obniżającymi ryzyko transformacji nowotworowej błony śluzowej trzonu macicy.

Hormonalną terapia zastępcza:

  • łagodzi objawy wypadowe (uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, kołatania serca),
  • stabilizuje nastrój,
  • poprawia jakość snu, libido oraz funkcje poznawcze (pamięć, koncentracja),
  • chroni przed niekorzystnymi zmianami w profilu lipidowym,
  • chroni przed spadkiem kurczliwości mięśnia sercowego,
  • chroni przed obniżeniem gęstości kości oraz zmianami prowadzącymi do nietrzymania moczu,
  • obniża ryzyko zachorowania na takie nowotwory jak: rak jelita grubego, rak wątroby, rak dróg żółciowych.

wiele kobiet zastanawia się czy hormonalna terapia zastępcza jest bezpieczna. Należy liczyć się jednak z tym, że stosowanie hormonalnej terapii zastępczej podwyższa ryzyko zachorowań na nowotwory estrogenozależne (rak sutka, rak trzonu macicy, niektóre guzy mózgu).

Przyczyny przedwczesnej menopauzy

Menopauza u kobiety przed ukończeniem 40 roku życia określana jest mianem przedwczesnej menopauzy. Najczęściej przyczyny tego stanu nie daje się ustalić i wówczas mówimy o tzw. przedwczesnej menopauzie idiopatycznej. Często ma ona podłoże genetyczne – występuje u kobiet, których matki, babcie itd. również weszły w okres przekwitania w stosunkowo młodym wieku. Potwierdzenie związku genów z przedwczesną menopauzą znajdujemy w wynikach badań klinicznych prowadzonych na bliźniaczkach.

Do znanych przyczyn przedwczesnej menopauzy należą:

Pacjentki stwierdzające u siebie objawy przedwczesnej menopauzy powinny zwrócić się z tym problemem do ginekologa, który potwierdzi diagnozę za pomocą badań hormonalnych, ustali przyczynę i ewentualnie zleci leczenie hormonalne przywracające jajeczkowanie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 07.09.2017

Oceń:
4.3


Może cię

Wideo – Osteoporoza w okresie menopauzy

Osteoporozę, ze względu na jej bezobjawowy, długi rozwój, często nazywa się cichym złodziejem kości. Choroba ...

Wideo – Objawy menopauzy

Stan menopauzy może dawać wiele różnych objawów, które to nie u wszystkich kobiet są objawami ...

Wideo – Menopauza a zaburzenia nastroju

Pod koniec XIX wieku uważano, że kobiety po 45. roku życia szaleją i zajmowali się ...

Klimakterium

Zanim w organizmie nastąpi względny „spokój” hormonalny zaczynają pojawiać się objawy sygnalizujące stopniowe wygaszanie czynności ...

Wideo – Jak łagodzić objawy menopauzy?

Menopauza jest naturalnym okresem w życiu kobiety i należy wiedzieć, że jej negatywne skutki mogą ...

Menopauza a odchudzanie

Menopauza to czas dużych zmian w ciele kobiety. Przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy, a zmiany jakie ...

Menopauza a seks

W okresie menopauzy dochodzi w organizmach kobiet do wielu zmian hormonalnych. Spadek poziomu estrogenów powoduje ...

Menopauza a hormonalna terapia zastępcza

Hormonalna terapia zastępcza jest często stosowana u kobiet w okresie okołomenopauzalnym i pomenopauazalnym. Pozwala zredukować ...

Przedwczesne wygasanie czynności jajników (POF) – co to jest i jak się leczy?

Przedwczesne wygasanie czynności jajników (ang. premature ovarian failure, POF) to forma pierwotnej niewydolności jajników. Wiąże ...

Wideo – Uderzenia gorąca a menopauza

Uderzenie gorąca (tzw. hot flash), będące najbardziej dokuczliwym objawem menopauzy, to gwałtowne uczucie ciepła przepływającego ...

Przekwitanie – w jakim wieku, objawy, leczenie i czas trwania okresu przekwitania

To, kiedy występuje okres przekwitania, zależne jest osobniczo, przyjmuje się, że jest to czas na ...

Wideo – Przedwczesna menopauza

Wczesne klimakterium dotyczy ustania miesiączki między 40. a 45. rokiem życia. Jeszcze wcześniejszy wystąpienie ostatniej ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon