1. Start
  2. Diety i odchudzanie
  3. Odchudzanie

Odchudzanie - strona 7 z 11

 
Czy alkohol przeszkadza w odchudzaniu?
Czy alkohol powoduje tycie? Jaki alkohol jest najmniej kaloryczny? Te pytania zadają sobie najczęściej wszyscy będący na diecie odchudzającej. Alkohol dostarcza tak zwanych pustych kalorii, odpowiada za wzrost masy ciała i zwiększa ryzyko rozwoju otyłości brzusznej
  • 4.7
  • Liczba polubień 369
  • 2
Męskie sposoby na zrzucenie nadmiernych kilogramów z okolic brzucha
Nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to typowo męski problem, który może przyczynić się do rozwoju groźnych chorób układu sercowo-naczyniowego. Dieta dla mężczyzny nie może być zbyt restrykcyjna
  • 4.4
  • Liczba polubień 162
  • 0
Jak szybko spalić tłuszcz?
Aby szybko spalić tłuszcz, zwłaszcza z okolic brzucha, konieczne jest nie tylko zastosowanie odpowiedniej diety, ale także regularna aktywności fizyczna. Dieta na spalanie tłuszczu powinna uwzględniać nienasycone kwasy tłuszczowe, zawierać wiele białka i błonnika oraz być bogata w warzywa, owoce oraz zioła
  • 4.3
  • Liczba polubień 112
  • 0
Objawy skinny fat
Skinny fat, czyli chudo-tłusta sylwetka, to określenie na szczupłe osoby z niską masą mięśniową i wysokim procentem tkanki tłuszczowej. Sylwetka skinny fat jest efektem nieracjonalnego podejścia do odżywiania i aktywności fizycznej
  • 4.7
  • Liczba polubień 55
  • 0
Które warzywa najlepiej zaspokajają apetyt?
Co zrobić, aby podczas diety odchudzającej nie zmagać się z ciągłym uczuciem głodu? Jak najczęściej spożywać bardzo sycące warzywa i owoce. Uczucie sytości nie zależy od ilości spożytych kalorii, ale od stopni wypełnienia żołądka, tempa jego opróżniania i szybkości trawienia
  • 4.5
  • Liczba polubień 62
  • 0
Restrykcyjna dieta
Warunkiem skutecznego odchudzania jest zmniejszenie kaloryczności diety. Zdarza się jednak, że osoby walczące z nadmiarem tkanki tłuszczowej, niekoniecznie świadomie, obniżają energetyczność jadłospisu zbyt drastycznie, co wpływa negatywnie nie tylko na powodzenie kuracji, ale także kondycję całego organizmu
  • 4.6
  • Liczba polubień 76
  • 0
Które produkty dają uczucie sytości?
Podjadanie będące efektem napadów głodu stanowi najczęstszą przyczynę problemów z wagą. Aby zmniejszyć apetyt, warto w codziennym jadłospisie uwzględnić produkty, które wypełniają żołądek i dają długotrwałe uczucie sytości
  • 4.5
  • Liczba polubień 340
  • 3
Co hamuje apetyt?
Przyczyną problemów z odchudzaniem jest najczęściej nadmierny apetyt. Aby zapanować nad wilczymi napadami głodu i podjadaniem między posiłkami, należy zbilansować dietę i zadbać o regularne spożywanie posiłków
  • 4.4
  • Liczba polubień 78
  • 0
Pokaż więcej

Wylecz.to Poleca

  1. Inozytol – właściwości, opinie, skutki uboczne, odchudzanie
  2. Ozempic – zastosowanie, działanie, skutki uboczne, odchudzanie, cena
  3. Metakwalon – czym jest, jak działa, ile kosztuje, czy jest dostępny w Polsce?
  4. Co jeść, żeby schudnąć? Najlepsze produkty na odchudzanie
  5. RTG klatki piersiowej – kiedy się je wykonuje i co wykrywa?

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?