1. Start
  2. Diety i odchudzanie
  3. Odchudzanie

Odchudzanie - strona 6 z 11

 
Wideo – Skuteczne odchudzanie
O skutecznym odchudzaniu mówi się wtedy, gdy efekty w postaci utraconych kilogramów utrzymują się w długim czasie - dla celów statystycznych w medycynie za taki okres przyjmuje się 5 lat. Niestety tylko 5-10% osób odchudzających się utrzymuje nową wagę przez ten okres
  • 4.5
  • Liczba polubień 593
  • 1
Wideo – Zdrowe odchudzanie
Zdrowe odchudzanie powinno być tak przeprowadzone, aby nie odbiło się niekorzystnie na naszym organizmie, tj. korzyści dla zdrowia i urody były wyższe niż ewentualne objawy uboczne
  • 4.3
  • Liczba polubień 470
  • 0
Wideo – Kiedy nie wolno się odchudzać?
Odchudzanie jest to celowe ograniczenie pożywienia, często powiązane ze zwiększoną aktywnością fizyczną w celu zmniejszenia masy ciała. Prawidłowo prowadzone odchudzanie oparte na zbilansowanej diecie, niezbyt restrykcyjnej, w przeważającej liczbie przypadków jest korzystne dla zdrowia
  • 4.2
  • Liczba polubień 190
  • 0
Wideo – Chrom na odchudzanie
Chrom bierze udział w regulowaniu poziomu glukozy we krwi – poprawia wrażliwość tkanek na insulinę, która jest hormonem umożliwiającym transport glukozy z krwi do komórek, po posiłku. Gdy ten transport jest sprawny nie ma gwałtownych wahań cukru we krwi
  • 4.6
  • Liczba polubień 804
  • 0
Wideo – Ocet jabłkowy a odchudzanie
Ocet jabłkowy od dawna polecany jest jako środek ułatwiający odchudzenie. Podobno stosowany był już w czasach starożytnych
  • 4.5
  • Liczba polubień 551
  • 1
Wideo – O której godzinie jeść posiłek?
Pory zjadanych posiłków zależą od wielu czynników: rytmu dnia, godzin pracy lub nauki, dodatkowych zajęć, obowiązków, a także od naszych nawyków. Nie ma ustalonych, najlepszych dla wszystkich pór posiłków, które mają udowodnione korzyści dla zdrowia i samopoczucia
  • 4.5
  • Liczba polubień 603
  • 0
Wideo – Jak przyspieszyć metabolizm?
Metabolizm jest to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach. Szybkość metabolizmu zależy od płci, wieku, wzrostu i masy ciała, a także składu ciała
  • 4.3
  • Liczba polubień 382
  • 0
Wideo – Głodówki a odchudzanie
Ludzie od wieków stosują posty, ze względów religijnych. W medycynie alternatywnej głodówki są zalecane, w celu oczyszczenia organizmu czy pozbycia się toksyn
  • 4.1
  • Liczba polubień 226
  • 2
Wideo – Jak pozbyć się głodu w czasie odchudzania?
Odczuwanie głodu i sytości jest inne u osób z natury szczupłych oraz tych ze skłonnością do nadwagi. Pierwsza grupa osób rozpoczyna jedzenie, wtedy, gdy odczuwa głód, a kończy je, kiedy go zaspokoją
  • 4.5
  • Liczba polubień 581
  • 0
Pokaż więcej

Wylecz.to Poleca

  1. Inozytol – właściwości, opinie, skutki uboczne, odchudzanie
  2. Ozempic – zastosowanie, działanie, skutki uboczne, odchudzanie, cena
  3. Metakwalon – czym jest, jak działa, ile kosztuje, czy jest dostępny w Polsce?
  4. Co jeść, żeby schudnąć? Najlepsze produkty na odchudzanie
  5. RTG klatki piersiowej – kiedy się je wykonuje i co wykrywa?

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?
REKLAMA
sekcja_side-bottom-pc