Rdest ptasi (Polygonum aviculare L.) to jednoroczna, rzadziej dwuletnia roślina z rodziny rdestowatych, nazywana także drutowcem, wróblim języczkiem lub świńską trawą. Ten pospolity w całej Europie chwast osiąga długość do 50 cm, a jego kwiaty są biało-różowe lub czerwono-zielone. Nasiona rdestu ptasiego to trójkątne orzeszki. Na co pomaga rdest? Jak go stosować?
Rdest ptasi – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania i cena
Spis treści
Rdest – właściwości i działanie
Ziele rdestu ptasiego jest źródłem bioaktywnych flawonoidów, garbników oraz kwasów organicznych. Ponadto nasiona rdestu są źródłem olejków eterycznych, soli mineralnych, kwasu askorbinowego oraz karotenu. By zachować cenne właściwości lecznicze tego zioła, należy je lekko wysuszyć. Na co pomaga rdest ptasi? Lista jego właściwości jest następująca:
- przeciwbiegunkowe i miejscowo ściągające – z uwagi na obecność garbników,
- przeciwzapalne – zawiera kwas salicylowy oraz inhibitory prostaglandyn,
- regenerujące na tkankę łączną,
- ochronne na wątrobę,
- wspomagające odporność – ułatwia produkcję przeciwciał,
- antyoksydacyjne – wysoka zawartość flawonoidów pomaga zwalczać oznaki starzenia.
Rdest ptasi – zastosowanie i przepisy
Rdest to niezwykle ceniona roślina w medycynie ludowej. Jest pomocny w szczególności na schorzenia nerek, gdyż działa moczopędnie – może być stosowany pomocniczo w stanach zapalnych dróg moczowych i kamicy nerkowej. Dodatkowo, poprzez swój efekt moczopędny, wpływa na odchudzanie, likwidując nadmiar wody w organizmie i występujące obrzęki, a dodatkowo wspomaga pracę wątroby i wydzielanie żółci.
Duża zawartości śluzów w nasionach rdestu działa powlekająco i wykrztuśnie na błony śluzowe, dlatego jest często dodawany do ziołowych preparatów stosowanych na kaszel. Łagodzi również podrażnienia śluzówki jamy ustnej.
Właściwości kosmetyczne rdestu ptasiego wynikają z wysokiej zawartości krzemionki, której lecznicze działanie (przeciwzapalne i bakteriobójcze) jest wykorzystywane przy łagodzeniu trądziku, drobnych ran skórnych i łojotoku. Krzemionka sprawdza się też w przypadku słabych i wypadających włosów.
Jak stosować rdest ptasi? Oto kilka sposobów na jego wykorzystanie.
Przepis na odwar z rdestu ptasiego
1–2 łyżki ziela rdestu należy gotować w 2 szklankach wody około 5–10 minut. Po tym czasie przecedzić i pić przez cały dzień w kilku równych porcjach.
Odwar z rdestu ptasiego ma zastosowanie do przemywania ran oraz owrzodzeń. Można również stosować go jako okład, namaczając wcześniej w odwarze czyste gazy i okładając nimi chorobowo zmienioną skórę.
Przepis na macerat z rdestu ptasiego
1 łyżkę ziela rdestu ptasiego zalać szklanką wody i macerować około 5–6 godzin. Macerat można używać jako tonik kosmetyczny do skóry tłustej i skłonnej do zanieczyszczeń. Co ciekawe, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym macerat z rdestu wspomaga leczenie hemoroidów.
Przepis na herbatę z rdestu ptasiego
1 łyżkę rozdrobnionego w moździerzu rdestu zaparzać w szklance wody przez około 30 minut pod przykryciem, odcedzić i pić przez cały dzień w kilku porcjach. Napar z rdestu ptasiego można stosować jako środek wzmacniający odporność.
Rdest ptasi – przeciwwskazania
Jednym z przeciwwskazań do stosowania rdestu jest okres ciąży oraz karmienia piersią. Osoby, które mają problem z chorobami układu krążenia i niewydolnością oddechową powinny przed zastosowaniem rdestu skonsultować się z lekarzem. Bezwzględnie powinny unikać go dzieci.
Istnieją również niezgodności w literaturze odnośnie stosowania rdestu ptasiego u chorych na cukrzycę. Według niektórych publikacji kategorycznie zabrania się przyjmowania tego preparatu u osób ze zdiagnozowaną i rozwiniętą cukrzycą. Inne badania mówią, że rdest może mieć wpływ na regulację gospodarki węglowodanowej – zawiera polidatynę, która w badaniach na szczurach wyregulowała ich poziom glukozy i lipidogram.
Jednym z efektów ubocznych długotrwałego przyjmowania ziela rdestu ptasiego jest zwiększona utrata witaminy B1 – warto rozważyć jej suplementację.
Należy pamiętać, że nie ma wystarczających danych na temat składników chemicznych obecnych w rdeście i ich ewentualnych efektów toksycznych. Każde długotrwałe stosowanie ziół należy konsultować z lekarzem prowadzącym, szczególnie w przypadku istniejących chorób przewlekłych.
Rdest – cena i gdzie kupić?
W aptekach i sklepach zielarskich możemy kupić suszone ziele lub nasiona rdestu ptasiego. Występuje też w formie tabletek i mieszanek ziołowych. Cena za susz z rdestu pospolitego wynosi około 3 zł za opakowanie 50-gramowe.
Dawkowanie rdestu jest zależne od intensywności występujących objawów, w przypadku częstego ataku kaszlu i wysokiego podrażnienia błoń śluzowych można przyjmować go do ustąpienia objawów.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- Ożarowski A., Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, Warszawa 1987.
- Pullaiah T., Encyclopedia of World Medicinal Plants. Vol I–V. Regency Publications, New Delhi 2006.
- Costea M., Tardif F. J., The Biology of Canadian weeds. 131. Polygonum aviculare. Can. J. Plant. Sci., 2005, 85, 2: 481–506.
- Patocka J. i wsp., Biologically active compounds of knotweed. Mil. Med. Sci. Lett., 2017, 86, 1: 17–31.
- Jansone B., Assessment report on Polygonum aviculare L., herba [w:] Assessment report on Polygonum aviculare L., herba monograph. University of Latvia, Riga 2016.
Opublikowano: 22.08.2019;
Oceń:
4.8
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Sylwia Rutkowska
Dietetyczka
Dietetyk kliniczny, właścicielka poradni "Dobry Dietetyk" we Wrocławiu oraz Dzierżoniowie. Specjalizuje się w dietoterapii nadwagi i otyłości, żywieniu klinicznym – szczególnie w chorobach nerek, alergiach oraz nietolerancjach pokarmowych.
3
Komentarze i opinie (0)