Bardzo ważną kwestią jest określenie jak nasza stopa zachowuje się podczas biegu opadając na podłoże. Jeśli dobierzemy buty, które nie są dla nas odpowiednie, wtedy może dojść do urazów, dolegliwości, a nawet przewlekłych kontuzji.

Trening, czy nawet rekreacyjne bieganie może zostać zakłócone przez niedomaganie organizmu.

Do niedawna substancja znana jako synthol była niezwykle popularna w świecie kulturystyki. Obecnie coraz więcej słyszy się na temat szalenie groźnych dla zdrowia działań ubocznych tego preparatu.

Pamięć mięśniowa jest połączona z układem nerwowym i pozwala wykonywać czynności motoryczne w sposób automatyczny oraz intencjonalny. Potocznie używa się tego określenia w odniesieniu do możliwości, jakie mają nasze mięśnie.

Płaski brzuch to nie tylko marzenie kobiet, ale i mężczyzn, którzy o wiele częściej niż panie zmagają się w nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicach pasa. Odchudzanie brzucha zakłada połączenie prawidłowo skomponowanej diety redukcyjnej z aktywnością ruchową.

W czasie intensywnego treningu silnym obciążeniom zostają poddane nie tylko mięśnie, ale również połączenia stawowe. Ich niewłaściwa regeneracja może wpłynąć na wystąpienie poważnych urazów i kontuzji.