Pękająca skóra na dłoniach – jakie są przyczyny?
Przesuszona i pękająca skóra na dłoniach to problem, który pojawia się zwłaszcza zimą. Mróz czy wiatr sprzyjają pogłębieniu bolesnej dolegliwości. Także ujemne temperatury oraz przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach o niskiej wilgotności szkodzą wrażliwej i suchej skórze rąk. Istnieje jednak znacznie więcej powodów, które warunkują pojawienie się dolegliwości.
Z pękaniem skóry dłoni mamy do czynienia głównie na palcach, zwłaszcza w okolicach opuszków. To dość duży problem estetyczny, niekiedy bardzo bolesny.
Przyczyny popękanych rąk dzielą się na dwie podstawowe kategorie, tj.:
- zewnętrzne: bardzo niskie temperatury (powodują, że woda bardzo szybko odparowuje z naskórka), odmrożenia (dodatkowo wzmagają problem, stając się przyczyną podrażnień); niewielka wilgotność powietrza, detergenty, częsty kontakt z wodą (zwłaszcza gorącą), niewłaściwa pielęgnacja skóry dłoni, zbyt twarda woda, nieodpowiednio zbilansowana dieta, wypijanie zbyt małej ilości płynów;
- wewnętrzne: choroby skóry, takie jak: łuszczyca, egzema na dłoniach, wyprysk, grzybica skóry, choroby ogólnoustrojowe, alergia, niedobory witamin (zwłaszcza witaminy A), niska odporność organizmu.
Częściej pękająca skóra dłoni pojawia się u mężczyzn. Wiąże się to głównie z grubszą warstwą rogową naskórka, ale także pewną niechęcią do regularnego stosowania kremów i balsamów.
Przeczytaj też: Przyczyny czerwonej skóry na dłoniach
Pielęgnacja dłoni – co na pękające dłonie?
W przypadku pękającej skóry na dłoniach odpowiednia pielęgnacja jest absolutnie niezbędna. Pozwala bowiem nie tylko złagodzić dolegliwości, ale również zapobiec powstawaniu stanów zapalnych i zakażeń, jakie mogą się pojawić.
Pierwszym krokiem w podjęciu prawidłowej pielęgnacji, powinna stać się wizyta u specjalisty, który diagnozując przyczyny problemu, może pomóc w jego wyeliminowaniu lub w znacznym złagodzeniu jego skutków.
To też może Cię zainteresować: Ganglion na stopie – co to jest?
Pielęgnacja pękającej skóry dłoni wiąże się z zapewnieniem jej odpowiedniego nawilżenia i natłuszczenia oraz wyeliminowania czynników mogących wpływać na zaostrzenie objawów. Niejednokrotnie wiąże się to z koniecznością zmiany nawyków. Specjaliści radzą, aby:
- unikać częstego kontaktu z gorącą wodą, detergentami i innymi środkami mogącymi działać na powierzchnię skóry w sposób agresywny;
- podczas wszelkich prac związanych z zastosowaniem środków chemicznych zakładać rękawice ochronne;
- stosować kosmetyki przeznaczone dla alergików;
- każdorazowo po umyciu rąk, należy używać dobrego kremu do rąk, zaleca się, aby przy nasilonych objawach, po wchłonięciu pierwszej warstwy, nałożyć kolejną;
- zastąpić mydło łagodnym preparatem myjącym (zasadowy charakter mydeł działa silnie wysuszająco);
- unikać zawartości wysuszających substancji w kosmetykach – alkoholu, detergentów oraz innych mogących powodować lub wzmagać podrażnienia (m.in. PABA);
- zastosowanie rękawic kosmetycznych intensywnie regenerujących skórę dłoni.
Nie należy także stosować suszarek ani papierowych ręczników, które wysuszają skórę.
Sprawdź również: Napoje energetyczne – czy są niebezpieczne dla zdrowia?
Zabiegi na dłonie a popękane ręce
Prawidłowa pielęgnacja w przypadku pękającej skóry dłoni zakłada również regularne wykonywanie wprowadzenia zabiegów dodatkowych. Część z nich może z powodzeniem być stosowana w warunkach domowych. Warto jednak, zwłaszcza w sytuacji nasilenia objawów, skorzystać z ofert gabinetów kosmetycznych, które dysponują odpowiednimi urządzeniami oraz kosmetykami o intensywnym działaniu.
Wśród zabiegów, które zaleca się przeprowadzać w domu, należy wymienić:
- moczenie spękanych i suchych dłoni w oliwie z oliwek z dodatkiem soku z cytryny; można zastosować roztwór oliwy, mieszając ją z wodą; należy pamiętać, aby temperatura kąpieli nie była zbyt wysoka; dłonie zanurzamy w oliwie na czas około 15 minut; zaleca się także, aby po kąpieli nie myć dłoni, lecz delikatnie osuszyć je ręcznikiem, pozostawiając cienki film oliwy;
- maseczka na dłonie z ugotowanych ziemniaków;
- maseczka z siemienia lnianego.
Pękająca skóra na dłoniach wymaga także regularnego złuszczania. Gruba, przesuszona warstwa rogowa sprzyja pojawianiu się dodatkowych ran. Regularnie usuwana zmiękcza naskórek, powodując jednocześnie lepszą jego przepuszczalność i ułatwienie transportu aktywnych składników preparatów pielęgnacyjnych.
Peeling rąk można przygotować w domu, łącząc łyżkę brązowego cukru z łyżką oliwy i sokiem z cytryny.
Zobacz też: Domowe sposoby na popękaną skórę rąk
Pękająca skóra na palcach i dłoniach – dobre serum i krem do rąk
Wśród wielu dostępnych preparatów stworzonych z myślą o problematycznej, pękającej skórze dłoni, na szczególną uwagę zasługują kosmetyki termoaktywne. Wykorzystują one podwyższoną temperaturę, w której następuje intensyfikacja działania związków aktywnych.
W większości posiadają one formę rękawiczek regenerujących do rąk, nasączonych substancjami pielęgnacyjnymi. Zaleca się zakładać je na odpowiednio przygotowaną skórę dłoni. Wcześniej warto wykonać peeling, a następnie pozostawić rękawiczki na dłoniach na kilkadziesiąt minut. W tym czasie następuje zwiększenie przepuszczalności porów skórnych, które rozszerzają się pod wpływem temperatury. W rezultacie skóra dłoni uelastycznia się, jej zewnętrzne powłoki stają się miękkie i bardziej odporne na czynniki zewnętrzne.
Przeczytaj również: Łoczydło apulijskie na koronawirusa
Serum bądź krem do rąk powinny być bogate w substancje, które zarówno regenerują, zmiękczają, jak również chronią, zapobiegając nasileniu zmian. Wśród najbardziej pożądanych składników wymienia się witaminy (A, E) i prowitaminę B5 zapobiegające nadmiernemu przesuszeniu, łuszczeniu oraz pękaniu naskórka.
W kremach do rąk powinny znaleźć się także składniki uszczelniające i odbudowujące płaszcz hydrolipidowy skóry: lipoaminokwasy, emolienty (np. masło shea), mocznik, oleje – np. z róży o charakterystycznym intensywnie regenerujących właściwościach, wyciągi roślinne (wyciąg z lilii wodnej).
