Dlaczego wiosenne słońce może być zdradliwe dla skóry?
Wyobraźmy sobie ciepły dzień z piękną pogodą i delikatnym wiatrem. Spragnieni słońca, z przyjemnością wystawiamy skórę na jego promienie. Czujemy błogie ciepło, ale nie doskwiera nam upał. To chwila, na którą czekaliśmy przez całą zimę.
Warto jednak pamiętać, że już wiosną promieniowanie UV może być intensywne, a skóra po zimie jest szczególnie wrażliwa. Co się stanie, jeśli wystawimy ją na słońce bez odpowiedniej ochrony? Mogą pojawić się zaczerwienienia, podrażnienia, a w najgorszym przypadku – bolesne poparzenia słoneczne wywołane promieniowaniem UVB.
Jak przygotować skórę do dnia na słońcu?
Przed pierwszymi słonecznymi dniami warto zadbać o odpowiednie przygotowanie skóry, aby uniknąć przesuszenia i poparzeń. Właściwa pielęgnacja pozwoli cieszyć się wiosenną pogodą bez nieprzyjemnych skutków ubocznych. Jakie kosmetyki warto zastosować przed wyjściem na słońce, by zapewnić skuteczną ochronę? Odpowiedź znajduje się poniżej.
Nawilżenie - klucz do zdrowej skóry
Odpowiednie nawilżenie skóry to podstawa jej zdrowego wyglądu i większej odporności na negatywne działanie promieni słonecznych. Wiosną najlepiej sprawdzą się lekkie, nawilżające kosmetyki, które szybko się wchłaniają i nie obciążają skóry. Dobrze nawodniona skóra jest mniej podatna na przesuszenie i podrażnienia, dlatego warto pamiętać o regularnym piciu wody – minimum 1,5 litra dziennie, a w ciepłe dni nawet więcej.
Aplikacja SPF - skuteczna ochrona przed promieniowaniem UV
Kremy z SPF 30 lub 50 to niezbędny element ochrony przeciwsłonecznej. Aby zapewnić skórze odpowiednią barierę ochronną, należy nałożyć filtr na odkryte partie ciała co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce. Regularna reaplikacja co 2 godziny oraz po kontakcie z wodą lub przy nadmiernym poceniu się pozwoli utrzymać skuteczność ochrony przez cały dzień.
Ochrona miejsc szczególnie narażonych na poparzenia
Niektóre obszary ciała często są pomijane podczas aplikacji filtrów. Warto pamiętać o zabezpieczeniu przed poparzeniem słonecznym naszych: ust, uszu, ramion i dłoni.
Harmonogram dnia na słońcu - jak uniknąć największego promieniowania?
Między godziną 11:00 a 15:00 występuje najbardziej intensywne promieniowanie słoneczne. A co za tym idzie, nasze szanse na poparzenie słoneczne znacząco rosną. Jeśli w tym czasie przebywamy na zewnątrz, szukajmy cienia. Piknik pod drzewem lub parasolem może być kuszącą opcją. Nośmy czapki z daszkiem lub kapelusz z szerokim rondem, które dodatkowo ochroni przed słońcem nasz kark. Okulary przeciwsłoneczne sprawią, że nie będziemy mrużyć oczu. Ubierajmy przewiewną odzież z naturalnych materiałów. Unikajmy długiej ekspozycji na słońce, zwłaszcza dla dzieci i osób starszych.
Jak reaplikować SPF w terenie?
Jednorazowe nałożenie kremu z filtrem nie zapewnia ochrony na cały dzień. Aby skutecznie zabezpieczyć skórę, zaleca się ponowną aplikację co 2 godziny. Jeśli jednak pocieramy skórę ręcznikiem, ścieramy z niej piasek lub się pocimy, warto nakładać filtr jeszcze częściej.
Jakie kosmetyki ułatwią reaplikację SPF poza domem?
- spray do ciała - szybkie i wygodne odświeżenie ochrony, idealne na plażę czy spacer;
- mgiełka do twarzy z filtrem UV - nie rozmazuje makijażu i wzmacnia barierę ochronną;
- filtr w kompakcie - świetny do reaplikacji ochrony na twarzy w ciągu dnia.
Na wyjazdy lub do torebki najlepiej wybierać produkty w poręcznych małych opakowaniach, które łatwo mieć zawsze pod ręką.
Co zabrać na majówkę? Kosmetyczne SOS
W długi weekend wiele sklepów jest zamkniętych, dlatego warto wcześniej przygotować się na każdą ewentualność. Co spakować do kosmetyczki, aby cieszyć się słońcem bez niespodzianek?
- kosmetyki z filtrem UV do ciała i twarzy – niezbędna ochrona przed szkodliwym promieniowaniem;
- Środek z pantenolem - niezastąpiony w przypadku oparzeń słonecznych;
- żel aloesowy lub chłodzący - skutecznie łagodzi podrażnienia skóry.
Wszystkie niezbędne produkty znajdziesz na apo-discounter.pl. Dobrze skompletowana kosmetyczka to klucz do beztroskiego wypoczynku!
Jak chronić dzieci i seniorów przed słońcem?
Skóra dzieci i osób starszych jest cieńsza i bardziej wrażliwa na promieniowanie UV, dlatego wymaga szczególnej ochrony. Najlepszym wyborem są filtry mineralne (fizyczne), które tworzą barierę ochronną, odbijając promienie słoneczne. Nie wchłaniają się w skórę, dzięki czemu minimalizują ryzyko alergii i podrażnień.
