Czym jest indycza szyja?
Indycza szyja to obiegowe określenie zwiotczałej, obwisłej skóry szyi, której układające się warstwy przypominają fałdy skórne widoczne na szyi indyka. To jeden z pierwszych objawów starzenia się skóry występujący zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W zależności od stopnia zaawansowania indycza szyja może być widoczna nie tylko w spoczynku, ale również przy ruchach głową.
Przeczytaj również:
Maść z witaminą A na zmarszczki – jak działa? Czy warto ją stosować na zmarszczki mimiczne?
Skąd bierze się indycza szyja?
Zmiana kondycji skóry może mieć wiele przyczyn. Część z nich ma związek z naturalnym starzeniem się organizmu. Inne są powiązane ze złą dietą lub ekspozycją na niesprzyjające warunki atmosferyczne.
Zanik produkcji kolagenu i elastyny
Kolagen jest białkiem strukturalnym stanowiącym swego rodzaju rusztowanie dla tkanki łącznej w organizmie człowieka. Jego endogenna produkcja zaczyna się obniżać już ok. 25. roku życia i maleje o ok. 1% rocznie. Wraz ze spadkiem poziomu kolagenu skóra traci jędrność oraz elastyczność i następuje jej odwodnienie. Za sprężystość skóry odpowiada także elastyna, która jest wytwarzana głównie w okresie niemowlęcym i wczesnodziecięcym. W późniejszych latach jej produkcja jest bardzo niska (niemal bliska zeru).
Przeczytaj również:
Rosół kolagenowy – przepis, właściwości, składniki
Nadmiar tkanki tłuszczowej
Indycza szyja pojawia się częściej u osób, które mają wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Nadmiar adipocytów może przyczyniać się do zanikania linii żuchwy i podbródka oraz wrażenia opadania twarzy. Po utracie nadmiarowych kilogramów skóra dochodzi do siebie, ale dzieje się to powoli. Warto wspierać się zabiegami medycyny estetycznej i pamiętać o regularnej pielęgnacji, aby przyspieszyć regenerację tkanki skórnej.
Przeczytaj również:
Kurze łapki – jak zlikwidować zmarszczki koło oczu?
Niezdrowy tryb życia
Na wygląd skóry szyi (a w szerokim kontekście – skóry jako organu) wpływ ma również prowadzony tryb życia. Warto chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV przy użyciu kremów z odpowiednio silnym filtrem. Ilość filtrowanych promieni zależy od stopnia SPF kosmetyku (od SPF 15 do nawet SPF 100), ale równie ważna jest reaplikacja kremu, który zmywa się w kontakcie z potem i wodą.
Kondycję skóry szyi pogarsza palenie papierosów i spożywanie alkoholu, ponieważ przyspieszają one degradację włókien kolagenowych.
Jałowa dieta – zwłaszcza uboga w przeciwutleniacze (szczególnie witaminę C) – również powoduje spowolnienie syntezy naturalnego kolagenu i odbudowę komórek skóry.
Częste spędzanie czasu z głową pochyloną ku przodowi również powoduje, że mięśnie szyi ulegają osłabieniu. W efekcie nie trzymamy prostej postawy, ale przyspieszamy wiotczenie tkanek.
Uwarunkowanie genetyczne
U niektórych osób indycza szyja pojawi się wcześniej i będzie bardziej widoczna niż u rówieśników. Przyczyną jest w tym przypadku genetyka. Wysunięta kość gnykowa wizualnie skraca podbródek, a tkanka tłuszczowa skumulowana w okolicy szyi i twarzy powoduje, że wydają się one w pewien sposób ociężałe.
Przeczytaj również:
Zmarszczki marionetki – jak zlikwidować, zabiegi, ćwiczenia, domowe sposoby, wypełnianie
Jak radzić sobie z obwisłą skórą na szyi?
Poprawa jakości skóry jest jak najbardziej możliwa, a nad indyczą szyją można pracować na wiele sposobów. Jak zadbać o wygląd szyi?
Najlepsze ćwiczenia na indyczą szyję
Pierwszym krokiem powinno być naturalne wzmocnienie mięśni szyi tak, aby głowa zaczęła znajdować się w jednej linii z resztą ciała. W tym celu można wykonywać proste ćwiczenia fizyczne:
unoszenie brody i napinanie mięśni podbródka;
naciskanie czołem na dłoń, która powstrzymuje ruch głowy do przodu;
utrzymywanie w jednej pozycji wysuniętego języka.
Przeczytaj również:
Zmarszczki królicze – jak wyglądają? Przyczyny, objawy, jak się ich pozbyć, domowe sposoby
Nawodnienie organizmu
Jędrność skóry będzie łatwiej zachować, jeśli dbasz o nawodnienie organizmu. Zaleca się wypijanie dziennie minimum 2–3 l zwykłej wody. Płyny stanowią jeden z podstawowych elementów tkanki łącznej i są niezbędne, aby skóra utrzymała elastyczność.
Codzienna pielęgnacja skóry
Aby odmłodzić szyję, warto dbać o codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Stosowanie kremów nawilżających, regularne oczyszczanie skóry oraz sięganie po kremy i serum pomaga utrzymać młodzieńczy wygląd skóry. Zaleca się regularne (przynajmniej raz w tygodniu) sięganie po peelingi lub maseczki o kompleksowym działaniu:
nawilżają i odżywiają skórę twarzy i dekoltu;
usuwają zanieczyszczenia;
wyrównują koloryt skóry;
działają przeciwstarzeniowo.
Przeczytaj również:
Drugi podbródek – jak powstaje i jak się go pozbyć? Ćwiczenia i zabiegi na drugi podbródek
Zabiegi beauty na indyczą szyję
Aby poprawić kondycję skóry i zadbać o jej jędrność, warto korzystać z ofert gabinetów świadczących usługi beauty. Regularne masaże skóry szyi nie tylko redukują napięcie mięśni szyi, ale też pomagają przywrócić fizjologiczny przepływ płynów ustrojowych, krwi i limfy w położonych głębiej tkankach. Dzięki temu ciało staje się lepiej dotlenione i odżywione.
Powstawaniu zmarszczek przeciwdziała aplikacja kwasu hialuronowego w drodze mezoterapii. Wypełniacze tkankowe podaje się głęboko pod skórę za pomocą igły lub kaniuli i zwykle w znieczuleniu.
Z uwagi na przerwanie ciągłości skóry kluczowe znaczenie ma tutaj zachowanie należytej staranności podczas zabiegu. Błędy mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, jak: zakażenia wirusowe i bakteryjne, reakcje alergiczne, a nawet martwica tkanek.
Obecnie kwas hialuronowy pozyskuje się przede wszystkim w drodze fermentacji bakteryjnej – ze szczepów Streptococcus i Pasteurella w ściśle kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. Jest on więc daleko bardziej bezpieczny niż pierwsze próby aplikacji związku pozyskiwanego bezpośrednio z martwych organizmów zwierzęcych.
Jeszcze innym zabiegiem jest fotoodmładzanie przy użyciu skoncentrowanej wiązki światła o precyzyjnie określonej częstotliwości – zwykle między 530 a 590 nm.
Fala świetlna stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, do pewnego stopnia cofając oznaki starzenia się.
Aby utrzymać efekt zabiegów beauty, należy dbać o ciało na co dzień. Ruch na świeżym powietrzu, zdrowa dieta, nawodnienie i odpowiednio dobrane kosmetyki to podstawa.
Kiedy odwiedzić lekarza medycyny estetycznej?
Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek i utrzymać młody wygląd, można też poddać się zabiegom chirurgicznym. Pacjenci mogą zdecydować się na lifting twarzy, czyli usunięcie nadmiaru skóry w środkowych i dolnych partiach twarzy i szyi. Zabiegi chirurgiczne są polecane przede wszystkim osobom, które oczekują trwałego i estetycznego efektu. Nie są to jednak metody tanie. Nawet proste zabiegi potrafią kosztować kilkadziesiąt tysięcy złotych.
Przeczytaj również:
Wampirzy lifting – w jakim wieku, efekty przed i po, skutki uboczne, cena, opinie
Czy botoks pomaga na indyczą szyję?
Metodą oferującą korzystny stosunek ceny do jakości są zabiegi z wykorzystaniem toksyny botulinowej. Miejscowe zahamowanie wydzielania acetylocholiny powoduje, że zmarszczki w miejscu iniekcji ulegają wygładzeniu, a nowe nie powstają tak szybko. Wadą toksyny botulinowej jest konieczność powtarzania zabiegów nawet co 3 miesiące (optymalnie co 5–6 miesięcy).
