Korzonki – jak leczyć objawy zapalenia korzonków nerwowych?

Jak bolą korzonki?

Jedną z bardzo częstych występujących dolegliwości bólowych są bóle w lędźwiach. Potocznie określane są one jako ból korzonków. W rzeczywistości jest to stan zapalny korzeni nerwowych, które odchodzą po obu stronach od rdzenia kręgowego. Jest to tzw. bólowy zespół kręgosłupowo-korzeniowy. Uciążliwy ból występuje w dolnej części pleców, ale może promieniować również do pośladka czy do nogi.

Bóle korzonków są często problemem nawracającym, dlate

go warto wcześniej zadbać o swoje plecy poprzez regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Trzeba również pamiętać o ergonomii pracy.

Zapalenie korzonków nerwowych – kiedy pojawia się rwa kulszowa?

Zapalenie korzonków nerwowych jest to zapalenie włókien nerwowych, które odchodzą od rdzenia kręgowego. Stan ten określany jest jako bólowy zespół kręgosłupowo- korzeniowy. Pacjenci bardzo często używają określenia ból korzonków na każdy ból związany z okolicą lędźwiowo-krzyżową kręgosłupa. Szczególnie w przypadkach, gdy ból promieniuje do pośladka czy też do nogi – wówczas mówimy o rwie kulszowej.

Przyczyny bólu w dole pleców, czyli bólowego zespołu kręgosłupowo-korzeniowego są następujące:

• uszkodzenie dysku, czyli krążka międzykręgowego (przepuklina krążka międzykręgowego, często potocznie określana jako przepuklina kręgosłupa);
• choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa;
• reumatoidalne zapalenie stawów;
• otyłość;
• przeciążenie kręgosłupa i zbyt intensywna aktywność fizyczna, wykonywanie ćwiczeń gez rozgrzewki, nagła rotacja kręgosłupa;
• brak aktywności fizycznej, który osłabia gostek mięśniowy stanowiący naturalne wsparcie dla kręgosłupa i tworzących go struktur;
• nieprawidłowa ergonomia pracy, tzn. sposób siedzenia, stania, dźwigania ciężkich przedmiotów.;

Bóle korzonków mogą pojawić się lub nasilić w okresie, gdy organizm jest osłabiony, np. podczas przeziębienia.

Zobacz też: Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg

Korzonki – objawy jakie daje zapalenie?

Objawy jakie występują przy korzonkach nerwowych to przede wszystkim ból zlokalizowany w dolnej części pleców. Charakterystyczne jest również promieniowanie do nogi. Dolegliwościom bólowym mogą towarzyszyć także takie objawy jak osłabienie siły mięśni kończyn dolnych, zaburzenia czucia, mrowienia.

Powyższe objawy pojawiają się po dźwignięciu ciężkiego przedmiotu czy jako kolejny epizod bólowy. Objawy mogą nasilać się podczas pozycji stojącej i siedzącej, podczas kichania, kasłania, w czasie gdy działa tłocznia brzuszna. Aby ból był mniejszy najlepiej przebywać w pozycji leżącej z nogami ugiętymi w biodrach i kolanach do około 90 stopni. Jest to tzw. pozycja krzesełkowa, w której odcinek lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa jest odciążony.

W celu rozpoznania przyczyny bólu w dole pleców należy udać się do lekarza, który na podstawie wywiadu oraz badania lekarskiego, a także dodatkowych badań obrazowych może postawić odpowiednią diagnozę. Badania, jakie mogą zostać zalecone do wykonania, to przede wszystkim RTG, czyli prześwietlenie – jest to podstawowe badanie. Dokładniejsze badania obrazowe to rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa. Badania te pokazują budowę krążków międzykręgowych oraz to, czy kanał kręgowy jest prawidłowej szerokości. Badaniem, jakie można wykonać, aby stwierdzić poziom uszkodzenia korzeni nerwowych, jest elektromiografia, jednak nie jest ono wykonywane często.

Korzonki – leczenie ostrego bólu w dole pleców

Jeśli pojawią się bóle korzonków, warto przede wszystkim w pierwszych dobach przebywać jak najwięcej w pozycji krzesełkowej, czyli z uniesionymi nogami ugiętymi do kąta prostego. W ten sposób dolna część pleców będzie odciążona.

Do leczenia zachowawczego korzonków zalicza się leczenie farmakologiczne oraz leczenie fizjoterapeutyczne. W leczeniu farmakologicznym tego schorzenia znajdują zastosowanie leki z grupy NLPZ czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz leki zmniejszające napięcie mięśniowe.

W przypadku leczenia fizjoterapeutycznego zalecane są zabiegi mające działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz zmniejszające napięcie mięśni, np. prądy interferencyjne, prądy Traberta, jonoforeza, ultradźwięki oraz pole magnetyczne. Jeśli ból się zmniejszy, można wprowadzić elementy kinezyterapii, czyli np. półpodwieszenie czy wyciąg lędźwiowy, a z czasem ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz mięśnie przykręgosłupowe w celu poprawy stabilizacji kręgosłupa. Skuteczną formą leczenia jest również masaż leczniczy.

Jakie są sposoby na ból korzonków?

Bardzo ważnym elementem w przypadku dolegliwości bólowych kręgosłupa jest profilaktyka. Przede wszystkim należy zadbać o ergonomię pracy, czyli prawidłowe podnoszenie ciężkich przedmiotów, przyjmowanie odpowiedniej pozycji podczas stania i siedzenia oraz prawidłowe wstawanie z łóżka

Dodatkowo należy pamiętać o aktywności fizycznej, a w tym przypadku o wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha oraz mięśnie przykręgosłupowe, co zapewni stabilizację centralną i zmniejszy obciążenie kręgosłupa.

Bezpieczną formą usprawniania dla osób z bólem korzonków jest pływanie. Wskazane jest przede wszystkim pływanie na plecach.