Sposoby na hemoroidy – jak radzić sobie z żylakami odbytu?

Hemoroidy to częsta dolegliwość u osób dorosłych. Żylaki odbytu bywają bardzo uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu, ale istnieją sposoby, by sobie z nimi radzić – łagodzić ból, dokuczliwy świąd oraz pieczenie. Sposoby na hemoroidy to między innymi utrzymywanie higieny okolic odbytu, odpowiednia dieta, a także zrównoważony wysiłek fizyczny. Pomocne w łagodzeniu objawów są także leki – kremy, maści, żele myjące i czopki.

Przyczyny i objawy hemoroidów

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu to poskręcane i rozszerzone sploty żylne, którym towarzyszy szereg dokuczliwych objawów. Przyczyny powstawania żylaków odbytu to: przewlekłe zaparcia, uogólnione osłabienie tkanki otaczającej okolicę odbytu, ciąża i porody, praca fizyczna związana z dźwiganiem ciężkich przedmiotów, siedzący tryb życia. Dane statystyczne pokazują, że nawet 60% dorosłych Polaków cierpi lub cierpiało na hemoroidy przynajmniej raz w życiu.

Zmiany żylakowe są przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Utrudniają codzienne funkcjonowanie – przeszkadzają w siedzeniu, uprawianiu sportu. W zależności od stopnia zaawansowania choroby pojawia się ból, uczucie pieczenia, swędzenia odbytu. Guzki krwawnicze powodują pojawienie się śluzu, który widoczny jest na bieliźnie. Chorzy często podkrwawiają.

Istnieją jednak skuteczne sposoby na żylaki odbytu. Nie chodzi jedynie o leki, które są oczywiście bardzo ważne, ale o podejmowanie właściwego wyboru bielizny, stosowanie odpowiedniej diety na hemoroidy, aktywności fizycznej. Bardzo ważne miejsce w łagodzeniu dolegliwości mają odpowiednio wykonywane codzienne zabiegi higieniczne, które ograniczają ryzyko rozwinięcia się miejscowego stanu zapalnego.

Higiena osobista i wybór bielizny

Higiena przy hemoroidach to ważny element leczenia i łagodzenia dolegliwości związanych z żylakami odbytu. Ważne jest, aby po każdej defekacji delikatnie oczyścić okolice odbytu. Najlepszą metodą jest delikatne podmywanie letnią wodą. Woda nie powinna być zbyt ciepła i ustawiona pod zbyt dużym ciśnieniem, aby nie uszkodzić guzków. Środkiem myjącym powinien być zakupiony w aptece specjalny żel, dedykowany osobom z problemem hemoroidów. Preparat taki działa kojąco i zmniejsza stan zapalny.

Wrażliwą okolice odbytu należy osuszać czystym bawełnianym ręcznikiem. Wilgotny ręcznik może być przyczyną rozwoju nadmiernej ilości bakterii wywołujących nieprzyjemny zapach i świąd. Nie wolno pocierać krocza, wskazane jest jego delikatne oklepywanie. Papier toaletowy powinien być miękki, gdyż stosowanie gorszego jakościowo może doprowadzić do uszkodzenia żylaków odbytu i krwawienia. Dobre są też nawilżane papiery toaletowe, które mają właściwości łagodzące i pielęgnujące. Używane wraz ze standardowym papierem zapewniają większe uczucie świeżości i czystości okolicy odbytu.

W przypadku zaparć należy pamiętać, aby unikać intensywnego parcia na stolec. W przypadku braku możliwości defekacji czynność należy zakończyć i udać się pod prysznic, aby przemyć bieżącą wodą okolicę odbytu.

Bardzo ważna jest odpowiednio dobrana bielizna. Majtki powinny być wykonane z naturalnych włókien – bawełniane, przewiewne, niezbyt mocno przylegające do ciała. Kobiety powinny unikać noszenia stringów, które mogą powodować uszkodzenie żylaków odbytu i wystąpienie krwawienia. Spodnie czy getry powinny być luźniejsze i również wykonane z naturalnych materiałów. W przypadku kobiet, jeśli to możliwe, wskazane jest noszenie luźnych sukienek czy spódnic.

Leczenie bólu, świądu i pieczenia

W walce z bólem, świądem i pieczeniem szczególnie zaleca się stosowanie preparatów w postaci kremów i żeli. Te najlepsze zawierają lidokainę – środek znieczulający miejscowo. Krem należy delikatnie rozsmarować w okolicach odbytu. Po jego zastosowaniu ulga jest natychmiastowa. Maści i kremy na hemoroidy dostępne są bez recepty w większości aptek.

Skutecznym sposobem na ból i pieczenie odbytu są także czopki, które również działają w miejscu, gdzie rozwija się stan zapalny. Składnikiem dobrych czopków na żylaki jest tianina, która łagodzi ból poprzez zmniejszenie wrażliwości komórek nerwowych na odczuwanie bólu.

Inną kategorią leków na żylaki odbytu są preparaty do stosowania doustnego. W swoim składzie zawierają diosminę – środek, który wzmacnia mięśniówkę naczyń krwionośnych, uszczelnia je i sprawia, że stają się bardziej odporne na pęknięcia. Terapia taka musi być jednak stosowana przez dłuższy czas. Również te leki dostępne są bez recepty.

Sport i aktywność fizyczna

Osoby cierpiące z powodu hemoroidów nie mają pełnej dowolności przy wyborze aktywności fizycznej. Bezwzględnie należy unikać sportów siłowych – dźwigania, podnoszenia ciężarów, zapasów. Taka aktywność powoduje wzrost ciśnienia w obrębie jamy brzusznej i miednicy. Może to w efekcie doprowadzić do nasilenia się objawów, a w szczególności krwawienia i wydostawania się splotów żylnych z kanału odbytu.

Aktywność fizyczna jest jednak niezbędna. Wynika to z tego, że siedzący tryb życia sprzyja powstawaniu zaparć, a te są jednym z najczęstszych czynników nasilających dokuczliwe objawy hemoroidów. U osób, które regularnie się ruszają, sprawniej funkcjonuje tak zwany pasaż jelitowy – masy kałowe łatwiej przechodzą przez poszczególne części jelit.

Należy pamiętać, aby wysiłek był umiarkowany i dostosowany do ogólnego stanu zdrowia chorego. Zalecane są długie spacery z szybkim marszem, trucht, gimnastyka, pilates i inne. Specjaliści wskazują, by wspomniana aktywność powtarzana była przynajmniej 3 razy w tygodniu. Pomoże to nie tylko w walce z żylakami odbytu, ale poprawi także ogólny stan zdrowia całego naszego organizmu.

Dieta na hemoroidy

Dieta przy hemoroidach to kolejna bardzo istotna sprawa w walce z żylakami odbytu. W przypadku guzków krwawniczych występujących z powodu zaparć dieta powinna zawierać dużą ilość błonnika, który przyspiesza i pobudza perystaltykę jelit. Duże ilości błonnika znajdują się w suszonych śliwkach, czarnych porzeczkach, w pieczywie pełnoziarnistym, otrębach pszennych, w selerze i innych warzywach korzennych, w fasoli, migdałach, kokosie oraz w popularnym wśród kinomaniaków popcornie.

Nie wolno zapomnieć także o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Osoby, u których występują hemoroidy, powinny pić przynajmniej 2 litry wody dziennie.

Do diety wskazane jest również dołączenie owoców cytrusowych, gdyż zawierają one rutynę odpowiadającą za szczelność naczyń krwionośnych, dzięki czemu krwawienia z żylaków odbytu występują rzadziej. Kolejną ważną rzeczą w diecie jest unikanie tzw. „pustych kalorii”, do których zaliczamy słodycze i ciastka. Powodują one jedynie wzrost wagi ciała, która przyczynia się do rozwoju hemoroidów.

A alkohol a hemoroidy? Picie alkoholu jest jedną z przyczyn powstawania hemoroidów, a zatem jest ono zdecydowanie niewskazane.

Domowe sposoby na hemoroidy

W przypadku wystąpienia świądu okolicy odbytu i dużej bolesności wskazane są ciepłe kąpiele lub nasiadówki w naparze z kory dębu. Zabiegi te powinny być wykonywane kilka razy dziennie i trwać około 10–15 min. W przypadku bardzo nasilonego bólu można w okolicę odbytu przyłożyć pokruszony lód. Lód powinien być obłożony w gazę i umieszczony w woreczku foliowym, gdyż przyłożenie lodu bezpośrednio do ciała może wywołać podrażnienie otaczających tkanek.

Obecnie na rynku dostępne są liczne środki zwalczające wyżej wymienione objawy. Są one dostępne w postaci czopków na hemoroidy, kremów, tabletek, maści na hemoroidy, żeli do mycia. Są to preparaty dostępne bez recepty, zawierające substancje, takie jak lidokaina, bizmut i cynk. Środków tych należy używać zgodnie z zasadami zawartymi w ulotce lub po konsultacji z lekarzem.

Opublikowano: ; aktualizacja: 21.12.2016

Oceń:
4.7


Może cię

Hemoroidy u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie

Żylaki odbytu to dolegliwość diagnozowana najczęściej u osób dorosłych. Niekiedy mamy jednak do czynienia z ...

Maść na hemoroidy

Hemoroidy to powszechny problem. Leczenie hemoroidów przynosi oczekiwane rezultaty, pod warunkiem, że zostanie odpowiednio wcześnie ...

Krem na hemoroidy – czy to dobry lek na żylaki odbytu?

Hemoroidy to przekrwione guzki krwawnicze. Wśród przyczyn żylaków odbytu można wymienić ciążę i zaparcia. Objawy ...

Jak łagodzić i leczyć ból, swędzenie i pieczenie przy hemoroidach?

Hemoroidy to poszerzone układy żylne okolicy odbytu, zazwyczaj przybierają formę krwawiących guzków. Jest to najczęstsza ...

Wewnętrzne żylaki odbytu – hemoroidy wewnętrzne

Żylaki odbytu, inaczej hemoroidy lub guzki krwawnicze są przyczyną choroby hemoroidalnej, która jest najczęstszą chorobą ...

Swędzenie odbytu – jakie są przyczyny swędzenia odbytu?

Przyczyny swędzenia odbytu są zróżnicowane. Kiedy odbyt swędzi u dziecka, a dolegliwości nasilają się w ...

Żylaki odbytu

Żylaki odbytu to najczęstsze schorzenie proktologiczne. Można je rozpoznać u niemal połowy pacjentów powyżej 50. ...

Hemoroidy

Żylaki odbytu, zwane potocznie hemoroidami są bardzo powszechną dolegliwością, jednak ze względu na umiejscowienie również ...

Leczenie hemoroidów

To dolegliwość, o której raczej wstydzimy się mówić, a jest jedną z najczęściej występujących. Szacuje ...

Higiena przy hemoroidach

Żylaki odbytu, inaczej hemoroidy, są bardzo popularnym problemem. Oprócz leczenia przeciwbólowego w trakcie ostrych objawów ...

Jak leczyć hemoroidy?

Guzki krwawnicze (hemoroidy) powodują świąd, pieczenie, krwawienie z okolicy odbytu. Leczenie hemoroidów może przebiegać przy ...

Hemoroidy po porodzie – przyczyny i leczenie hemoroidów po ciąży

Hemoroidy (żylaki odbytu, guzki krwawnicze) są przykrą dolegliwością, na którą mogą skarżyć się zarówno kobiety ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon