Jak wybrać najlepsze zioła na wątrobę?

Problemy z wątrobą – przyczyny i objawy chorej wątroby

Wątroba jest narządem niezbędnym do oczyszczania organizmu z toksyn, uczestniczy w procesach syntezy żółci, co umożliwia prawidłowe trawienie tłuszczu, bierze udział w metabolizmie cukrów i aminokwasów, a także magazynuje witaminy i składniki mineralne.

Często pojawia się pytanie o to, czy wątroba boli. Otóż z uwagi na fakt, iż narząd ten jest słabo unerwiony, rzadko odczuwamy typowy ból wątroby. Do objawów problemów z wątrobą zaliczyć można natomiast uczucie ciężkości, gniecenie, ból w prawym boku, wzdęcia i zaparcia, które sygnalizują, że wątroba jest przeciążona.

Nieprzyjemne objawy zaburzenia funkcji wątroby pojawiają się najczęściej w wyniku przejedzenia ciężkostrawnymi potrawami, takimi jak tłuste mięsa w sosach, dania z majonezem lub karkówka z grilla. Zbyt duża ilość tłuszczu w posiłku utrudnia jego właściwe zemulgowanie przez żółć i strawienie.

Wątroba odpowiada za neutralizowanie szkodliwych dla organizmu związków chemicznych, dlatego tak duży wpływ na jej kondycję ma picie alkoholu i przyjmowanie leków, po które należy sięgać z rozwagą. Zarówno w krótkotrwałych i sporadycznych problemach, jak i w przypadku chorej wątroby wskazane jest stosowanie ziół na regenerację wątroby i jej oczyszczanie.

Na wątrobę – ostropest plamisty, karczoch, dziurawiec

W diecie regeneracyjno-oczyszczającej ważne miejsce zajmują zioła na wątrobę. Ostropest plamisty, karczoch czy ostrokrzew paragwajski należą do najchętniej wybieranych roślin leczniczych, wspomagających funkcje narządu.

• Składnikiem czynnym ostropestu plamistego jest sylimaryna pozyskiwana z owoców ostropestu. Właściwości sylimaryny obejmują stabilizację błon komórek wątroby, jej ochronę przed działaniem toksyn i przyspieszanie regeneracji wątroby. Preparaty z ostropestem stosuje się w silnych zatruciach grzybami, pestycydami i alkoholem. Przyspieszają one usuwanie trucizn z organizmu, odbudowę komórek wątroby i obniżenie poziomu aminotransferaz. Przyczyniają się także do produkcji glutationu, czyli silnego przeciwutleniacza.
• Dobrym ziołem na wątrobę i woreczek żółciowy jest także karczoch. Wyciąg z liści i korzeni karczocha jest bogaty w cynarynę, substancje gorzkie i sterole roślinne. Ekstrakt z karczocha działa ochronnie na komórki wątroby, stymuluje wytwarzanie żółci, a także obniża poziom cholesterolu we krwi. Stosuje się go w niewydolności i stanach zapalnych wątroby i dróg żółciowych, w kamicy żółciowej i w dolegliwościach po usunięciu woreczka żółciowego.
• Z kolei dziurawiec to zioło pobudzające wydzielanie żółci. Działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych, dzięki czemu ułatwia przepływ żółci. Może być stosowany w przypadku bólów, kolek, stanów zapalnych przewodu pokarmowego, a także w chorobach wątroby związanych z niedostateczną produkcją żółci i początkowych stanach kamicy żółciowej.

Dobre zioła na wątrobę, trzustkę i drogi żółciowe

Lista ziół usprawniających pracę wątroby jest długa. Które spośród leczniczych roślin warto wykorzystać na wątrobę, woreczek żółciowy i trzustkę?

Na wątrobę i drogi żółciowe warto stosować ostrokrzew paragwajski. Napar z ostrokrzewu paragwajskiego, czyli yerba mate, wykazuje wiele funkcji prozdrowotnych. Ze względu na silne działanie przeciwutleniające chroni komórki wątroby przed działaniem toksyn. Powoduje powolny wzrost wydzielania żółci i przyczynia się do spadku poziomu cholesterolu.

W naturalnym oczyszczaniu wątroby i lecznictwie wykorzystuje się suszone korzenie cykorii zbierane we wrześniu. Są one bogate w substancje gorzkie, które stymulują wydzielanie soku żołądkowego i poprawiają trawienie. Cykorię podróżnik stosuje się w połączeniu z innymi ziołami w niezbyt silnych zaburzeniach czynności wydzielniczej wątroby oraz uszkodzeniach wątroby przez toksyny.

Polecanym ziołem na wątrobę i trzustkę jest ostryż długi (kurkuma), Wykazuje ona działanie żółciotwórcze, rozkurczowe, bakteriobójcze i przeciwzapalne. Kurkumina zawarta w ostryżu długim pobudza wytwarzanie żółci, poprawia jej przepływ przez drogi żółciowe, zwiększa kurczliwość woreczka żółciowego i działa ochronnie na miąższ wątroby. Najsilniej w niewydolności wątroby i kamicy żółciowej działają ekstrakty alkoholowe kurkumy.

Sposobem na wątrobę jest także stosowanie Bacopa monnieri , znanej również jako zioło z Brahmi. Wykazuje przede wszystkim działanie na układ nerwowy, ale pomaga także w przypadku chorej wątroby. Ma działanie chelatujące, czyli wiąże metale ciężkie we krwi, dzięki czemu odciąża wątrobę. Obniża wydzielanie enzymów AlAT i AspAT, których podwyższony poziom wskazuje na zaburzenia pracy tego narządu.

Regeneracja wątroby – ziołowe tabletki, napary i herbatki na wątrobę

Apteki i sklepy zielarskie oferuj szereg ziołowych suplementów na wątrobę przeznaczonych do regeneracji i oczyszczania narządu. Możemy je nabyć w postaci:

• tabletek i kapsułek jedno- lub wieloskładnikowych;
• gotowych mieszanek ziół – herbatek na wątrobę w torebkach;
• pojedynczych ziół, które możemy przygotować w postaci naparu.

Kupując ziołowy lek na wątrobę, należy kierować się nie tylko ceną, ale zawartością substancji aktywnych i sugerowanym dawkowaniem. Często to właśnie tańsze preparaty zawierają więcej składników poprawiających funkcjonowanie wątroby. Najczęściej zalecane dawkowanie to 1–2 tabletki dziennie.

Częściej niż po tabletki warto sięgać po herbatki na wątrobę, aby uzyskać ten sam efekt terapeutyczny. Zaleca się picie od 2 do 4 szklanek ziołowego naparu dziennie, zwykle przed posiłkiem. Idealnie sprawdzą się przy doraźnych problemach z wątrobą i w przejedzeniu.

Najtańsze są pojedyncze zioła, z których możemy przygotować napar. Najczęściej polecane są 2 szklanki naparu dziennie. Wybierając konkretne zioło, możemy dopasować je bezpośrednio do swojego problemu. Warto też samemu przygotowywać mieszanki ziół na wątrobę. Podobnie jak w przypadku np. zielonej herbaty, zdrowsze będą zioła w postaci większych fragmentów liści niż rozdrobnionego pyłu z torebki.