loader loader
  1. Start
  2. Choroby i objawy
  3. Hormony
  4. Mężczyzna po 40-tce – jakie zmiany zachodzą w organizmie?

Mężczyzna po 40-tce – jakie zmiany zachodzą w organizmie?

Po 40-ym roku życia w organizmie mężczyzny dochodzi do szeregu zmian. Obniża się witalność i kondycja organizmu, następuje utraty siły mięśniowej, jędrności skóry, obniża się płodność i jakość życia seksualnego – spada libido i pojawiają się problemy z erekcją. Za większość tym zmian odpowiada spadek stężenia testosteronu we krwi. Jak radzić sobie ze zmianami w organizmie 40-tce?

Mężczyzna po 40-tce – jakie zmiany zachodzą w organizmie?
Fotolia
  • 4.3
  • 234
  • 25
Spis treści

Zmiany hormonalne u mężczyzn po 40-ym roku życia

Po ukończeniu 35–40 roku życia w organizmie mężczyzny dochodzi do stopniowego spadku stężenia androgenów we krwi – testosteronu produkowanego w jądrach oraz DHEA – dehdroepiandrosteronu produkowanego w nadnerczach. Androgeny odpowiadają za wytwarzanie plemników, popęd seksualny, wpływają na budowę ciała, owłosienie, głos, masę mięśniową, na czynność prostaty i gospodarkę lipidową. Dodatkowo, po 40. roku życia u mężczyzny dochodzi do zmian w produkcji melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za regulację rytmu sen-czuwanie.

W wyniku niedoboru męskich hormonów, panowie uskarżają się na zaburzenia potencji, spadek płodności, pogorszenie wydolności organizmu, utratę masy mięśniowej, spadek nastroju itd. Dokuczliwe objawy wymagają konsultacji endokrynologa, androloga lub urologa. Należy również pamiętać o tym, że po 40-ym roku życia stopniowo wzrasta ryzyko niektórych chorób, np. przerostu prostaty, raka prostaty, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, stąd należy pamiętać o badaniach profilaktycznych.

Co zmienia się w organizmie mężczyzny po 40-tce?

W wyniku obniżenia stężenia testosteronu i hormonu DHEA we krwi w organizmie mężczyzny, po 40-ym roku życia dochodzi do następujących zmian:

  • zmniejszenie płodności,
  • zmniejszenie popędu płciowego i zaburzenia erekcji,
  • redukcja owłosienia,
  • zmiana budowy ciała, skłonność do tycia, zwłaszcza do odkładania tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha,
  • zmniejszenie objętości jąder,
  • utrata masy mięśniowej i pogorszenie wydolności fizycznej,
  • zmniejszenie jędrności skóry,
  • zmniejszenie gęstości kości
  • apatia, zmęczenie, zaburzenia snu,
  • obniżenie pewności siebie i samooceny i spadek nastroju,
  • nadmierna potliwość,
  • skłonność do przerostu prostaty, wzrost ryzyka zachorowania na raka prostaty,
  • skłonność do miażdżycy, nadciśnienia tętniczego,
  • wzrost ryzyka rozwoju cukrzycy.

Czego unikać po 40-tce?

Co przyspiesza zmiany w organizmie mężczyzny po 40 roku życia? Na proces zmian w organizmie wpływa szereg czynników – mogą one te zmiany przyspieszać, albo też spowalniać. Na niektóre z nich – np. na predyspozycje genetyczne, na część chorób przewlekłych (np. choroby jąder) – nie mamy wpływu, jednak część czynników możemy modyfikować. Wśród czynników przyspieszających procesy zachodzące w organizmie mężczyzny po 40 roku życia wyróżniamy:

Jak poprawić jakość życia po 40-tce?

Jak radzić sobie ze zmianami w organizmie mężczyzny po 40 roku życia? Wrażliwość na zmniejszenie stężenia hormonów płciowych jest różna – część mężczyzn odczuwa zmiany po 40 roku życia bardzo dotkliwie. Jak sobie z tym radzić? Najlepiej podjąć działania pod kontrolą endokrynologa, androloga lub urologa. Do metod radzenia sobie ze zmianami w organizmie mężczyzny po 40 roku życia należą:

  • zmiana stylu życia – aktywność fizyczna, unikanie stresu i przepracowania, rezygnacja z palenia papierosów, ograniczenie spożycia alkoholu,
  • zdrowa dieta – bogata w białko i tłuszcze roślinne, z ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych, bogata w warzywa, owoce (zwłaszcza bogate w witaminę C), kasze, ciemne pieczywo, orzechy,
  • terapia hormonalna – testosteron w formie doustnej lub domięśniowej, suplementacja DHEA,
  • podawanie melatoniny w przypadku zaburzeń snu,
  • stosowanie metod naturalnych – korzeń żeń-szenia, różeniec górski itp.

Jakie badania wykonać po 40-tce?

Z racji tego, że po 40 roku życia stopniowo wzrasta ryzyko zachorowania na szereg chorób (np. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, przerostu prostaty czy raka prostaty), mężczyźnie, który przekroczył powyższy wiek zaleca się wykonanie kontrolnych badań, do których należą:

  • morfologia krwi,
  • OB,
  • lipidogram,
  • glukoza we krwi,
  • elektrolity (sód, potas),
  • PSA (antygen swoisty dla stercza – marker raka prostaty)- powinien być oznaczany u mężczyzn po 40 roku życia, u których występuje predyspozycja rodzinna do zachorowania na raka prostaty,
  • testosteron,
  • kwas moczowy,
  • badanie ogólne moczu,
  • badanie kału w kierunku krwi utajonej – screening w kierunku raka jelita grubego,
  • badanie per rectum – ocena gruczołu krokowego.

Konieczna jest również kontrola ciśnienia tętniczego krwi.

Opublikowano: ; aktualizacja: 11.04.2016
Oceń:
4.3
Agnieszka Zaremba-Wilk

Agnieszka Zaremba-Wilk

Lekarz

Absolwentka I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. W trakcie studiów aktywnie działała w Studenckich Kołach Naukowych: pediatrycznych oraz chirurgicznych. Aktualnie w trakcie specjalizacji z pediatrii. Poza chorobami dzieci interesuje się chirurgią, chirurgią dziecięcą, chorobami wewnętrznymi.

Komentarze i opinie (25)


Dziwne ...mam 42 lata i wiekszy poped seksualny kiedy miale 20 lat.

Widocznie jestes idjota I musisz jeszcze raz przeczytac artukul to moze sie domyslisz o co Tuesdays chodzi

hmm mój stary już tak ma od dobrych 10kat a 40-tkę dopiero skończy. W sumie nie spodziewam się już niczego po nim, bez tabletki to mu wcale nie staje.

Jak będę miał 40 lat to się powieszę, bez kitu....Wszystkiego już spróbowałeś, seks, miłość, dom, dzieci, używki. Nic już nie może cię zaskoczyć, dlatego ludzie są znerwicowani i w głębokiej depresji już przed 40stką...Życie się kończy gdy ma się około 40 lat - TAKA PRAWDA I NIE MA CO SIĘ OSZUKIWAĆ...

Przeczytaj również

Badania profilaktyczne – dlaczego są ważne i które warto wykonać?
Badania profilaktyczne – dlaczego są ważne i które warto wykonać?
Czytaj nas w Google News

Może zainteresuje cię

Atenolol – właściwości, zastosowanie, skutki uboczne, zamienniki

 
Tabletki na kaszel – rodzaje, które wybrać

 
Euthyrox N – zastosowanie, działanie, dawkowanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

 
Mózg – budowa, funkcje, choroby

 
Wideo – Andropauza (zespół niedoboru androgenów)

 
Delicol – laktaza na kolkę – działanie, dawkowanie, opinie

 
Dzięgiel chiński (dong quai) – właściwości, działanie, skutki uboczne, jak stosować, gdzie kupić?

 
Węgiel aktywny – właściwości i zastosowanie

 
Więcej na temat objawów i leczenia problemów hormonalnych