Nawracające hemoroidy – jak zapobiegać nawrotom objawów hemoroidów?

Hemoroidy wewnętrzne i zewnętrzne

Hemoroidy to nadmiernie wypełnione, przekrwione sploty żylne w okolicy odbytu. Guzki krwawnicze stanowią jego fizjologiczną strukturę – są naczyniami żylnymi napełnionymi, w niewielkim stopniu, krwią. Ich funkcją jest uszczelnianie odbytu, co umożliwia kontrolę oddawania gazów i stolca. W prawidłowych warunkach guzki krwawnicze opróżniają się z krwi podczas defekacji, a wypełniają tuż po niej. Problem pojawia się, gdy są one stale wypełnione krwią, nie zostają opróżniane. Wówczas nazywa się je hemoroidami.

Żylaki odbytu są częstym zjawiskiem u osób dorosłych. Szacuje się, że problem ten może dotyczyć nawet 50 proc. populacji.

Wyróżniamy dwa typy hemoroidów:

• wewnętrzne żylaki odbytu – niewidoczne w początkowym stadium;
• zewnętrzne żylaki odbytu – dostrzegalne w okolicy odbytu.

Główny objaw hemoroidów stanowi krwawienie z odbytu. Dodatkowo występuje jego świąd oraz pieczenie, a w zaawansowanym stadium – ból odbytu. Charakterystyczne jest także pojawienie się zwiększonej ilości śluzu i wydzieliny z odbytu, co wymusza na chorych rygorystyczne przestrzeganie higieny.

To też może Cię zainteresować: Śmierdzące stopy – przyczyny, leczenie

Co robić, by hemoroidy nie nawracały?

W celu zapobiegania nawrotom hemoroidów należy przede wszystkim unikać sytuacji, które zwiększają ciśnienie w splotach żylnych odbytu.

• W szczególności należy unikać sytuacji, w których dochodzi do zaparć. Problemy z oddaniem stolca wymuszają parcie zwiększające ciśnienie w obrębie jamy brzusznej, w tym także w splotach naczyń żylnych okolicy odbytu.
• Wśród czynników prowadzących do uporczywych zaparć znajduje się niewłaściwa dieta, uboga w błonnik. Dlatego też należy stosować dietę na hemoroidy – bogatą w świeże warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Trzeba wystrzegać się produktów o właściwościach zapierających – mocnej herbaty, czerwonego wina wytrawnego, kakao, gotowanej marchwi, bananów, dyni, galaretek, sucharów. Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu – najlepiej wypijać 2 litry niegazowanej wody dziennie.
• Wskazana jest aktywność fizyczna dostosowana do możliwości, wieku i stanu zdrowia. Ruch usprawnia pracę jelit i pozwala zapobiegać zaparciom. Do tego zalecenia powinny stosować się osoby prowadzące siedzący tryb życia i wykonujące zawód, który wymaga pozostania przez dłuższy czas w tej samej pozycji, np. kierowy.
• Należy zrezygnować z niektórych dyscyplin sportu, które zwiększają szanse na to, że objawy żylaków będą nawracać. Specjaliści wskazują na kolarstwo, podnoszenie ciężarów, jazdę konną.
• Zabronione jest nadużywanie środków przeczyszczających.
• Osoby z nadwagą powinny dążyć do redukcji masy ciała.
• Należy wystrzegać się długiego przesiadywania w toalecie. W tej pozycji naczynia żylne nadmiernie wypełniają się krwią, a tym samym wzrasta ryzyko nawracania hemoroidów.
• Bezwzględnie przeciwwskazane jest dźwiganie ciężarów.

Jak łagodzić objawy hemoroidów?

Kluczową sprawą jest zapobieganie sytuacjom, które zaostrzają objawy choroby. Czasami jednak sama dieta nie pomaga w przewlekłych zaparciach. Wówczas bardzo pomocne okazują się łagodne środki na zaparcia, dostępne zwykle bez recepty, np. popularna laktuloza oraz ziołowe tabletki z liśćmi senesu. Produkty te delikatnie przeczyszczają, należy jednak uważać, aby nie stosować ich w nadmiarze i nie doprowadzić do biegunek.

W profilaktyce zaostrzeń hemoroidów warto pamiętać o unikaniu ostrych przypraw, mocnego alkoholu, kawy, a także produktów wzdymających, jak: fasola, soja, kapusta. Dodatkowo należy zrezygnować z bielizny typu stringi oraz sztucznych materiałów, gdyż podrażniają one bolesne okolice. Zaleca się stosowanie miękkiego papieru toaletowego, najlepiej z ekstraktem z rumianku, co złagodzi dyskomfort.

Co na hemoroidy? Jakie są domowe sposoby na hemoroidy?

Istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc złagodzić objawy hemoroidów. Przy pojawieniu się bólu oraz uporczywego uczucia swędzenia zaleca się stosowanie kremów i maści na hemoroidy. Te najlepsze zawierają w składzie substancję znieczulająca miejscowo, która uwalnia od bólu i swędzenia odbytu.

Można także stosować czopki o działaniu łagodzącym i przeciwbólowym. Z kolei tabletki na hemoroidy (zawierające w diosminę) skutecznie wzmacniają naczynia krwionośnie, co zmniejsza ryzyko ich pękania.

Skuteczne są także preparaty zawierające wyciąg z kasztanowca, balsam peruwiański, przetwory z topoli, arniki. Dużą ulgę w dolegliwościach bólowych przynoszą nasiadówki z kory dębu czy nagietka. Zaleca się ciepłe kąpiele ziołowe z rumiankiem, szałwią, tymiankiem.

Niezwykle ważnym elementem w zapobieganiu nawrotom hemoroidów jest właściwa higiena okolic odbytu oraz niewstrzymywanie stolca. Leczenie zachowawcze często pomaga i może wystarczyć w postępowaniu z hemoroidami. W zaawansowanych przypadkach jednak należy zastosować specjalistyczne metody.