Tabletki przeciw poceniu można stosować, kiedy przyczyną nadpotliwości nie jest proces chorobowy. Leki na pocenie bez recepty zawierają wyciągi z ziół, przede wszystkim z szałwii lekarskiej, które ograniczają pracę gruczołów potowych. Preparaty na nadmierne wydzielanie potu w postaci tabletek sprawdzą się, gdy problem dotyczy całego ciała. Jeśli pojawia się namiar potu pod pachami, pocą się stopy czy dłonie, warto rozważyć stosowanie miejscowych blokerów potu.
Tabletki na pocenie – jak wybrać skuteczne leki przeciw poceniu?
Spis treści
- Jakie są przyczyny nadmiernego pocenia?
- Objawy nadmiernego pocenia
- Tabletki przeciw poceniu – kiedy można stosować?
- Czy warto stosować tabletki na nadmierną potliwość?
- Tabletki na nadpotliwość – jak wybrać leki na pocenie?
- Tabletki na nadmierne pocenie – jak stosować?
- Domowe sposoby na pocenie – jak sobie radzić?
Jakie są przyczyny nadmiernego pocenia?
Wydzielanie potu to fizjologiczny proces, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ w znacznym stopniu ogranicza ryzyko przegrzania całego ustroju (udział w procesie termoregulacji). Pocenie w sposób naturalny nasila się podczas gorączki, w związku z czynnikami emocjonalnymi (głównie w sytuacji stresowej), a także w trakcie upałów i treningów.
Dolegliwości związane z nadpotliwością najczęściej pojawiają się między 20. a 30. rokiem życia. Wśród przyczyn nadmiernego pocenia wymienia się czynniki genetyczne. Pot może być wydzielany w nadmiernych ilościach także w przypadku:
- wahań poziomu hormonów (np. w okresie dojrzewania i menopauzy);
- chorób (np. cukrzyca, nadczynność tarczycy, choroby nerek, nowotwory);
- stosowania niektórych leków, wpływających na układ nerwowy i termoregulacyjny (np. leki nasenne);
- spożywania zbyt ostro przyprawionych potraw.
Nadmierna potliwość może dotyczyć całego ciała albo niektórych jego partii, najczęściej pach, dłoni, stóp, twarzy i pleców. Stosowanie tabletek na pocenie należy poprzedzić konsultacją lekarską by upewnić się, że uciążliwa dolegliwość nie ma związku z zaburzeniami hormonalnymi lub chorobami.
Objawy nadmiernego pocenia
Wydzielanie potu w zwiększonej ilości nie zawsze musi świadczyć o problemie nadpotliwości. Kiedy pojawia się w trakcie wytężonego wysiłku fizycznego czy w upalny dzień, jest normalną reakcją organizmu. Jeżeli jednak występuje niezależnie od tego typu czynników, możemy podejrzewać zaburzenie tej funkcji.
Objawy nadmiernego pocenia się to przede wszystkim:
- wilgotne ręce i stopy;
- pot spływający po czole;
- widoczne ślady potu na ubraniach;
- nieprzyjemny zapach stóp;
- problemy skórne, spowodowane nadmiarem wilgoci.
Tabletki przeciw poceniu – kiedy można stosować?
Przy nadmiernym poceniu tabletki można wprowadzić jedynie, wówczas gdy problem nie ma podłoża chorobowego. Zanim zaczniemy stosować jakiekolwiek leki, w pierwszej kolejności należy sprawdzić, czy przyczyną zwiększonej potliwości nie jest rozwijające się w organizmie schorzenie.
Pocenie się w zwiększonym stopniu może towarzyszyć gwałtownym emocjom. W przypadku wielu osób silne wydzielanie potu obserwuje się w sytuacjach stresowych, w stanie napięcia nerwowego. Zdarza się, że nadpotliwość stanowi odpowiedź na spożywanie niektórych pokarmów, przede wszystkim pikantnych. U niektórych pot w ilościach znacznie większych niż u innych wydziela się podczas intensywnej aktywności fizycznej.
O ile na plamy pod pachami, ciągle wilgotne dłonie czy pocenie stóp pomagają miejscowo działające blokery, o tyle tabletki lepiej spisują się, kiedy pojawia się nadpotliwość w obrębie całego ciała. W takiej sytuacji stosowanie tabletek na pocenie może przynieść poprawę.
Czy warto stosować tabletki na nadmierną potliwość?
Nadmierne pocenie się może być przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich. Przykry zapach potu, spocone dłonie, plamy na odzieży to dla wielu osób powód do wstydu i unikania kontaktów z innymi.
Wzmożone wydzielanie potu może być też przyczyną miejscowych odparzeń, zwłaszcza u osób otyłych. Zmiany skórne pojawiają się głównie w okolicy fałdów skórnych i pachwin.
Wilgotna skóra jest ponadto dogodnym środowiskiem do namnażania się bakterii i grzybów. Nadpotliwość stóp czy pachwin znacznie zwiększa ryzyko rozwoju grzybicy w tych lokalizacjach. Stąd też konieczność zachowania higieny osobistej i stosowania środków zmniejszających wydzielanie potu.
Sam pot jest bezwonny i dopiero w zetknięciu z zanieczyszczeniami oraz bakteriami obecnymi na skórze nabiera charakterystycznego nieprzyjemnego zapachu. Zachowanie higieny jest podstawowym i najważniejszym elementem walki z nadmiernym poceniem się. Leki na pocenie stanowią uzupełnienie tych działań.
Tabletki na nadpotliwość – jak wybrać leki na pocenie?
Walka z nadmiernym poceniem bywa bardzo trudna, dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór kuracji. Stosowanie regulatorów pocenia w formie antyperspirantów, żeli i pudrów ma na celu normalizację pracy gruczołów potowych, zapobieganie nadmiernemu poceniu oraz niwelowanie przykrego zapachu potu.
Wsparciem w efektywnym ograniczaniu pocenia oraz zapobieganiu przykremu zapachowi są również tabletki na potliwość, których głównym składnikiem jest wyciąg z szałwii. Ma ona szereg korzystnych właściwości na organizm człowieka:
- zmniejsza nerwowość, której towarzyszy zwykle nadmierne pocenie się;
- zawiera garbniki, wpływające na zmniejszenie wydzielania potu przez skórę; dzięki nim organizm oczyszcza się w większym stopniu przez drogi moczowe;
- odkaża cały organizm (a także skórę), dzięki czemu eliminuje nieprzyjemny zapach.
Dodatkowe składniki, które można znaleźć w dobrych preparatach na nadmierne pocenie się to:
- wyciąg z pokrzywy – pokrzywa to zioło o działaniu moczopędnym i odtruwającym organizm;
- wyciąg ze skrzypu – skrzyp zwiększa usuwanie soli z organizmu, poprawia stan naczyń krwionośnych i skóry, ma także działanie moczopędne;
- wyciąg z melisy – melisa zmniejsza stres, który u wielu osób powoduje zwiększone wydzielanie potu; ma także działanie przeciwbakteryjne.
Tabletki na nadmierne pocenie pomagają zarówno w zmniejszeniu wydzielania potu, jak i wpływają na oczyszczenie organizmu z toksyn, wywołujących nieprzyjemny zapach potu. Jeśli preparaty miejscowe nie są skuteczne, warto wypróbować stosowania tabletek na pocenie się pod pachami, na plecach czy udach.
Tabletki na nadmierne pocenie – jak stosować?
Z uwagi na fakt, iż tabletki na nadpotliwość zawierają wyciągi z ziół, efekty zaczynają być widoczne dopiero po pewnym czasie od rozpoczęcia stosowania. Z tego powodu osoby cierpiące na nadmierne pocenie się latem powinny zacząć przyjmować preparaty nawet kilka tygodni wcześniej.
Jeśli problem pojawia się przez cały rok, tabletki na pocenie można przyjmować stale w niewielkiej dawce, ewentualnie zwiększając ją w szczególnie trudnych okresach życia osobistego lub zawodowego. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie się do dawkowania opisanego przez producenta.
Tabletki na nadmierne pocenie się mogą wykazywać interakcje z innymi preparatami. Z tego powodu, osoby będące w czasie leczenia powinny skonsultować przyjmowanie tego typu preparatów w lekarzem.
Domowe sposoby na pocenie – jak sobie radzić?
Przy nadmiernym poceniu leki ziołowe można przyjmować, stosując jednocześnie inne naturalne metody zwalczania problemu. Domowe sposoby na pocenie pozwalają zredukować intensywność dokuczliwych objawów.
- Osobom z problemem nadmiernej potliwości zaleca się zmianę nawyków żywieniowych. Dieta powinna być bogata w produkty zawierające dużo błonnika oraz cynku, natomiast należy wyeliminować z niej ostre przyprawy, produkty bogate w kofeinę oraz żywność wysoko przetworzoną (głównie dania typu fast food).
- Naturalnym lekiem na pocenie są mieszanki ziołowe. Wśród ziół na pocenie prym wiedzie szałwia lekarska, dlatego warto pić napary oraz nalewki z tego ziela.
- W warunkach domowych można również 2 razy w tygodniu przygotować kąpiele dłoni, stóp, a nawet całego ciała w wodzie z dodatkiem naparu z szałwii, rumianku, z kory dębu, liści brzozy, wierzby albo orzecha włoskiego.
- Na pocenie się dłoni sprawdzą się chusteczki, których składniki o działaniu antyperspirującym blokują wydzielanie potu i, w konsekwencji, długotrwale eliminują problem pocenia się.
- Zaleca się brać regularne kąpiele w wannie lub codzienny prysznic, ale zawsze w chłodnej, nie zaś w ciepłej wodzie, która pobudza pracę gruczołów potowych. Warto skorzystać ze specjalnych żeli do kąpieli, które eliminują pocenie skóry.
- Należy też nosić zawsze czyste i przewiewne ubrania. Odzież wykonana ze sztucznych materiałów nasila pocenie.
- W przypadku nadmiernego pocenia pod pachami warto pamiętać o ich regularnej depilacji, ponieważ na owłosieniu pot zdecydowanie łatwiej się gromadzi.
- Osobom z problemem nadpotliwości stóp można polecić specjalne skarpety wykonane z wiskozy bambusowej lub bawełny, które zawierają domieszki np. alg morskich lub antybakteryjnego srebra, dzięki czemu mogą łagodzić objawy oraz niwelować przykry zapach potu. Na pocenie stóp stworzono wkładki do obuwia, wykonane z pianki pokrytej tkaniną, które doskonale absorbują wilgoć.
Naturalnym lekarstwem na pocenie może okazać się przemywanie skóry takimi produktami, jak ocet jabłkowy, plasterki ziemniaka, skrobia kukurydziana i soda oczyszczona; ściągające działanie ma także tanina i sól, które hamują działanie gruczołów potowych. Dobre efekty w domowym leczeniu nadpotliwości ciała może przynieść stosowanie oleju kokosowego, olejku z drzewa herbacianego, czyli substancji o działaniu przeciwbakteryjnym; nie ograniczają one bezpośrednio pocenia, ale zmniejszają nieprzyjemny zapach potu. Warto pamiętać o ograniczeniu kofeiny, gorących napojów, papierosów i alkoholu.
Bibliografia
W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis2#1
- Hyperhidrosis-Causes and Treatment of Enhanced Sweating, Deutsches Ärzteblatt International 106(3):32-7, February 2009
Opublikowano: 06.06.2016;
aktualizacja: 08.06.2016
Oceń:
4.7
Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
Monika Pyzio
Farmaceuta
Absolwentka Wydziału Farmacji Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy.
21
Komentarze i opinie (2)
opublikowany 12.11.2019
opublikowany 02.12.2020