Oczyszczanie i płukanie nosa to ważny element wspomagający leczenie podczas przeziębienia, kataru czy zapalenia zatok. W tym celu warto wykorzystać gotowe zestawy z apteki ze specjalną buteleczką i saszetkami do przygotowania poszczególnych roztworów (izo- i hipertonicznego).

Podbiał pospolity jest w Polsce rośliną powszechnie występującą – można ją znaleźć na terenie niemalże całego kraju. Znany jest przede wszystkim z działania stymulującego układ oddechowy, przeciwkaszlowego i wykrztuśnego.

Odparzenia to problem, który nie dotyczy tylko niemowlaków – te zmiany skórne często są problemem także u dorosłych. U dzieci powstają m.

Macierzanka to rodzaj kilkuset gatunków roślin, z których część stosowanych jest w ziołolecznictwie, zwłaszcza jako lek wykrztuśny oraz przeciwkaszlowy. Najczęściej spotykane to: macierzanka piaskowa, cytrynowa, zwyczajna.

Anyż gwiaździsty i anyż biedrzeniec to dwie przyprawy, które pod kilkoma względami są do siebie podobne, jednak ich wygląd zewnątrz wyraźnie je odróżnia. Poprzez swój silny wpływ na smak i zapach, dodane w odpowiedniej ilości, potrafią nadać potrawom wyjątkowy, charakterystyczny korzenny aromat.

Porost islandzki to potoczna nazwa płucnicy islandzkiej, która jest połączeniem grzybów oraz glonów. Występuje na całej półkuli północnej.

Krwiściąg lekarski ma liczne właściwości i zastosowania. Może wspomagać leczenie schorzeń skórnych, takich jak trądzik, egzemy czy owrzodzenia błon śluzowych.

Ambroksol to mukolityk dostępny zarówno bez recepty, jak i z przepisu lekarza. Preparaty z ambroksolem uznawane są za popularne leki wykrztuśne na kaszel, które zaleca się dla dzieci i dorosłych, a w niektórych przypadkach również dla kobiet w ciąży.

Wiązówka błotna to mało znana roślina o właściwościach leczniczych. Ziele wiązówki znalazło zastosowanie w medycynie naturalnej, a także w kosmetyce.

Rutwica lekarska to roślina dziko występująca w południowej Europie, Azji oraz północnej Afryce. Jako zioło już w średniowieczu była stosowana w leczeniu cukrzycy.

Kruszyna pospolita (Frangula alnus) to krzew obecny na terenie całej Polski. Występuje też w innych krajach Europy, w Azji, Afryce i Ameryce.

Miłek wiosenny (gorzykwiat) jest rośliną z rodziny jaskrowatych. Wykazuje działanie lecznicze i znalazł zastosowanie jako środek wspomagający terapię w problemach kardiologicznych.

Lucerna siewna (Medicago sativa L. ) to roślina należąca do rodziny bobowatych.

Traganek (Astragalus L. ) to roślina z rodziny motylkowatych wywodząca się z Chin i używana na wzmocnienie organizmu.

Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius L. ) jest to jednoroczna roślina z rodziny astrowatych.

Leuzea krokoszowaty, bo tak też często nazywany jest szczodrak, to wieloletnia roślina zielna należąca do rodziny astrowatych. Naturalnie występuje ona na terenie Azji oraz Europy.

Uczep trójlistny (Bidens tripartita) to roślina należąca do rodziny astrowatych. W Polsce rośnie pospolicie na terenie prawie całego kraju, lecz nie cieszy się wielką popularnością jako surowiec terapeutyczny.

Czarci pazur przez plemiona afrykańskie stosowany był w tradycyjnej medycynie plemiennej od najdawniejszych czasów. Wykorzystywano go przede wszystkim przez wzgląd na właściwości lecznicze, szczególnie w schorzeniach nerek, wątroby, pęcherza moczowego, a także w dolegliwościach żołądkowych.

Glutamina jest aminokwasem zaliczanym do grupy warunkowo egzogennych, co oznacza jej konieczność dostarczenia z zewnątrz, np. przy pomocy profesjonalnej suplementacji.