Paulina Górska

Paulina Górska

Dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia I stopnia) oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (studia II stopnia). Obecnie doktorantka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz właścicielka poradni dietetycznej Kobieca Strona Dietetyki. Specjalizuje się w diecie wspierającej płodność, żywieniu kobiet w ciąży oraz dietoterapii endometriozy, PCOS i choroby Hashimoto. W pracy z pacjentem łączy indywidualne podejście z Evidanced Based Medicine (EBM). Na co dzień prowadzi również stronę kobiecastronadietetyki.pl na której, publikuje artykuły oparte na źródłach naukowych oraz proste przepisy o właściwościach przeciwzapalnych i wspierających płodność.

Artykuły tego autora

Złote mleko – czy warto je pić, na co pomaga, przepisy

Złote mleko to jeden z najpopularniejszych napojów stosowanych w medycynie ajurwedyjskiej. Jednak jego popularność nie ogranicza się do Indii

Paulina Górska
Dietetyk

Olej palmowy – właściwości, zastosowanie. Wpływ na zdrowie

Olej palmowy pozyskiwany z palmy oleistej nie cieszy się dobrą sławą, jeśli chodzi o wartości odżywcze. Wynika to m

Paulina Górska
Dietetyk

Melasa – co to jest? Zastosowanie, właściwości, cena

Melasa może być alternatywą dla zwykłego cukru. Jednak nie oznacza to, że należy używać jej bez umiaru, gdy tylko pojawi się ochota na coś słodkiego

Paulina Górska
Dietetyk

Orzechy ziemne – czy są zdrowe? Ile mają kalorii?

Orzeszki ziemne (fistaszki) znane są przede wszystkim jako składnik masła orzechowego, które nie zawsze jest zdrowe, ponieważ może zawierać np. dodatek cukru

Paulina Górska
Dietetyk

Brukselka – wartości odżywcze. Jak gotować? Przepisy

Warzywa kapustne są polecane przez dietetyków ze względu na wysoką wartość odżywczą. Jednym z nich jest brukselka, czyli kapusta brukselska

Paulina Górska
Dietetyk

Zdrowe słodycze – przepisy na dietetyczne słodycze dla dzieci i dorosłych

W praktycznie każdych zaleceniach żywieniowych pojawia się punkt, który mówi o tym, że należy ograniczyć lub wyeliminować słodycze z diety. Jednak czy oznacza to, że od razu trzeba rezygnować ze wszystkich produktów o słodkim smaku? Niekoniecznie! Sprawdź nasze pomysły na dietetyczne słodycze dla dzieci i dorosłych

Paulina Górska
Dietetyk

Pyłek kwiatowy – właściwości zdrowotne, zastosowanie, czy mogą go jeść dzieci i kobiety w ciąży

Pyłek kwiatowy to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia składników (m.in

Paulina Górska
Dietetyk

Masło klarowane – właściwości, rodzaje, jak zrobić, cena

Masło klarowane o lekko orzechowym aromacie – słynne z wyjątkowego smaku – to częsty składnik dań kuchni indyjskiej. Jednak już od dłuższego czasu zyskuje popularność również w Polsce

Paulina Górska
Dietetyk

Jagody acai – właściwości, zastosowanie, wskazania i przeciwwskazania. Gdzie kupić?

Jagoda acai nie należy do najpopularniejszych owoców w Polsce. Na próżno szukać jej na straganach wśród polskich jabłek, gruszek czy truskawek

Paulina Górska
Dietetyk

Kalarepa – właściwości odżywcze i zdrowotne, kalorie, wskazania i przeciwwskazania, przepisy

Mówi się, że kalarepa to niedoceniane warzywo. Jeśli to prawda, czas to zmienić! Obniża poziom złego cholesterolu, zawiera ważną dla oczu luteinę, a także dostarcza witaminy C

Paulina Górska
Dietetyk

Pokaż więcej

Jesteś lekarzem lub wykonujesz inny zawód medyczny?

Artykuły tego autora

Autodiagnoza

Badania