Arkadiusz Ciołkowski

Odpornością – w dużym uproszczeniu – określa się złożony system obronny organizmu, którego celem jest ochrona przed patogenami takimi jak wirusy czy bakterie. Liczne czynniki, jak przewlekły stres, niedobór snu, dieta uboga w składniki odżywcze, brak aktywności fizycznej lub przetrenowanie, stosowanie używek, a nawet niedostateczne nawodnienie organizmu, negatywnie wpływają na stan naszego układu odpornościowego.

Czy rydz mleczaj jest jadalny? To pytanie pojawia się czasem w dyskusjach, choć mleczaj rydz – powszechnie znany pod nazwą „rydz” – jest popularnym grzybem docenianym za swoje walory kulinarne.

Grzyby psylocybinowe, inaczej grzyby halucynogenne, to nazwa ogólna różnych gatunków grzybów zawierających substancje o działaniu psychoaktywnym – w tym psylocybinę, od której wzięły swoją nazwę. Często określane są również jako „magiczne grzyby” lub potocznie jako „grzybki halucynki”.

Aromaterapia – zaliczana do medycyny alternatywnej – polega na wykorzystaniu (w celu uzyskania poprawy zdrowia lub samopoczucia) właściwości naturalnych olejków eterycznych określanych często jako olejki zapachowe. Dużą popularnością cieszą się, m.

Czosnek (Allium sativum L. ) uważany jest za jedną z najwcześniej uprawianych roślin.

Działanie ziół wspomagających zdrowie wątroby opiera się działaniu hepatoprotekcyjnym (ochronnym na komórki wątrobowe – hepatocyty), żółciotwórczym, żółciopędnym oraz antyoksydacyjnym. Do znanych i cenionych surowców zielarskich wspomagających wątrobę zalicza się ostropest plamisty, karczocha zwyczajnego oraz mniszka lekarskiego.

Choć nazwa czosnek askaloński dla wielu osób brzmi tajemniczo, to już pojęcia szalotka lub cebula szalotka powszechnie weszły do kulinarnego i ogrodowego języka. W smaku i wyglądzie przypomina inne popularne warzywo – cebulę dymkę, choć ze względu na specyficzny posmak określana jest czasem jako cebuloczosnek.

Babka lancetowata (babka wąskolistna) jest popularną w całej Polsce wieloletnią byliną, którą spotkać można na łąkach, trawnikach oraz obrzeżach dróg. Charakteryzują ją długie lancetowate liście, od których kształtu wzięła swoją nazwę.

Pelargonia afrykańska to pochodząca z Południowej Afryki wieloletnia roślina znana również pod nazwą pelargonia przylądkowa. To cenna roślina lecznicza, której właściwości od stuleci wykorzystują afrykańscy szamani.

Wierzbówka kiprzyca, często nazywana po prostu wierzbówką, należy do grupy wieloletnich bylin, a w niektórych rejonach świata jest wykorzystywana jako zamiennik herbaty. Ze względu na walory dekoracyjne spotkać ją można w przydomowych ogródkach, a dawniej z jej puchu kielichowego robiono knoty do świec.