Problemy z libido – przyczyny
Brak ochoty na seks bywa rujnujący dla związku, bo nie tylko wzbudza poczucie winy u jednej strony, a u drugiej powoduje frustrację, ale pozbawia nas bliskości, bez której partnerzy się od siebie oddalają. Najczęstszymi przyczynami spadku libido, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet bywają stres i zmęczenie. Jednak możliwych powodów jest znacznie więcej, utrata zainteresowania seksem może mieć bowiem zarówno podłoże psychiczne jaki fizyczne.
Osoba borykająca się z tym problemem unika seksu, bo nie chce odtrącać drugiej strony, a jednocześnie nie ma ochoty na nic więcej niż drobne oznaki czułości. Partner natomiast czuje się odtrącony i pokrzywdzony, zaczyna wątpić w swoją atrakcyjność. Dlatego problemy z pożądaniem najlepiej rozwiązywać zaraz po ich pojawieniu się. Zmniejszone libido określa się jako hipolibidemię. Klinicznie stwierdza się ją, gdy w wywiadzie brak zainteresowanie seksem występuje powyżej pół roku.
Seksuolodzy wskazują na szereg przyczyn spadku libido u obu płci. Są to:
- zaburzenia hormonalne,
- choroby lub uszkodzenia mechaniczne narządów płciowych – powodują ból, świąd, pieczenie, dyskomfort w czasie stosunku,
- przyjmowanie leków – różnego rodzaju leki, na przykład normujące ciśnienie, antydepresyjne czy tabletki antykoncepcyjne mogą powodować zmniejszone zainteresowanie seksem,
- strach przed ciążą – często wynika z braku zaufania do metody antykoncepcyjnej,
- permanentne przemęczenie,
- stres,
- wcześniejsze nieprzyjemne doświadczenia seksualne,
- depresja – zaburzenia nastroju odbierają siły, ale także ochotę na seks,
- problemy w związku,
- niską samooceną, w tym dotyczącą także wyglądu.
W przypadku kobiet dochodzą jeszcze problemy związane z cyklem miesiączkowym. W czasie owulacji u pań wzmaga się popęd płciowy, a doznania są wówczas najbardziej intensywne. Najmniejszą ochotę na seks mają tuż przed menstruacją, kiedy wiele z nich doświadcza napięcia przedmiesiączkowego, u niektórych graniczącego nawet ze stanem depresyjnym. Również w krótkim okresie po porodzie kobieta najczęściej stroni od partnera. Wpływają na to zmiany hormonalne, czasem niechęć do własnego ciała lub po prostu zmęczenie.
Duże znaczenie na popęd płciowy ma wiek. U panów maksymalna sprawność seksualna występuje około 30 roku życia, a odczuwalny spadek libido występuje po pięćdziesiątce i ma ścisły związek ze zmianami w układzie hormonalnym i powolnym spadu poziomu androgenów, a także z ogólnym stanem zdrowia. Jednak wielu mężczyzn jest pełna wigoru nawet po 60 roku życia. Należy pamiętać, że temperament obu płci jest sprawą indywidualną.
Problemy z libido a psychika
Wiele przyczyn spadku libido nie jest związana ze sferą fizyczną. Mężczyźni są znacznie bardziej podatni na zmęczenie psychiczne i stres. U pań natomiast znacznie większą rolę odgrywają w tej kwestii uczucia. Kobiece pożądanie jest bowiem najczęściej ściśle z nimi związane. Dlatego też wszelkie problemy w codziennych relacjach z partnerem, brak więzi emocjonalnej, czy tak duży uraz, jak świadomość zdrady może znacząco wpłynąć na pożycie seksualne, bądź całkiem je uniemożliwić.
Problemy z libido – jak rozwiązać?
Długotrwałego spadku libido nie należy bagatelizować ze względu na własne samopoczucie, jak i ze względu na relacje z partnerem. Gdy brak zainteresowania seksem utrzymuje się przez kolejne miesiące, należy zasięgnąć porady seksuologa. W niektórych przypadkach, konieczna okaże się wizyta u ginekologa lub w przypadku panów – u androloga. Starajmy się sobie pomóc, zwracając się do specjalisty – zaczynając od lekarza pierwszego kontaktu. Część osób może skorzystać z pomocy psychoterapeutów.
Leczenie przyczyn organicznych, takich jak np. infekcje intymne, otyłości czy niedoboru androgenów nie wyklucza konieczności zmian, jakie trzeba przeprowadzić pomiędzy partnerami. Najgorszym rozwiązaniem problemu jest zmuszanie się do współżycia. Seks nie powinien budzić frustracji, ma być radością i pomagać w budowaniu trwałego związku.
