Masaż kamieniami – historia
Już w starożytności odkryto zbawienny wpływ kamieni na organizm człowieka. W słynnych, popularnych wówczas rzymskich łaźniach mężczyźni schładzali swoje ciało na marmurowych stołach. Kobiety stosowały gorące kamienie w czasie menstruacji, aby złagodzić uciążliwe bóle. Jednakże masaż gorącymi kamieniami wymyślili Indianie. Okładali oni swoje ciała kamieniami bazaltowymi w czasie rytualnego oczyszczenia. Z czasem zaczęto wykorzystywać je jako jedną z form relaksu.
Masaż kamieniami – rodzaje kamieni
Zabieg masażu kamieniami wykonywany jest z wykorzystaniem kamieni pozyskiwanych z obszarów o dużej aktywności wulkanicznej oraz czystych ekologicznie takich jak: Bali, Hawaje, Sycylia. Najczęściej stosowane są jednak kamienie bazaltowe, które się podgrzewa oraz białymarmur (który chłodzi się w wodzie z kostkami lodu). Poza tym używane są również: skaleniowiec, czarny granit, rubin, cytryn, szmaragd, akwamaryn, szafir, ametyst, jaspis, karneole, kryształ górski, ametyst i kwarc różowy. Z reguły mają okrągły kształt i wymiary pasujące do dłoni. Natomiast gładka powierzchnia kamienia ułatwia poślizg na skórze.
Wykorzystywane w zabiegu kamienie charakteryzują się świetnym współczynnikiem magazynowania ciepła. Pozwala to na wykonanie masażu zarówno gorącymi, jak i oziębionymi kamieniami. Używając różnych technik masażu ciepłymi i zimnymi kamieniami, można uzyskać uczucie głębokiego odprężenia oraz relaksu. Działanie terapeutyczne masażu wiąże się z różnicą temperatur między ciałem a kamieniami. Ciepłe i gorące kamienie wpływają odprężająco na organizm, natomiast zimne kamienie - przeciwzapalnie.
Masaż gorącymi kamieniami - przebieg
Zanim rozpocznie się zabieg, masażysta lub masażystka podgrzewa kamienie w specjalnym podgrzewaczu do około sześćdziesięciu stopni Celsjusza. Następnie smaruje ciało pacjentki specjalną oliwką wzbogaconą w olejki terapeutyczne. Ułatwia to poślizg kamieni podczas masażu. Później poprzez delikatne głaskanie kamieniami przygotowuje ciało osoby masowanej do wysokiej temperatury. Gdy skóra klientki przyswoi temperaturę, rozpoczyna masaż gorącymi kamieniami.
Wielkość kamieni dobierana jest w zależności od powierzchni masowanej. Największe używa się do masażu tułowia, najmniejsze umieszcza się między palcami dłoni i stóp oraz na twarzy. Rozmieszczenie kamieni nie jest przypadkowe. Masażysta rozkłada je na specjalnych punktach energetycznych. Cała terapia kamieniami oparta jest na specjalnych mapach rozmieszczenia czakr na ciele. Według staro indiańskiej tradycji czakry to punkty, które odbierają i przetwarzają energie. Energia ta wnika do pola energetycznego człowieka i odpowiada za jej prawidłowy przepływ przez ciało. Zablokowane czakry mogą mieć wpływ na złe samopoczucie psychiczne i fizyczne. Czasami prowadzą również do zmian chorobowych. Odpowiednio wykonany masaż oraz ułożenie ciepłych kamieni w miejscach rozmieszczenia czakr sprawia, że następuje odblokowanie kanałów energetycznych ciała. Powoduje to, iż naczynia krwionośne rozszerzają się, zwiększa się przepływ krwi przez mięśnie przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych i równocześnie prowadzi do sprawniejszego wydalania zbędnych produktów przemiany materii.
Z reguły zabieg trwa około półtorej godziny, nie dłużej. Rozgrzane kamienie przesuwane są po ciele klientki. Technikami, które głównie występują podczas masażu są: głaskanie, rozcieranie miejscowe oraz uciski punktowe. Po wykonanym zabiegu pacjentka powinna mieć czas na odpoczynek.
Wpływ masażu kamieniami na organizm
Głównym celem masażu kamieniami jest ogólne rozluźnienie organizmu. Osoba masowana podczas zabiegu odczuwa głęboki relaks i odprężenie w skutek redukcji stresu oraz napięcia. Poprawia się ukrwienie i dotlenienie mięśni, co przyczynia się do likwidacji zmęczenia oraz przeciążenia. Poprzez zwiększenie przemiany materii masaż ten świetnie wspomaga odchudzanie, a także ma wpływ na modelowanie sylwetki. Poprawia ogólną kondycję organizmu, regeneruje go po długotrwałym wysiłku fizycznym.
Działanie masażu kamieniami na:
- układ nerwowy - relaksuje, odpręża, uspokaja, likwiduje objawy stresu;
- skórę – poprawia wygląd, elastyczność, jędrność skóry, odżywia ją, wspomaga walkę z uporczywym cellulitem, przyspiesza obieg krwi i limfy w naczyniach skórnych;
- tkankę mięśniową – sprawia, że mięśnie są bardziej elastyczne i napięte, zwiększa ich zdolność do pracy i regeneruje po długim wysiłku fizycznym;
- układ krwionośny i limfatyczny - usprawnia pracę układów, zmniejsza opór kwi w tętnicach i ułatwia odpływ krwi żylnej, przez co poprawia pracę serca.
Masaż kamieniami zawiera kilka metod terapii: drenażu, termoterapii, akupresury oraz aromaterapii. Jest świetnym zabiegiem uzupełniającym kompleksowe działanie fizykoterapeutyczne. Przywraca sprawność uszkodzonym narządom, zwiększa zdolność wysiłkową organizmu i regeneruje. Niweluje napięcie emocjonalne, działa przeciwzapalne i przeciwbólowo. Przez głęboki relaks daje osobie masowanej ukojenie dla jej duszy, ciała i umysłu.
Czytaj również: Drenaż limfatyczny – co to jest? Wskazania, przeciwwskazania, przebieg, efekty
Masaż kamieniami – wskazania i przeciwwskazania
Wskazania do masażu kamieniami:
- długotrwały stres,
- zaburzenia snu,
- niektóre schorzenia neurologiczne,
- stany po urazach OUN,
- depresje,
- nerwice typu psychogennego,
- stany wyczerpania psychicznego,
- niektóre choroby układu krążenia,
- otyłość i problemy z przemianą materii,
- zaparcia,
- choroby reumatyczne,
- rwa kulszowa,
- wzmożone napięcie mięśniowe,
- urazy sportowe oraz przetrenowanie.
Przeciwwskazania do masażu kamieniami:
- ciąża,
- menstruacja,
- tętniaki,
- zmiany nowotworowe,
- zmiany zapalne i alergiczne skóry,
- cukrzyca,
- stany zakaźne skóry,
- gorączka,
- owrzodzenia,
- wysokie nadciśnienie,
- ciężkie wady serca,
- krwotoki,
- nadczynność tarczycy,
- łamliwość kości,
- zakrzepy,
- choroby zakaźne,
- zapalenie żył,
- zaburzenia czucia.
